7 Zeichen, dass Ihr Teenager überholt ist

Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (November 2024)

An einem Ende des Spektrums haben einige Jugendliche viel zu wenig zu tun. Studien zeigen, dass 60 Prozent der Jugendlichen durchschnittlich 20 Stunden pro Woche vor dem Fernseher und dem Computer verbringen. Eine kleine Minderheit von Jugendlichen, 7 Prozent, genießen jede Woche satte 50 Stunden Bildschirmzeit.

Aber am anderen Ende des Spektrums findest du Teenager, die wirklich beschäftigt sind. Sie nehmen zusätzliche Schulklassen, arbeiten in Teilzeit, Sport treiben und halten hektische Stunden nach dem Unterricht mit wenig bis ohne zusätzliche Zeit.

Auf Transkripten sieht es zwar gut aus, wenn man sagt, dass sie der Kapitän der Fußballmannschaft und der Vorsitzende des Studentenrates sind. Für einige Jugendliche kann ein voller Zeitplan problematisch sein. Der Mangel an Freizeit kann eine schwere Belastung für ihre körperliche und seelische Gesundheit bedeuten.

Es ist wichtig, genau das richtige Gleichgewicht für Ihren Teenager zu finden. Sie möchten, dass er so beschäftigt ist, dass er keine Zeit hat, sich mit der falschen Masse zu vermischen, und Sie möchten sicherstellen, dass er sich nicht so langweilt, dass er nach Ärger sucht. Es ist jedoch auch wichtig sicherzustellen, dass er sich nicht verbrennt, wenn er von einer Aktivität zur nächsten rennt.

Im besten Fall hat sich ein Teenager überlistet, weil er die Aktivitäten, an denen er beteiligt ist, wirklich liebt - aber selbst diese Situation bedeutet nicht, dass es eine gesunde Entscheidung ist. Halten Sie ein Auge auf eines dieser sieben Anzeichen dafür, dass ein Teenager überfordert ist, und seien Sie bereit, gegebenenfalls einzugreifen.

Dein Teen hat nie Ausfallzeiten

Während Sie nicht möchten, dass Ihr Teenager zu untätig ist, ist eine kleine Ausfallzeit wirklich gut für sie. Ein wenig Freizeit kann sie dabei unterstützen, ein neues Hobby zu erkunden oder ein aufregendes Thema für die Forschung zu finden.

Oder es könnte ihr nur Zeit zum Nachdenken geben. In der Pubertät erfahren junge Menschen, wer sie als Individuen sind, und es ist wichtig, über die Zukunft nachzudenken.

Schließlich sind die Teenagerjahre eine Zeit, in der viele Träume geboren werden. Jeder braucht Momente der Ruhe und Entspannung.

Fragen Sie sich also, wann haben Sie zuletzt gesehen, dass Ihr Teenager nichts tat? Mit anderen Worten, wann hat sie zuletzt eine Aktivität genossen, die nicht von jemand anderem verlangt wurde?

Wenn Sie sich nur vorstellen können, dass Ihr Teenager zur Probe geht, diese Woche Reifen für das große Spiel trainiert oder stundenlang Französisch lernt, tut sie vielleicht zu viel.

Noten haben abgelehnt

Wenn Ihr Schüler mit einem durchschnittlichen Durchschnitt jetzt Bs und cs nach Hause bringt, ist etwas eindeutig falsch. Die Zahlen lügen nicht, und wenn ein Teenager, der früher bei Tests und Papieren einen Durchschnitt von 90 beibehalten hat, auf 80er, 70er oder schlechter gesunken ist, ist es an der Zeit, sich die Prioritäten genau anzusehen.

Obwohl Ihr Teenager vielleicht protestiert, sollte die Schularbeit an erster Stelle stehen. Wenn er die High School nicht abschließen kann, werden ihn seine sportlichen Fähigkeiten oder sein musikalisches Talent wahrscheinlich nur so weit bringen.

Stellen Sie also sicher, dass Ihr Teenager genügend Zeit hat, Hausaufgaben zu machen, für Tests zu lernen und auf die Schule vorbereitet zu sein, bevor Sie ihm erlauben, mit anderen außerschulischen Aktivitäten fortzufahren.

Nicht genug Schlaf bekommen

Wenn Ihr Teenager so beschäftigt ist, dass Sie keine Zeit hat, um alles während des Tages zu erledigen, kann der Schlaf das erste sein, was erlebt.Obwohl es empfohlen wird, dass Jugendliche mindestens neun Stunden Schlaf pro Nacht erhalten, zeigen Untersuchungen, dass nur 7 Prozent der Kinder genug Augen haben. Und Schlafentzug kann schwerwiegende Folgen haben.

Leider geraten viele Jugendliche in die Falle, zu glauben, sie würden mehr tun, wenn sie zu spät aufbleiben. Ein Mangel an Schlaf kann jedoch die Produktivität am nächsten Tag beeinträchtigen. Je weniger effizient sie ihre Arbeit erledigt, desto länger dauert es, bis sie ihre Aufgaben erledigt hat.

Wenn Ihr Teenager keine Zeit hat, genug Schlaf zu bekommen, muss etwas geben. Ein Mangel an Schlaf kann zu schwerwiegenden psychischen oder körperlichen Problemen führen.

Gesundheit leidet

Zu beschäftigt sein, kann sich auf verschiedene Weise auf die Gesundheit Ihres Teenagers auswirken. Wenn Ihr Teenager überfordert ist, hat er möglicherweise keine Zeit, sich um sich selbst zu kümmern, indem Sie sich fit halten oder gesund essen. Und im Laufe der Zeit kann dies einen erheblichen Tribut für ihr Wohlbefinden bedeuten.

