Hüft-, Knie- und Gelenkschmerzen bei Multipler Sklerose (MS)

Multiple Sklerose (MS) wirkt sich nicht direkt auf die Gelenke aus, wie andere Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis oder Lupus, die zu einer Degeneration des Knorpels oder einer Entzündung der Gelenke führen können.

Gelenkschmerzen treten jedoch bei Menschen mit MS sehr häufig auf, insbesondere in den Knien und Hüften. Im Gegensatz zu Formen der Arthritis werden diese Schmerzen in der Regel von Menschen verursacht, die mit einem ungleichmäßigen Gang gehen (mit anderen Worten: ihrer Art zu gehen).

Wie kann MS Ihren Gang ändern?

Der Gang einer Person mit MS kann betroffen sein durch:

• Spastizität der Beinmuskulatur
• Mangel an Koordination
• Gleichgewichtsprobleme (verursacht durch eine Störung der Propriozeption)
• Taubheit und Kribbeln in den Füßen, die dazu führen, dass Sie aus dem Gleichgewicht geraten oder die Koordination verlieren (auch als sensorische Ataxie bezeichnet)
• Ermüden
• Muskelschwäche
• Fuß fallen

Wenn Sie sich auf einen Gehstock oder einen Spaziergänger verlassen, kann dies auch Ihren Gang abschrecken. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass ein sanfter, korrekter Gang eine sehr heikle Sache ist. Jede Gangstörung kann zu schmerzenden Gelenken führen.

Wenn Sie beispielsweise die MS-Umarmung erleben, können Sie Ihre Seite mit einer Hand festhalten. Nach einem ganzen Tag, in dem Sie so herumlaufen, sind Knie und Hüfte auf der einen Seite möglicherweise etwas wund.

Möglichkeiten, Ihren Gang zu verbessern

Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas tun können, um Ihren Gang zu verbessern und damit verbundene Gelenkschmerzen zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass ein kombiniertes Trainingsprogramm (bestehend aus Aerobic-, Widerstands- und Gleichgewichtsübungen) bei MS-Patienten mit vor kurzem gehenden Problemen ihre Mobilität verbessert.

Neben der Zeit im Fitnessstudio möchten Sie vielleicht auch Yoga in Erwägung ziehen. Es gibt nicht viele Studien, in denen die Auswirkungen von Yoga auf MS untersucht werden, um sie als ein Werkzeug zur Verwaltung von Symptomen einzusetzen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es das Gleichgewicht und die funktionelle Stärke sowie Ermüdung und möglicherweise Muskelspastizität verbessern kann.

Manchmal machen kleine Änderungen einen Unterschied. Da Yoga sicher ist, lohnt es sich, ein Mittel zur Schmerzbehandlung in Betracht zu ziehen, während die Wissenschaft umfangreichere Studien durchführt, um zu entscheiden, ob es für jeden geeignet ist oder nicht.

Wenn Sie Gelenkschmerzen in den Hüften oder Knien (oder anderswo) haben, fragen Sie Ihren Arzt nach der Physiotherapie.

Ein Physiotherapeut sollte in der Lage sein, Ihren Gang zu beurteilen und Übungen vorzuschreiben, die Ihnen helfen, die rechten Muskeln zu stärken. Wenn Sie einen Stock oder ein anderes Hilfsmittel verwenden, kann der Physiotherapeut überprüfen, ob er die richtige Größe für Sie hat und dass Sie ihn richtig verwenden.

Wenn Gelenkschmerzen eine Nebenwirkung sind

Wenn Sie interferonbasierte, krankheitsmodifizierende Therapien wie Avonex, Betaseron oder Rebif anwenden, sollten Sie sich der Gelenkschmerzen bewusst sein eine häufige nebenwirkung dieser medikamente. Achten Sie besonders darauf, dass Ihre Gelenkschmerzen in den 24 bis 48 Stunden nach den Injektionen stärker sind und wenn sie allgemeiner sind (in Ihrem gesamten Körper) und nicht in den Knien oder Hüften konzentriert sind.

Viele Menschen stellen fest, dass Analgetika wie Acetaminophen (Tylenol) oder nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil oder Motrin) ein paar Stunden vor der Injektion eingenommen werden und einige Stunden danach bei diesen Symptomen helfen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie bestimmte Gelenkschmerzen haben, wie etwa im Knie oder in der Hüfte, sollten Sie sie am besten von Ihrem Hausarzt untersuchen lassen. Zwar könnte es zu einer Beeinträchtigung des Gehens Ihrer MS kommen, aber es könnte auch etwas anderes vorkommen, wie Arthrose. Also, lassen Sie es sich überprüfen. Auf diese Weise können Sie mit einem Behandlungsplan fortfahren.

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