Yoga
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2024-11-24Zöliakie, Gluten und Autismus: Gibt es einen Zusammenhang?
Eltern autistischer Kinder, die sich der glutenfreien, kaseinfreien Diät unterziehen, fragen sich, ob sie an Zöliakie leiden könnten. Hier ist, was die Forschung sagt. -
2024-11-24Nutzen für die Gesundheit von Vitamin D und Nebenwirkungen
Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D, die Verwendung sowie die Vorteile und Nebenwirkungen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. -
2024-11-24Die Vorteile von Tribulus Terrestris
Was ist Tribulus? Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Nebenwirkungen und warum die Befürworter behaupten, es könnte bei Erkrankungen wie erektiler Dysfunktion helfen. -
2024Wie man die Pigeon Pose vollführt - Eka Pada Rajakapotasana
Diese fortschrittliche Version der Taubenpose kombiniert die Hüftdehnung, die wir alle kennen, mit einem intensiven Rückbeugen. Gehen Sie Schritt für Schritt mit dieser Anleitung dorthin. -
2024Funktionelle Fitnessübungen zum Abnehmen
Funktionelle Fitness-Workouts sind der Schlüssel, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder die Form Ihres Körpers zu verändern. Finden Sie heraus, warum und verwenden Sie diese Trainingsroutinen. -
2024Allgemeines Kraft- und Fitnesstraining für Sprinter
Die Fähigkeit, schnell zu laufen, ist für viele Mannschaftssportarten ein wertvolles Gut. Leistung und Geschwindigkeit können verbessert werden, indem Gewichtstraining in Ihr Programm aufgenommen wird. -
2024Entlastung der Brust für Menschen mit Asthma
Viele Asthmapatienten beklagen, dass sie Schwierigkeiten haben, eine Linderung der Brustverstopfung zu erreichen. Am Ende ist eine gute Asthmakontrolle die beste Wahl. -
2024Gluconeogenese und warum es in einer Low Carb Diät wichtig ist
Glukoneogenese ist der Prozess der Glukose-Synthese von Glukose im Körper aus Quellen, die keine Kohlenhydrate sind. Erfahren Sie, wie eine kohlenhydratarme Diät diesen Prozess beeinflusst. -
2024Glutenfreie Babynahrung
Wenn Ihr Baby oder Kleinkind aufgrund von Zöliakie oder Glutenempfindlichkeit glutenfrei isst, benötigen Sie glutenfreie Babynahrung. Hier ist was verfügbar ist. -
2024Glutenfreies Essen in Disney Parks
Disney-Parks bieten ausgezeichnete, verlässliche glutenfreie Speisen und eine viel sicherere Wahl als bei normalen Themenparks, wenn Sie glutenfrei essen. -
2024Glutenfreie Dinner Brötchen
Suchen Sie nach glutenfreien Brötchen zum Servieren? Hier ist, was Sie servieren können, sowie einige Ideen, mit denen Sie Ihre eigenen backen können. -
2024Glutenfreie Pie-Crust-Marken
Suchen Sie nach glutenfreien Tortenkrusten, um Ihren eigenen Kuchen herzustellen? Sie können manchmal schwierig zu finden sein. Lesen Sie eine Liste der verfügbaren Inhalte. -
2024Wo finden Sie die sichersten glutenfreien Gewürze?
Getrocknete Gewürze und Gewürzmischungen enthalten manchmal Spuren von Gluten. Lesen Sie Etiketten und lernen Sie die Marken kennen, die am wenigsten Gluten haben. -
2024Welche Energiegetränke sind glutenfrei?
Energiegetränke enthalten im Allgemeinen viele verschiedene Zutaten. Welche Marken gelten als glutenfrei und können getrunken werden? -
2024Knuspriges Getreide und Leckereien aus glutenfreiem Reis
Kellogg's hat seine glutenfreien Reiskrispies eingestellt. Hier sind vier Alternativen und wie Sie Ihre eigenen leckeren, glutenfreien Reisknusperli-Leckereien herstellen können. -
20249 Möglichkeiten, lange aufbleiben und schläfrig zu sein
Entdecken Sie mit diesen neun einfachen Empfehlungen, wie Sie bis spät in die Nacht aufbleiben können, einschließlich Nickerchen, Koffein, Snacks, Licht und Stimulanzien. -
2024Wie wirkt sich eine negative Auswahl im Gesundheitswesen aus?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Krankenkassen nachteilige Auswahl vermeiden oder verhindern können. Informieren Sie sich über die negative Auswahl in der Krankenversicherung. -
2024Wie kann ich mich darauf vorbereiten, in der Höhe zu laufen?
