Yoga
-
2024-11-23Levator Scapula Muscle und seine Rolle in Schmerz und Haltung
Der Levator-Skapula-Muskel ist eine von mehreren Schultermuskeln, die Ihre Haltung und Ihren Nacken beeinflussen. Lernen Sie, wie Sie diesen Muskel für sich arbeiten lassen. -
2024-11-23Übersicht über das große Gefäß oder den Cortical Stroke
Ein großer Schlaganfall betrifft die Großhirnrinde, den größten Teil des Gehirns. Erfahren Sie, was die Großhirnrinde tut, und dieser Schlaganfall kann ein Schlaganfallopfer betreffen. -
2024-11-23Kortikobasale Degeneration und Frontotemporale Demenz
Erfahren Sie, wie kortikobasale Degeneration diagnostiziert wird, welche Symptome es gibt, wie sie behandelt wird und was Sie bezüglich der Prognose erwarten können. -
2024Lebensmittel, die auf der Paleo-Diät zugelassen sind
Dies sind die Nahrungsmittel, die in der paläo- oder paläolithischen Diät erlaubt sind, einschließlich der Unterschiede zwischen den verschiedenen Ansätzen des Paleo-Essens. -
2024Kalorienarmes Büffelflügel-Rezept
Diätetiker aufgepasst: Traditionelle Buffalo-Flügel ohne Knochen sind so ziemlich immer Kalorienbomben. Lernen Sie, wie Sie niederkalige Flügel ohne Flügel herstellen können, um das Verlangen zu befriedigen. -
2024So vermeiden und behandeln Sie Fußblasen beim Laufen
Blasen an den Füßen sind eine häufige Beschwerde bei Läufern. Lerne, wie man Fußblasen verhindert und behandelt, damit sie dich nicht bremsen oder ein Rennen ruinieren. -
2024Soll ich Pain Meds vor oder während eines Marathons einnehmen?
Sollten Sie vor oder während eines Marathonlaufs oder Marathonlaufs ein Schmerzmittel nehmen? Experten sagen, sie sollten sie nicht nehmen. Finden Sie heraus, welche Probleme sie verursachen. -
2024Komplexe Kohlenhydrate verstehen
Wussten Sie, dass eine Stärke so schnell zu Zucker wird, dass der Blutzucker schneller steigt als Zucker? Erfahren Sie mehr über komplexe Kohlenhydrate. -
2024Kohlenhydrate und gesundheitliche Vorteile von Guave
Erfahren Sie mehr über Guaven, einschließlich Kohlenhydrat- und Ballaststoffzahlen, Kalorien, Nährwertinformationen, Vorteile sowie den glykämischen Index und die glykämische Belastung. -
2024Carb Counts und Nutzen für die Gesundheit von Rosinen
Rosinen sind eine preiswerte und bequeme Trockenfrucht. Erfahren Sie mehr über ihre Kohlenhydrat- und Ballaststoffzahlen, Kalorien, den glykämischen Index und die glykämische Last. -
20248 clevere Möglichkeiten, Überessen zu vermeiden
Überessen ist alltäglich. Mit ein paar einfachen Tipps und Optimierungen für Ihre Essgewohnheiten können Sie jedoch die Kontrolle übernehmen und diese für immer vermeiden. -
2024Schnelleres Gehen für ein besseres Training
Möchten Sie lernen, schneller zu laufen? Überprüfen Sie diese Gründe und Techniken für Ihre Arme, Füße und Haltung, um Ihre Geschwindigkeit zu steigern. -
202450 Weitere lustige Zitate zum Lachen
Wenn Sie nach einem harten Lauf die Stimmung aufhellen müssen oder einfach nur Laufen mögen und ein Lachen brauchen, werden Sie mit diesen lustigen Zitate zum Lächeln gebracht. -
2024Die DASH Diät-Grundlagen für Anfänger
Die diätetischen Ansätze zur Beendigung der Hypertonie-Diät sind ein einfacher und wirksamer Plan für gesunde Ernährung. Hier ist eine Einführung in die Grundlagen der DASH-Diät. -
2024Langsam Gewichte heben, um Muskeln aufzubauen und Kalorien zu verbrennen
Wenn Sie langsam Gewichte heben, können Sie schnell Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Technik und wie Sie sie in Ihrem Training einsetzen können. -
2024Baut man beim Gehen große Beinmuskeln?
