Yoga
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2024-11-23Wie chronische Migräne Ihr Familienleben beeinflussen
Chronische Migräne kann die Beziehungen einer Person erheblich beeinträchtigen, insbesondere die Beziehungen zu Familienmitgliedern, was die Intimität der Partner und die Elternschaft beeinflusst. -
2024-11-23Ist es möglich, schwanger zu sein und keine Symptome zu haben?
So wie die Arten von Schwangerschaftssymptomen variieren können, kann auch deren Häufigkeit variieren. Aber ist es möglich, keine Symptome zu haben und trotzdem ein gesundes Baby zu haben? -
2024-11-23Wie wird das chronische Ermüdungssyndrom diagnostiziert?
Die Diagnose eines chronischen Ermüdungssyndroms ist komplex und erfordert den Ausschluss aller anderen Ursachen. Sehen Sie die diagnostischen Kriterien und was Sie erwarten können. -
2024Mall Walking ist ideal für ein Indoor-Walking-Training
Mall Walking ist eine großartige Möglichkeit, sich bei jedem Wetter zu bewegen. Finden Sie heraus, warum Sie früh zum Einkaufszentrum gehen sollten. -
2024Was ist körperliche Inaktivität?
Was ist die Definition von körperlicher Inaktivität und was bedeutet es, sesshaft zu sein? Finden Sie heraus, ob Sie die Kriterien erfüllen und sich bewegen müssen. -
20244-wöchiger 5K-Trainingsplan
Wenn Sie sich für einen 5-km-Lauf angemeldet haben, der in vier Wochen zu Ende ist, finden Sie hier einen Zwischenzeitplan, der Sie auf eine großartige Rennzeit vorbereitet. -
2024Häufig gestellte Fragen zum 10K-Lauf
Bereit für ein 10-km-Rennen? Um einige Ängste abzubauen, erhalten Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zum 10K-Lauf. -
2024Trainingsplan für den 3-Tages-Spaziergang von Susan G. Komen
Verwenden Sie diesen Trainingsplan, um für den 3-Tages-Spaziergang von Susan G. Komen zu trainieren. Bauen Sie Ihre Laufleistung auf, sodass Sie drei Tage lang 20 Meilen pro Tag zurücklegen können. -
2024Beste Wanderschuhe für drinnen, auf dem Bürgersteig oder auf dem Trail
Wählen Sie die besten Wanderschuhe für eine Vielzahl von Oberflächen. Sehen Sie sich die richtigen Schuhe an, um Ihre Wanderung abzustimmen, einschließlich drinnen, Asphalt, Beton oder Trail. -
2024Wie trainiere ich für ein 10K-Rennen in 4 Wochen?
Mit dem richtigen Trainingsprogramm können Sie in nur 4 Wochen für ein 10-km-Rennen bereit sein, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene sind. -
2024Die 10 km Distanz und Trainingspläne
Ein 10-km-Rennen ist eine beliebte Distanz für Läufer. Finden Sie heraus, wie weit und wie lange es dauert, mit Trainingsplänen für Anfänger durch Fortgeschrittene. -
2024Fitbit One Activity Tracker-Überprüfung
Eine Überprüfung des Fitbit One, eines Aktivitätsmonitors und eines Schlaftrackers, der am Bund getragen wird. Sie wurde im Herbst 2017 eingestellt. Siehe Ersatz. -
2024Wie schnell sollten Sie für Fitness und Gewichtsabnahme gehen?
