Stress bei Kindern erkennen

Angst ist ein allzu allgemeines Problem, mit dem Kinder heute konfrontiert sind. Wie bei Erwachsenen reagieren Kinder je nach Alter, individueller Persönlichkeit und Bewältigungsfähigkeit unterschiedlich auf Stress. In Bezug auf die Angst bei Kindern können jüngere Grundschüler ihre eigenen Gefühle möglicherweise nicht vollständig verstehen oder erklären. Ältere Kinder können möglicherweise verstehen, was sie stört, obwohl dies keine Garantie dafür ist, dass sie diese Informationen mit Mama oder Papa teilen.

Bei den meisten Kindern ändern sich die Ängste, Ängste und Stress mit dem Alter. Zum Beispiel kann ein Kindergärtner, der Trennungsangst erlebt, ein sozialer Schmetterling werden, der in den späteren Schuljahren zur Schule geht. Aus einem Zweitklässler, der Angst vor der Dunkelheit oder vor Monstern hat, kann daraus ein Kind werden, das Geistergeschichten liebt.

Stress in der Kindheit kann sich bei schwierigem Verhalten manifestieren, und es ist wichtig, dass Eltern die Anzeichen von Stress erkennen und nach möglichen Ursachen suchen. Eltern können Kindern normalerweise helfen, mit Stress und Angstzuständen umzugehen, aber einige Kinder haben möglicherweise eine Angststörung und können von professioneller Hilfe profitieren.

Anzeichen von Angst bei Kindern

Verhaltensänderungen oder Temperament sind häufige Kennzeichen, die darauf hindeuten können, dass Ihr Kind Stress und ängstliche Gefühle erlebt. Kinder erkennen möglicherweise ihre eigene Angst nicht und haben oft nicht die Reife, um ihre tatsächlichen oder eingebildeten stressigen Probleme zu erklären. Dies kann dazu führen, dass eine Vielzahl von körperlichen und verhaltensbedingten Anzeichen auftaucht, und die Eltern können unsicher sein, ob es sich dabei um Symptome von Angstzuständen oder um ein gesundheitliches Problem handelt.

Einige häufige Anzeichen von Stress und Angstzuständen sind:

• Beschwerden von Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen
• Verminderter oder erhöhter Appetit
• Schlafstörungen oder Albträume
• Bettnässen
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Verhaltensänderungen wie Stimmungsschwankungen, ein kurzes Temperament oder Anhaftung
• Entwicklung einer nervösen Angewohnheit, z. B. Nägelkauen
• Rückzug von Familie oder Freunden
• Weigerung, zur Schule zu gehen
• In der Schule in Schwierigkeiten geraten

Es kann hilfreich sein zu überlegen, ob diese Anzeichen typischerweise vor oder nach bestimmten Aktivitäten auftreten und ob körperliche Symptome wie Fieber, Hautausschlag oder Durchfall vorliegen, die auf ein medizinisches Problem hinweisen könnten.

Häufige Ursachen von Stress im Kindesalter

Die Ursache von Angst und Stress bei Kindern kann etwas Äußerliches sein, beispielsweise ein Problem in der Schule, Veränderungen in der Familie oder ein Konflikt mit einem Freund. Ängstliche Gefühle können auch durch die inneren Gefühle und Belastungen eines Kindes hervorgerufen werden, z. B. wenn Sie in der Schule gute Leistungen erbringen oder mit Gleichaltrigen zusammenarbeiten möchten. Zu den häufigsten Ursachen von Stress bei Kindern gehören:

• Große Veränderungen in der Familie: Wichtige Lebensveränderungen, die zu Stress bei Kindern führen können, sind Scheidung, Tod in der Familie, Umzug oder Geburt eines neuen Geschwisters. Diese seismischen Verschiebungen können die Welt des Grundschülers erschüttern. Große Veränderungen im Leben können das Sicherheitsgefühl Ihres Kindes erschüttern und zu Verwirrung und Angst führen. Zum Beispiel kann ein neues Geschwister ein Kind dazu bringen, sich bedroht und eifersüchtig zu fühlen. Ein Tod in der Familie kann Alarm und Trauer auslösen und Angst vor Tod und Sterben auslösen.
• Elterliche Instabilität: Geld- und Beschäftigungsprobleme, familiäre Unruhen und elterliche Unruhe können zu einem überwältigenden Gefühl der Ohnmacht für Kinder führen, die vielleicht das Gefühl haben, dass sie helfen wollen, aber nicht die Mittel dazu haben.
• Überfüllte Zeitpläne: Das ständige Laufen von einer Aktivität zur anderen kann für Kinder eine große Belastung bedeuten, da sie in der Regel gelegentlich ruhige Ausfallzeiten benötigen.
• Akademischer Druck: Viele Kinder haben Angst, in der Schule Erfolg haben zu wollen. Akademischer Druck tritt besonders häufig bei Kindern auf, die Angst vor Fehlern haben oder Angst haben, etwas Gutes zu tun.

• Popularität: Für jüngere Grundschüler kann Trennungsangst ein häufiges Problem sein. Wenn sie älter werden, möchten die meisten Kinder zu anderen Kindern passen und so sein, und der Druck, sich anzupassen und beliebt zu sein, kann qualvoll sein. Cliquen und das Gefühl, ausgegrenzt zu werden, werden in der Regel zu einem Problem, sobald Kinder die Grundschule besuchen.
• Tyrannisieren: Mobbing ist für viele Kinder ein ernstes Problem. Es kann subtil oder offensichtlich sein und zu körperlichen Schäden führen. Kinder, die gemobbt werden, fühlen sich oft peinlich berührt, weil sie angegriffen werden, und sie können das Mobbing vor Eltern oder Lehrern verbergen, aus Angst, auf ihre wahrgenommenen Schwächen aufmerksam zu machen.
• Ein schreckliches Nachrichtenereignis: Nachrichten, Schlagzeilen und Bilder, die Naturkatastrophen, Terrorismus und Gewalt zeigen, können für Kinder ärgerlich sein. Wenn Kinder schreckliche Nachrichtenereignisse sehen und hören, können sie sich Sorgen machen, dass ihnen etwas Schlimmes passiert oder jemandem, den sie lieben.
• Ein gruseliger Film oder ein Buch: Fiktive Geschichten können bei Kindern auch Angst oder Angst auslösen. Kinder sind im Allgemeinen von erschreckenden, gewalttätigen oder verstörenden Szenen aus einem Film oder Passagen in einem Buch betroffen. Einige Kinder sind möglicherweise empfindlicher für Medieninhalte als andere, und es ist eine gute Idee, zu wissen, was Ihr Kind aufregen könnte, gewalttätige Medieninhalte einzuschränken und sich an altersgerechte Filme, Bücher, Videospiele und andere Medien zu halten.