Bekommen Sie beim Gehen große Beine, besonders auf einer Steigung oder einem Anstieg? Sehen Sie, wie Aerobic-Übungen schlanke Muskeln tonen und aufbauen, nicht sperrige. -
2024Sind Ihre Wanderschuhe flexibel genug?
Wanderschuhe sollten sich im Vorfußbereich biegen, damit der Fuß durch eine Stufe rollen kann. Sehen Sie sich vor dem Kauf an, wie Sie Sportschuhe auf Flexibilität testen. -
2024Glutenfreie Restaurant-Apps und Websites
Wenn Sie in einem bestimmten Bereich glutenfreie Restaurants suchen, sollten Ihnen diese Apps, Websites und Verzeichnisse einige gute Optionen bieten. -
2024Überprüfung der Petzl TacTikka Plus Headlamp Review
Der Petzl TacTikka Plus-Scheinwerfer ist ein LED-Scheinwerfer, der für Spaziergänger und Läufer für die Sicherheit bei Nacht nützlich ist. Sehen Sie seine Funktionen und wie es funktioniert. -
2024Nike Free Shoe-Test für Passform, Flexibilität und mehr
Die Nike Free Laufschuh-Linie imitiert barfuß und bietet einen hervorragenden, leichten, flexiblen Schuh für Läufer und Fitnessläufer. -
2024Wie unterscheidet sich die Paleo-Diät von dem, was wir jetzt essen?
Erfahren Sie, wie die Ernährung der Paläolithiker von unseren heutigen Diäten abweicht. -
2024Glutenfrei bleiben in der Eisdiele
Planen Sie für glutenfreies Eis? Wenn Sie glutenfrei essen, können Sie in einer Eisdiele (von weich bis hausgemacht) bestellen. -
2024Geschenkideen für glutenfreie Diäten
Wenn Sie glutenfreie Geschenke für Zöliakiekranke benötigen, finden Sie zahlreiche Möglichkeiten. Hier ist eine Liste verschiedener zu berücksichtigender Elemente. -
2024Der beste Apfelkuchen für Diätetiker
Ja, Sie können Apfelkuchen auf Diät nehmen, aber Sie müssen die richtige Art wählen. Erfahren Sie, wie Sie eine gesündere Option wählen und die Kalorien in Schach halten. -
2024Gesunde Möglichkeiten, um Protein in Ihrer Ernährung zu bekommen
Es gibt kreative Möglichkeiten, mehr Protein in Ihre Ernährung zu bekommen, um schneller abzunehmen. Verwenden Sie dieses Handbuch, um die besten Proteinquellen auszuwählen. -
2024Endorphins und das Runner's High
Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers. Sie wirken wie Opiate, um Schmerzen zu lindern und ein Gefühl von Euphorie, Ruhe und Wohlbefinden zu erzeugen. -
2024Die Kugel mit kalorienarmen Kartoffelpüree
Kartoffelpüree ist eine beliebte Komfortnahrung. Hier können Sie großzügige Portionen genießen, ohne die Kalorien des Erntedankfestes zu sich zu nehmen. -
2024Was Sie von einem Hatha Yoga-Kurs erwarten dürfen
Hatha ist ein weit gefasster Begriff, der alles Haltungs-Yoga umfasst, was ein wenig verwirrend ist. Erfahren Sie mehr über die Geschichte und den spezifischen zeitgemäßen Gebrauch. -
2024Del Taco Nährwertangaben, Menüauswahl und Kalorien
Haben Sie Lust auf Mexikaner? Wenn Sie zu Del Taco gehen, lesen Sie diese Liste der am meisten und am wenigsten gesunden Menüoptionen sowie deren Kalorien und Nährwertangaben. -
2024Brennt Laufen mehr Kalorien als zu Fuß?