Fährst du ein Rennen in einer höheren Höhe als du es gewohnt bist? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich auf das Laufen in großen Höhen vorbereiten und Ihr Bestes geben können. -
2024Laufen Sie einen Halbmarathon bevor Sie einen vollen laufen
Ist es eine gute Idee, einen Halbmarathon zu fahren, bevor Sie versuchen, einen vollständigen Marathon zu laufen? Bevor Sie einen vollständigen Marathon starten, ist viel Training erforderlich. -
2024Halbmarathonlaufzitate
Verwenden Sie diese inspirierenden oder witzigen Laufzitate, damit Sie während des Halbmarathontrainings und des 13,1-Meilen-Rennens selbst motiviert bleiben. -
2024Hände und Knie Balance Yoga Pose
Beim Gleichgewicht von Händen und Knien heben Sie gleichzeitig eine Hand und das gegenüberliegende Knie vom Boden ab, um die Kernkraft aufzubauen. Lernen Sie Schritt für Schritt. -
2024Wie weit ein gesunder Mensch ohne Training gehen kann
Wie weit kann ein gesunder Mensch gehen? Benötigen Sie Vorbereitungen für einen 5K- oder 10K-Spaziergang? Erfahren Sie, wie weit Sie zu Fuß gehen könnten. -
2024Glückliche Baby- (Ananda Balasana) Yoga-Haltung
Happy Baby ist ein schönes Release für den unteren Rücken, das sich am Ende einer Yoga-Session großartig anfühlt. Das Einsteigen ist einfach, wenn Sie Schritt für Schritt vorgehen. -
2024Gesunde tragbare Snacks zum Abnehmen
Verwenden Sie diese Liste von mehr als 20 gesunden, tragbaren Snacks, die Sie in Ihre Handtasche werfen, bei der Arbeit in Ihren Schreibtisch stapeln oder in Ihr Auto stecken können, um unterwegs zu essen. -
2024So reduzieren Sie Kalorien im Ranch Dressing
Finden Sie heraus, wie viele Kalorien in Ranch Dressing Dressing vorhanden sind, und verwenden Sie diese gesunden Salattipps und kalorienreduzierte Salatdressing-Rezepte, um einen besseren Salat zuzubereiten. -
2024Tipps für ein gesundes Mittagessen
Brauchen Sie gesunde Rezepte oder Tipps, um eine Diät-freundliche Mahlzeit zu kreieren? Diese 30-Sekunden-Anleitung gibt Ihnen alles, was Sie für ein gesundes Mittagessen benötigen. -
2024Brustschmerzen nach der Operation erleben
Wenn Sie nach einer Operation Brustschmerzen haben, sollten Sie herausfinden, wann es an der Zeit ist, einen Notarzt aufzusuchen. -
2024Verwenden der Herzfrequenzsteuerung zur Steigerung des Lauftrainings
Ein Laufband mit Herzfrequenzsteuerung nimmt die Eingabe von einem Brustband oder Griff, um die Geschwindigkeit und Steigung zu variieren. Sehen Sie, wie diese Funktion Ihr Training verbessern kann. -
20245-Tage-Schwerlastprogramm für geteilte Gewichte
Bei diesem 5-tägigen Schwerlast-Trainingsprogramm werden die Übungen in Zielbereiche des Körpers aufgeteilt - Oberkörper, Unterkörper, Rücken, Rumpf, Arme und Beine. -
2024Wie mache ich die Hip-Lift-Übung, um starke Bauchmuskeln aufzubauen?
Die Hüftliftübung trainiert die Bauchmuskeln, besonders die unteren Bauchmuskeln. Sehen Sie, wie Sie den Hüftlift richtig ausführen, um Ihre Kernkraft aufzubauen. -
2024Hüftöffnung mit dem Übungsball
Lernen Sie, wie Sie die Hüftöffnung am Gymnastikball ausführen. Diese leichte Übung hilft, die inneren Oberschenkel zu straffen und die tiefen Hüftmuskeln zu trainieren. -
2024Wie man Muskelkrämpfe beim Laufen vermeidet und behandelt
Muskelkrämpfe sind bei Läufern üblich, insbesondere bei langen Strecken. Erhalten Sie Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelkrämpfen. -
2024Durchfall während des Laufens verhindern
Finden Sie heraus, was Sie tun können, wenn Sie während eines Laufs Durchfall oder Läufer trotten und wie Sie ihn überhaupt vermeiden können. -
2024Selbstbewusstsein beim Laufen
Die Angst, auf den Straßen oder sogar auf einem Laufband im Fitnessstudio zu laufen, hindert viele Menschen daran, eine Laufgewohnheit zu beginnen oder fortzusetzen. -
2024Wie Sie verhindern, dass Ihre Laufschuhe schlecht riechen
Viele Läufer beschweren sich, dass ihre Laufschuhe stinken. So vermeiden Sie stinkende Laufschuhe. -
2024So protokollieren Sie die Entfernung eines Außenlaufs
Woher weißt du, wie weit du draußen rennst? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Laufstrecke am besten protokollieren. -
2024Pilates-Übungen für Ihre Obliques
Pilates hat mehrere Züge, die Ihre Schrägkanten anvisieren. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen seitlichen Biegungen sowie den Ober- und Unterkörperdrehungen arbeiten. -
2024Temperaturen von Hot Yoga Studios
Du hast wahrscheinlich von heißem Yoga gehört und dich gefragt, wie heiß es genau ist? Hier sind die Raumtemperaturen von sechs beliebten heißen Yogastilen einschließlich Bikram. -
2024Wie lang ist ein Halbmarathon?
Die Entfernung eines Halbmarathons von 13,1 Meilen ist eine gute Herausforderung für Anfänger. Erfahren Sie, warum es beliebt ist und wie Sie trainieren, um dieses Ziel zu erreichen. -
2024Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Aufstieg?
Es fühlt sich auf jeden Fall an, als ob Sie mehr Kalorien verbrennen, wenn Sie bergauf gehen oder die Laufbandneigung verwenden. Aber wie viel mehr verwendest du eigentlich? -
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Verschiedene Lebensmittelprodukte erfüllen unterschiedliche Standards für glutenfrei. Lernen Sie, wie Sie die meisten Spuren von Gluten aus Ihrer Ernährung entfernen. -
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Wie viel Pilates reicht aus, um alle Vorteile zu nutzen? Finden Sie heraus, ob kürzere oder teilweise Pilates-Workouts für vollständige Workouts ersetzt werden können. -
2024Die Geschichte des modernen Yoga Asana
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Yoga wirklich alt ist. Vielleicht so alt wie 5000 Jahre. Aber ist diese Geschichte über die uralten Wurzeln von Yoga auf der Wahrheit basiert?