Der Stress, zu viel zu tun und zu wenig Zeit dafür zu haben, kann auch die körperliche und psychische Gesundheit Ihres Teenagers beeinträchtigen. Forschung hat chronischen Stress mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, die von einer verringerten Immunität bis zur Erkältung bis zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf- und Autoimmunerkrankungen reichen.

Jugendliche, die unter Druck stehen, gute Colleges zu besuchen, können sich gezwungen fühlen, ihre Tage mit Aktivitäten wie Nachhilfeunterricht und Geigenunterricht zu füllen. Studien belegen jedoch, dass der chronische Stress, den viele Jugendliche erfahren, zu einer Übererfüllung führt und das Risiko für psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände erhöht.

Hat keine Zeit für Freunde

Zwischen Bandpraxis, Sport, Spielprobe und einem Teilzeitjob hat ein überforderter Teenager einfach keine Zeit für Freunde. Zeit mit Freunden zu verbringen, ist entscheidend für die soziale Entwicklung Ihres Teenagers.

Und obwohl Sie vielleicht denken, seine Freunde in der Schule zu sehen, könnte es genug sein, gibt es gute Chancen, dass strukturierte Aktivitäten nicht viel Zeit zum Kennenlernen lassen.

Ihr Teenager braucht eine Gelegenheit, sich von den Regeln, die strukturierte Aktivitäten mit sich bringen, fern zu halten. Zeit mit Freunden außerhalb von Erwachsenen zu verbringen, ist wichtig, damit Ihr Teenager lernen kann, Konflikte zu lösen, mit anderen zu kommunizieren und Probleme zu lösen.

Die Tage sind voll mit Arbeit und kein Spaß

Wenn Ihr Teenager das Klavierspiel liebte, zögert er jetzt beim Üben, könnte er überfordert sein. Ein vielbeschäftigter Teenager könnte anfangen, zu den meisten Aktivitäten, die zum Spaß gehören, Nein zu sagen, wie Übernachtungen, Filme mit Freunden und der Familie, um sein Lieblingsessen zu genießen.

Es ist weniger besorgniserregend, wenn Ihr Teenager nicht mehr an einer Aktivität teilnimmt. Wenn ihm aber nichts Freude zu bereiten scheint, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Er kann gestresst, ausgebrannt oder sogar depressiv sein.

Du bist auch müde

Es ist anstrengend, wöchentliche Sportspiele, Bandkonzerte und andere Aktivitäten für Teenager zu besuchen. Und wenn Sie den Teenager herumfahren, werden Sie wahrscheinlich viel Zeit damit verbringen, auf Ihren Teenager zu warten. Wenn Sie genug von all den Aktivitäten haben, die Ihr Teenager durchführt, dann besteht eine gute Chance, dass sie sich auch überfordert fühlt.

Es ist wichtig, ein gutes Vorbild für Ihren Teenager zu sein. Manchmal bedeutet das, langsamer zu werden und etwas Selbstpflege zu üben.

Seien Sie bereit, einen Samstagnachmittag zum Entspannen einzunehmen. Oder geben Sie sich selbst die Erlaubnis, einen Wochenendausflug zu unternehmen. Zeigen Sie Ihrem Teenager, dass Sie nicht ständig beschäftigt und produktiv sein müssen.

So helfen Sie einem überholten Teenager

Wenn Sie denken, dass Ihr Teenager zu beschäftigt ist, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Der erste Schritt besteht darin, deinen Teenager hinzusetzen, um zu sehen, wie er sich fühlt. Es könnte einen seltenen Fall geben, in dem Ihr Teenager alle Aktivitäten liebt.

In anderen Fällen kann er dagegen protestieren, dass er ein oder zwei Aktivitäten loslässt, aber für sein Wohlbefinden kann eine Verlangsamung erforderlich sein. Treffen Sie die Entscheidung der Führungskraft, ihn aus einer Aktivität seiner Wahl herauszunehmen - solange es sich nicht um Hausaufgaben oder um ein Studium handelt! Er kann es in der Zukunft immer wieder abholen, wenn er feststellt, dass er es wirklich vermisst.

Denken Sie daran, dass die Teenagerjahre eine entscheidende Zeit für Ihr Kind sind, um zu lernen, wie es mit seiner Zeit umgeht. Wenn es ihm schwerfällt, Zeit zu finden, um alles zu tun, wird er Sie brauchen, um einzugreifen und ihm zu helfen, bei bestimmten Aktivitäten Nein zu sagen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind nicht zu sehr unter Druck setzen. Ihn in eine Ivy-League-Schule zu bringen, ist es nicht wert, wenn er so durchgebrannt ist, dass er bis zu seiner Ankunft nicht mehr funktionieren kann.

Wenn Ihr Teenager wirklich Schwierigkeiten hat, mit den Anforderungen des jugendlichen Lebens umzugehen, suchen Sie professionelle Hilfe. Egal, ob er Perfektionist, Zauderer oder Überflieger ist, ein Psychiater kann ihm dabei helfen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

Denken Sie schließlich daran, dass einige Teenager - wie auch viele Erwachsene - das Beschäftigen als Statussymbol betrachten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager weiß, dass sein Selbstwertgefühl nicht davon abhängt, wie beschäftigt sein sozialer Kalender ist.