Sehen Sie die Unterschiede für verbrannte Kalorien im Vergleich zum Laufen. Neben der Geschwindigkeit hängt Ihr Energieaufwand davon ab, wie weit Sie gehen und wie viel Sie wiegen. -
2024Nehmen Sie die Treppe, um fit und gesund zu bleiben
Das Treppensteigen anstelle eines Fahrstuhls oder einer Rolltreppe ist ein kleiner Schritt in Richtung Fitness. Finden Sie heraus, wie viele weitere Kalorien es verbrennt und welche Vorteile es bietet. -
2024Wie viele Kalorien verbrennen Sie, wenn Sie eine Meile laufen lassen?
Kennen Sie die Anzahl der verbrannten Kalorien pro Kilometer? Oder verbrannte Kalorien bei 5K? Holen Sie sich Ihre Zahlen und lernen Sie, wie Sie laufende Kalorien berechnen. -
2024Was sind meine Chancen, HIV zu bekommen?
Informieren Sie sich über die Chancen oder Statistiken, die hinter Ihrer Chance stehen, HIV zu bekommen, basierend auf bestimmten Kontakten wie Sex, Teilen von Nadeln oder einer Nadelstichverletzung. -
2024So finden und wählen Sie ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe
Wenn Sie an ein Fitnessstudio denken, ist der erste Schritt, einen in Ihrer Nähe zu finden. Erhalten Sie Tipps zur Auswahl des richtigen Fitnesscenters. -
2024Sind Mandeln gut zum Abnehmen?
Mandeln sind lecker, knackig und praktisch. Es stellt sich heraus, dass sie auch für die Gewichtsabnahme geeignet sind. Erfahren Sie, warum und wie Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. -
2024Gesunde Büro-Snacks, um Ihre Ernährung auf Kurs zu halten
In dieser Liste mit Tipps und Top-Food-Angeboten erfahren Sie, wie Sie gesunde Snacks für das Büro auswählen und zubereiten können. -
2024Ist Paleo nur eine andere Modeerscheinung?
Die paläolithische Diät ist eine Modeerscheinung, die behauptet, Sie würden gesundheitliche Vorteile sehen und abnehmen, wenn Sie wie ein prähistorischer Mensch essen. Mehr erfahren. -
2024Wie man billiges Steak gut schmeckt
Es ist möglich, billige Schnitte von Steak zart und lecker zu machen. So bereiten Sie Flankensteak, Rocksteak, Lendenstück und andere Schnitte zu. -
2024Zusammengesetzte Übungen zum Aufbau von Kraft und Muskelaufbau
Compound-Übungen sind Kraftsportübungen, an denen mehr als eine Gelenk- und Hauptmuskelgruppe beteiligt ist. Versuchen Sie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. -
20247 Getreideprodukte, die glutenfrei klingen, aber nicht sind
Diese sieben Körner klingen glutenfrei, sind aber noch lange nicht zu sehen. Wenn Sie die glutenfreie Diät befolgen, passen Sie auf diese Zutaten auf! -
2024Wie viel Kohlenhydrat passt zu Ihnen?
Eine kohlenhydratreduzierte Diät lässt auf unterschiedliche Mengen an Kohlenhydratrestriktionen schließen. Woher wissen Sie, was für Sie richtig ist? Hier sind einige Richtlinien. -
2024Salat Topper besser und gesünder als Croutons
Bist du müde von Croutons? Hier finden Sie acht kalorienarme Vorschläge für gesunde Salat-Add-Ons - einschließlich Speck. -
2024Medikamente und kohlenhydratarme Diäten
Es gibt bestimmte Arten von Medikamenten, die vor dem Beginn einer kohlenhydratarmen Diät mit Ihrem Arzt besprochen werden müssen. Erfahren Sie, wonach Sie suchen müssen.