Sehen Sie sich Schritt für Schritt an, wie Allergietests durchgeführt werden, von der Durchführung der Hauttests bis zur Interpretation der Ergebnisse.
Der DTaP-Impfstoff (manchmal mit TDaP verwechselt) wird zur Immunisierung von Säuglingen und Kleinkindern gegen Diphtherie, Tetanus und Pertussis (Keuchhusten) angewendet.
Erfahren Sie, wie diese fünf Übungen Ihr Gleichgewicht verbessern und Sie leistungsfähiger machen können, um bessere Ergebnisse bei allen Workouts zu erzielen.
Mit diesen gesunden Herbstrezepten, einschließlich gerösteter Marshmallow-Süßkartoffel-Felle und drei weiteren, sind Sie in vollem Gange der Herbstsaison.
Die Selbstmassage kann den Läufern bei der Verhinderung und Erholung von Verletzungen helfen. Schauen Sie sich diese Liste einiger der besten Massagegeräte für Läufer an.
Die Boomerang-Übung in Pilates ist eine fortgeschrittene Mattenübung. Diese Schritt-für-Schritt-Anweisungen zeigen Ihnen, wie Sie diese Übung richtig ausführen.
Hanteln sind praktische und effektive Krafttrainingsgeräte, die zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden können. Dieses Training richtet sich an Arme und Schultern.
Wenn Sie Ihre Marathonzeit verbessern oder eine schnelle Zeit für Ihren ersten Marathon laufen möchten, sollten Sie sich diese Marathonläufe ansehen, die für schnelles Fahren bekannt sind.
Die Kettlebell bietet eine großartige Möglichkeit, mit einer Vielzahl von Übungen Kraft, Kraft und Ausdauer aufzubauen. Erfahren Sie wie mit Bildern und Beschreibungen.
Wenn Sie jüdisch sind und die glutenfreie Diät einhalten, benötigen Sie eine glutenfreie Challah. Hier finden Sie Quellen für vorgefertigte Challah sowie Links zu Rezepten.
Lernen Sie, Ihren Rucksack richtig anzulegen und zu tragen, um Rücken- und Schulterschmerzen vorzubeugen. Ob für die Schule, für die Arbeit oder zum Wandern, Sie können die Last leichter machen.
Ihre schlechten Yoga-Gewohnheiten sind wahrscheinlich Reflexionen von Mustern, die an anderer Stelle in Ihrem Leben auftauchen. Zerbreche sie auf der Matte und der Rest wird folgen.
Wie ist Ihre Halbmarathonzeit im Vergleich zu den Zeiten von Prominenten? Finden Sie heraus, wie lange es dauerte, bis berühmte Personen einen Halbmarathon absolvierten.
Holen Sie sich ein Muster-Pull-Training mit Hanteln und Widerstandsbändern, um den Hintern, die Oberschenkelmuskulatur, den Rücken und den Bizeps anzugreifen
Wenn Sie ein Läufer sind und es Ihren Kindern gefallen würden, den Laufsport anzunehmen, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie sie dafür interessieren können.
Erfahren Sie mehr über die Nährstoffe, von denen die Menschen unter einer Low-Carb-Diät weniger essen, und mehr, von denen die Menschen nicht genug bekommen.
Warum ist es so schwer, ein Paar Schuhe anzuziehen und einfach zu laufen? Hier sind die acht häufigsten Ausreden, um das Gehen zu vermeiden, und was Sie tun können, um sie zu überwinden.
Einige Anfänger verwenden eine Run / Walk-Technik, um ihre Fitness aufzubauen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Laufintervalle optimal nutzen können.
Yoga muss nicht kompliziert sein, um effektiv zu sein. In dieser Serie von 10 grundlegenden Übungen sollten die Bewegungen vertraut sein, aber die Methode ist neu.
Insektenschutzmittel und Ausrüstungsgegenstände zur Verhinderung von Stechmückenstichen, darunter auch geruchlose und solche, die als sicher für Kinder betrachtet werden, finden Sie hier.
Die Kohlenhydrat-Zählwerkzeuge, die Sie benötigen, um die Netto-Kohlenhydrate zu zählen oder die Gesamtkohlenhydrate zu zählen, um sich zu verringern. Vergütungszählungshinweise und Werkzeuge werden ebenfalls bereitgestellt.
Es ist nicht leicht zu versuchen, zu Hause zu trainieren, während Sie bei den Kindern zu Hause sind, aber Sie können Wege finden, wie Sie als Elternteil zu Hause bleiben können.
Ashtanga Yoga hat viele Fachausdrücke. Lernen Sie Wörter wie Mysore, Mondtag, Shala, Bandha und Drishti, um sich auf Ihren ersten Unterricht vorzubereiten.
Morgens kurz um? Überspringen Sie nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages. Machen Sie stattdessen eines dieser super einfachen und nahrhaften No-Cook-Frühstücke.
Bist du bereit, nach langer Pause wieder zu laufen? Ob Sie verletzt oder zu beschäftigt sind, um zu rennen, hier erfahren Sie, wie Sie zum Laufen zurückkehren können.
Der Medizinball ist ein großartiges Werkzeug, um Ausdauer, Kraft zu schaffen und um Ihr Training zu bereichern. Lernen Sie einige grundlegende Medizinballübungen, die Sie zu Ihrem Training hinzufügen können.
Verwenden Sie diese vier Übungsschritte, um Ihr Pilates-Training in den Park zu bringen und es ohne Matte auszuführen, während Sie die frische Luft und die frische Luft genießen.
Möchten Sie Ihren Bizeps bearbeiten? Probiere diese 10 großartigen Moves für deinen Bizeps mit detaillierten Anweisungen zum Aufbau von Kräften in deinen Armen.
Dieses Bauch- und Rückentraining für Anfänger ist perfekt für den Aufbau eines starken, passgenauen Kerns. Die Übungen sind einfach, aber nicht unbedingt einfach.
Was ist der richtige Weg, um Ihren Laufpartner hinter sich zu lassen? Hier sind einige Tipps, wie Sie verletzte Gefühle vermeiden und einen unübersichtlichen Renntag trennen können.