Wie schnell sollten Sie zum Abnehmen gehen? Lassen Sie Ihre Herzfrequenz als Richtschnur für die für Ihr Training richtige Gehgeschwindigkeit sein. -
2024Nike + FuelBand Bewertung
Schrittzähler des Nike + FuelBand-Aktivitätsmonitors. Dieser unterhaltsame, ganztägige Aktivitätsmonitor erstellt Diagramme und Grafiken Ihrer Wanderungen, Läufe und aktiven Trainings. -
2024Fitbit Charge Fitness Armband Bewertung
Der Fitbit Charge-Fitnessband-Schrittzähler entwickelt sich mit neuen Editionen ständig weiter. Es verfolgt das Training, den Schlaf und die Herzfrequenz neuerer Modelle. -
2024Überprüfung des Spark Activity Tracker
Hier ein Überblick über den Spark Activity Tracker, einen drahtlosen Schrittzähler, der über Ihren PC oder Mac mit der Fitness- und Diät-Website von SparkPeople.com synchronisiert werden kann. -
2024Wie trainiere ich, um den Camino de Santiago zu laufen?
Wie sollten Sie trainieren, um den Camino de Santiago zu laufen? Nutzen Sie diesen Trainingsplan und die Tipps, um sich auf den Pilgerweg Camino in Spanien vorzubereiten. -
2024Hilfe für hohe Bögen: Schuhe und Einlagen
Hohe Bögen benötigen zusätzliche Dämpfung. Erfahren Sie, welche Arten von Schuhen, Einlagen und Orthesen für den hochgewölbten Fuß die beste Unterstützung und Entlastung bieten. -
2024Wie viel geht zu viel?
Kann man zu viel laufen? Anfänger sollten ihre Zeit stetig ausbauen. So vermeiden Sie Übertraining beim Einstieg in Ihr Lauftraining. -
2024Z-Coil-Schuhe zur Bekämpfung der Plantarfasziitis
Einige Wanderer, Krankenschwestern und andere, die Zeit auf den Beinen verbringen, lieben Schuhe von Z-Coil. Diese seltsamen Schuhe können für einige eine Befreiung der Plantarfasziitis bieten. -
2024YOO Mini Wireless Aktivitäts-Tracker - Rückblick
Wird Old Yoo oder New Yoo den Tag gewinnen? Dieser drahtlose Mini-Aktivitäts-Tracker motiviert Sie, Ihre täglichen Aktivitäten auf Ihrem Smartphone zu verfolgen. -
2024Misfit Shine 2 Activity Tracker Bewertung
Der Misfit Shine 2-Aktivitätstracker verfolgt automatisch Aktivitäten, Trainingseinheiten und den Schlaf. Es gibt auch Inaktivitätsstöße sowie Anruf- und Textbenachrichtigungen. -
2024Thanksgiving-Kalorien: Wie weit müssen Sie gehen?
Verwenden Sie die Tabelle zum Erntedankkalorien-Rechner, um Ihre Kalorien zum Erntedankfest zu finden. Sehen Sie, wie weit Sie gehen müssen, um sie abzubrennen, mit Tipps. -
2024Balance-Aktivitäten: Übungen zur Vermeidung von Stürzen
Gibt es PT-Übungen zur Vermeidung von Stürzen? Lesen Sie über Gleichgewichtsübungen, mit denen Sie starke Beinmuskeln aufrechterhalten und Stürze verhindern können. -
2024Ein allgemeines Gewichtstraining für Volleyball
Ein Gewichtstrainingsprogramm für Volleyball kann Ihnen dabei helfen, nach Saisonbeginn Ihr Bestes zu geben. Lernen Sie die Grundlagen eines periodisierten Erfolgsprogramms. -
2024Allgemeine Krafttrainingsprogramme für den Sport
Ein solides Krafttrainingsprogramm kann die sportliche Leistung verbessern, insbesondere bei Kraftsportarten, bei denen Massen- und Sprenggeschwindigkeit für den Erfolg wichtig sind. -
2024Krafttraining für Tennisspieler
Krafttraining kann für Tennisspieler von Vorteil sein. Dieses Programm zeigt Ihnen, wie Sie mit den Grundlagen beginnen und schrittweise Kraft aufbauen. -
2024Fußball-Trainingsprogramm
