Erste Hilfe bei zu viel Sonneneinstrahlung

Zu viel Sonneneinstrahlung kann schwerwiegende Folgen haben. Die meisten Menschen lieben es, an sonnigen Tagen Zeit draußen zu verbringen, aber zu viel Zeit unter unserem nächsten Stern kann zu Problemen führen, die von peinlich bis lebensbedrohlich sind. Im Folgenden sind einige der häufigsten Probleme aufgeführt, die bei Sonneneinstrahlung auftreten können.

Sonnenbrand

Dies ist das Standardproblem bei zu viel Sonneneinstrahlung. Sonnenbrände betreffen oft nur die Oberfläche der Haut, sie können jedoch tiefer gehen und tatsächlich schwere Hautschäden verursachen. Ein tiefer Sonnenbrand, der die gesamte Körperoberfläche bedeckt, kann lebensgefährlich sein.

Sonnenbrand kommt auch nicht nur an heißen Tagen vor. Sonneneinstrahlung verbrennt eher mit Strahlung als mit Hitze, weshalb wir beim Skifahren oder an einem bewölkten Tag verbrannt werden können. Vertuschen ist die beste Wahl, um Sonnenbrand zu vermeiden, aber Sie müssen auch wissen, wie man einen Sonnenbrand behandelt.

Austrocknung

Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies vor allem an sonnigen, heißen Tagen zu Austrocknung führen. Alles, was zum Schwitzen oder zu einer erhöhten Atemfrequenz führt, trocknet Sie aus (die Luft, die sich bei starkem Atmen ein und ausbreitet, nimmt Feuchtigkeit im Inneren unserer Lunge auf und trägt sie mit sich).

Sonneneinstrahlung trocknet uns ohne Hilfe aus, aber wenn Alkohol getrunken wird, ist die Austrocknung noch schlimmer. Alkohol ist ein Diuretikum - es bringt Sie dazu, zu pinkeln - und wenn mehr Wasser aus Ihrem Körper austritt, müssen Sie noch mehr Wasser eindringen. In der Tat ist ein Kater zumindest teilweise auf Dehydrierung zurückzuführen.

Unbehandelt kann Austrocknung zu Schock führen und möglicherweise lebensgefährlich werden. Erbrechen und Durchfall verschlimmern die Krankheit. Daher sollten Reisende, insbesondere in tropische Gegenden, ein Auge auf Dehydrierungssymptome haben

Wärmeerschöpfung

Zu viel Sonneneinstrahlung an heißen Tagen kann die Körpertemperatur so stark anheben, dass die Wärme erschöpft wird. Dieser Zustand kombiniert eine Erhöhung der Körperkerntemperatur mit Austrocknung.

Wenn Sie keine Hitzeerschöpfung behandeln, kann dies zu einem Hitzschlag führen. Die Wärmeabfuhr kann normalerweise rückgängig gemacht werden, indem man die Person abkühlt und etwas Flüssigkeit in sie eindringt. Wenn Sie fleißig sind, muss eine Person mit Hitzeerschöpfung möglicherweise nicht von einem Arzt gesehen werden.

Auf der anderen Seite steht außer Frage, dass Hitzschlag ein lebensbedrohlicher Zustand ist, der eine Notfallbehandlung erfordert. Wenn Sie glauben, dass jemand unter Hitzeeinwirkung leidet und verwirrt oder bewusstlos ist, rufen Sie sofort die Nummer 911 an.

Wasservergiftung

Das entgegengesetzte Problem der Dehydratation ist die Wasservergiftung (Hyponatriämie). Diese sehr seltene Erkrankung kommt meistens vom täglichen Schwitzen und nur von Trinkwasser. Es ist wichtig, Elektrolyte sowie Wasser in den Körper zu bekommen. Wenn Sie an heißen Tagen nicht viel essen möchten, wenn Sie viel schwitzen, trinken Sie Sportgetränke anstelle von Wasser.

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