Die gesundheitlichen Vorteile von Selleriesamen

Selleriesamen (Apium graveolens) ist eine natürliche Substanz, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Selleriesamen, der in bestimmten Systemen der alternativen Medizin (wie Ayurveda) lange verwendet wurde, soll bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen.

Während die Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von Selleriesamen begrenzt ist, enthalten die Samen der Selleriepflanze bekanntermaßen eine Reihe von Substanzen, die die Gesundheit beeinflussen können, einschließlich verschiedener Antioxidantien und entzündungshemmender Verbindungen.

Verwendet

In der alternativen Medizin wird Selleriesamen typischerweise für die folgenden Gesundheitszustände verwendet:

• Angst
• Arthritis
• Erkältungen
• Grippe
• Gicht
• Bluthochdruck
• Hoher Cholesterinspiegel
• Schlaflosigkeit

Ausserdem soll Selleriesamen die Verdauung anregen und die Lebergesundheit verbessern.Es wird auch gesagt, dass es als Diuretikum wirkt (d. H. Eine Substanz, die den Urinfluss erhöht).

Leistungen

Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Selleriesamen beim Menschen untersucht werden. Einige vorläufige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Selleriesamen bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier finden Sie einige Erkenntnisse über die potenziellen Vorteile der Einnahme von Selleriesamen in Form von Ergänzungsmitteln:

1) Hoher Blutdruck

Sellerie-Samen zeigen vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Bluthochdruck Journal of Medicinal Food 2013. In Studien an Ratten beobachteten die Autoren der Studie, dass die Behandlung mit Selleriesamen-Extrakt den Blutdruck bei Tieren mit erhöhtem Blutdruck senkte, jedoch keinen Einfluss auf diejenigen mit normalem Blutdruck hatte.

2) Krebs

Einige Untersuchungen weisen darauf hin, dass Selleriesamen-Extrakt krebsbekämpfende Eigenschaften besitzen kann. Diese Forschung beinhaltet eine Rattenstudie, die in veröffentlicht wurde Krebsbriefe Im Jahr 2005 wurde festgestellt, dass Selleriesamenextrakt die Entstehung von Leberkrebs verhindert.

Darüber hinaus wurde eine Studie im veröffentlicht Asiatisches Pazifik-Journal für Krebsprävention im Jahr 2011 festgestellt, dass Sellerie-Samen-Extrakt helfen kann, Magenkrebs zu bekämpfen. In der Studie haben Tests an menschlichen Zellen gezeigt, dass Selleriesamen-Extrakt die Ausbreitung von Magenkrebs zum Teil durch die Induktion von Apoptose (einer Art programmierten Zelltods, der zum Stoppen der Proliferation von Krebszellen erforderlich ist) hemmen kann.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Selleriesamen bekannt ist, gibt es einige Bedenken, dass dieses Mittel für Menschen mit Nierenentzündung schädlich sein kann.

Darüber hinaus kann Selleriesamen mit einer Reihe von Medikamenten interagieren, darunter blutverdünnende Arzneimittel, Diuretika, Lithium und Arzneimittel für die Schilddrüse. Wenn Sie derzeit eines dieser Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Einnahme von Selleriesamen-Ergänzungsmitteln Ihren Arzt.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Alternativen

Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen (die häufigste Todesursache in den USA). Bluthochdruck kann durch eine ausgewogene, natriumarme und gesättigte Fette, ein gesundes Gewicht, eine Einschränkung des Alkoholkonsums, regelmäßiges Trainieren und Vermeiden gemindert werden Rauchen und das Üben von Stress mindernden Geist-Körper-Techniken.

Für weitere Hilfe bei der Kontrolle des Blutdrucks gibt es einige Hinweise, dass natürliche Heilmittel wie Knoblauch und Omega-3-Fettsäuren von Vorteil sein können. Darüber hinaus können die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels und das Trinken von grünem Tee dazu beitragen, den Blutdruck zu kontrollieren.

Wo finde ich es?

Selleriesamenextrakt wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in vielen Naturkostläden und anderen auf Naturheilmittel spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Selleriesamenergänzungen auch online kaufen.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Selleriesamen als Behandlung für irgendeine Erkrankung zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, es für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, sollten Sie zuerst Ihren Hausarzt konsultieren.

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