Krafttraining für den Fußball erfordert besondere Aufmerksamkeit für den Fußball. Verwenden Sie dieses Programm, um Kraft, Leistung und Leistung aufzubauen. -
2024Überprüfung der LifeTrak Activity Monitor-Uhren
Die LifeTrak-Aktivitätsüberwachungsuhren überwachen Ihre Herzfrequenz auf zwei Arten: Automatische Aufzeichnung des Schlafes und Aufzeichnung von Trainings. -
2024Fit fürs Bowling durch Krafttraining
Bowling erfordert eine Reihe komplexer körperlicher Fähigkeiten. Verbessern Sie Ihr Spiel mit Krafttrainingsübungen, die diesem Anfängerprogramm folgen. -
2024Allgemeines Krafttraining für Basketball
Das Basketballtraining kann ein periodisches Krafttraining umfassen, das in der Vorsaison bis zum Saisonende beginnt. Hier ist ein Überblick. -
2024Krafttrainingsprogramm und Übungen für Golfer
Krafttraining kann für Golfer einen Leistungsvorteil bieten. Dieses Übungsprogramm zeigt Ihnen, wie Sie mit den Grundlagen beginnen und Kraft aufbauen. -
2024Aerobic Walking Workout zur Verbesserung der Fitness
Genießen Sie dieses Aerobic-Walking-Training, um Ihre Fitness- und Trainingskapazität aufzubauen. Sie können diesen Spaziergang jeden zweiten Tag machen, um Kalorien zu verbrennen und sich fit zu machen. -
2024Krafttraining für den Wurfsport
Explosivkraft ist wichtig für Hochleistung in Wurfsportarten wie den olympischen Feldsportarten Speer, Kugelstoßen, Hammerwurf und Diskus. -
2024So wählen Sie Ihre besten Heim-Fitnessgeräte aus
Verwenden Sie eine Heimgymnastik-Workstation oder ein Fitnessstudio, um viele Übungen auf begrenztem Raum durchzuführen. So können Sie ein Heim-Fitnessstudio auswählen und einrichten. -
2024Bodybuilding, Powerlifting und Gewichtheben
Bodybuilding, Powerlifting und Gewichtheben sind Leistungssport. Krafttraining für die Gesundheit ist anders, obwohl ähnliche Übungen verwendet werden können. -
2024Tipps zum Budgetgewichtstraining
Abonnements für Fitnessstudios sind nicht billig. Daher können Sie Ihr Training auch außerhalb des Fitnesscenters fortsetzen. Hier sind Tipps für die Fitness zu einem günstigen Preis. -
2024Distanzwanderung für Ausdauer
Lerne, wie du ein Ferntraining zu Fuß machst, um Ausdauer aufzubauen. Verwenden Sie dieses Training, wenn Sie länger trainieren und mehr Kalorien verbrennen. -
2024Gewichte sicher anheben und Verletzungen vermeiden
Das Training mit Gewichten ist nicht übermäßig gefährlich, solange einige Maßnahmen befolgt werden. Erfahren Sie, wie Sie ein sicheres Heben gewährleisten können. -
2024Die beste Zeit des Tages, um Gewichte zu heben
Viele Dinge wirken sich auf die beste Zeit aus, um für Sie zu trainieren, darunter Ihre Körperuhr, Ihre Gesundheit und Ihr Alter sowie externe Faktoren wie die Arbeit. Mehr erfahren. -
2024Ist die Beinverlängerungsmaschine vorteilhaft oder gefährlich?
Die Beinverlängerungsmaschine kommt den Beinen zugute. Folgen Sie einfach dem richtigen Formular und ein paar Strategietipps, um es richtig auszuführen. -
2024Bevor Sie Wandersocken kaufen
Erfahren Sie, wie Sie die besten Socken für das Gehen beim Fitness auswählen, um Blasen zu vermeiden und Ihre Füße trocken und gesund zu halten. -
2024Die Top-Übungen für neue Krafttrainer
Sehen Sie sich diese Top-Ten-Übungen für Anfänger im Krafttraining an: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben, Beindrücken, Bizeps-Curl, Kabelreihe und mehr.