Schlafprobleme und Lösungen für Zwillinge

Sie haben die Schwangerschaft mit einem Vielfachen überlebt und ein schwieriges erstes Jahr mit Zwillingen, Drillingen oder mehr überstanden. Jetzt fängt der Spaß wirklich an! Gerade als Sie dachten, die Dinge könnten etwas einfacher werden, haben Sie ein paar Kleinkinder an der Hand.

Einige nennen es "The Terrible Twos", aber viele Eltern von Mehrfachklassen empfinden die Kleinkinderschaft als eine angenehme, wenn auch aktive Zeit der Elternschaft. Mit einem gleichaltrigen Geschwister für Unterhaltung sind viele Zwillinge oder mehrere Kleinkinder für ihre Eltern einfacher als ihre Einzelkameraden. Es gibt jedoch einige Probleme, die Eltern von Kleinkind-Multiples berücksichtigen müssen, insbesondere wenn es ums Schlafen geht.

Ein neuer Schlafplan für Ihre Kleinkinder

Einer der größten Vorteile des Eintritts ins Kleinkindalter besteht darin, dass Kleinkinder - und damit auch ihre Eltern - viel eher die Nacht durchschlafen. Nach dem ersten Jahr schlafen die meisten Kinder zwischen zehn und zwölf Stunden pro Nacht und machen tagsüber regelmäßig Nickerchen. Während des zweiten Jahres ändert sich der nächtliche Schlafplan wahrscheinlich nicht viel. Die Tageszeitnaps können jedoch zu schwierigen Übergangszeiten führen. Wo Babys tagsüber unregelmäßig schlafen, kann ein Achtzehnjähriger nur nachmittags nur zwei Stunden schlafen.

Für Eltern von mehreren Kindern kann es schwierig sein, einen Zeitplan zu entwickeln und einzuführen, der den sich ändernden Bedürfnissen ihrer Kinder entspricht. Es ist eine Zeit für Geduld und Flexibilität. So oft Sie möchten, dass Ihre Multiples im selben Zeitplan bleiben, müssen Sie die individuellen Muster jedes Kindes bewerten.

Die Krippe gegen Kleinkindbett Rätsel

Obwohl Multiples tendenziell länger als Einzelbetten bleiben, müssen Sie auch die Möglichkeit in Betracht ziehen, Ihre Multiples in Betten zu verschieben. Für manche Familien kann dies eine erschütternde Zeit sein.Wenn die Beschränkungen für ein Kinderbett aufgehoben sind, haben Kleinkinder Zugang zu ihrem Zimmer, und viele Kleinkinder haben den Inhalt ihres Zimmers zerstört, während sie angeblich geschlafen haben.

Sie werden den Übergang wahrscheinlich so lange wie möglich verschieben wollen, aber es wird eine Zeit kommen, in der es gefährlicher ist, sie in den Krippen zu belassen. Da sie abenteuerlicher werden, ist es wahrscheinlich, dass einer oder alle versuchen, aus der Wiege zu steigen, und riskieren einen gefährlichen Sturz. Um diese Möglichkeit zu verzögern, entfernen Sie alle "Kletterhilfen" wie Stoßfängerkissen, Kissen oder Spielzeug und senken Sie die Matratze auf die niedrigstmögliche Position innerhalb der Wiege.

Letztendlich verabschieden sich Ihre Kinder jedoch von den Grenzen ihrer Krippen. Während einige Kinder bereits im Alter von achtzehn Monaten bereit sind, warten die meisten Mehrlings-Eltern bis zu ihren Kindern, die zwei oder sogar drei Jahre alt sind, sofern die Krippen groß genug sind, um die Kinder bequem unterzubringen.

Kinderbetten sind zu einer beliebten Übergangsoption zwischen Kinderbetten und normalen Betten geworden. Obwohl sie für kleine Kinder anteilsmäßig bemessen sind, können sie für sie unnötige zusätzliche Kosten darstellen, zumal Sie in mehrere investieren müssen. Verwenden Sie stattdessen normale Betten und verzichten Sie auf die Schienen oder den Rahmen. Platzieren Sie die Matratzen und Boxspring-Federn direkt auf dem Boden, um ein sichereres, bodenständiges Kinderbett zu erhalten, das zu regulären Betten zusammengefügt werden kann, wenn Ihre Multiples für sie bereit sind.

Sicherheitsstrategien für den Schlaf

Kleinkinder haben einen besseren Zugang zu ihrer Umgebung und eine wachsende Neugier, um sie zu begleiten. Ihr Haus kindersicher zu machen, insbesondere das Schlafzimmer mit 1 oder 2 Einzelbetten, ist äußerst wichtig. Entfernen Sie alles, was zur Gefahr werden kann!

Sollten Ihre Kleinkinder zusammen schlafen oder sich trennen?

Beim Übergang zu Betten fragen Sie sich möglicherweise auch, ob Ihre Multiples weiterhin einen Raum teilen sollen. Die Trennung von Zwillingen oder Vielfachen als Kleinkinder hat Vor- und Nachteile. Sie müssen herausfinden, welche Option für Ihre Familien am besten geeignet ist. Getrennte Multiples fühlen sich möglicherweise gezwungen, öfter aufzustehen, um gemeinsam zu sein, doch andere Multiples scheinen nicht mit der Ablenkung eines spielerischen Geschwisters in der Nähe einzuschlafen. Es kann einige Experimente (und ärgerliche Schlafenszeiten) erfordern, um die beste Lösung zu finden.

Andere Bedtime-Tipps für Zwillinge und Multiples

Zum Schluss noch ein paar Tipps, um einen ruhigeren Schlaf zu gewährleisten:

• Routinen etablieren. Wenn Sie Konsistenz erzielen, wird Ihren Kindern signalisiert, dass sich die Schlafenszeit nähert. Folgen Sie dem gleichen Muster von Nacht zu Nacht - Bad, Zähneputzen, Geschichtenzeit, Licht aus. Versuchen Sie, die Schlafenszeit jeden Abend ungefähr zur gleichen Zeit zu beginnen. Dieser Ansatz ist auch in der Nachtzeit wichtig. Ein durchgängiger Nickerchenplan fördert effizientere Schlafmuster.
• Erweichen Sie die Atmosphäre. Eine Umweltveränderung hilft auch Jugendlichen, sich auf die richtige Schlafenszeit einzustellen. Dimmen Sie die Lichter, verwenden Sie einen ruhigen Ton und legen Sie störende oder ablenkende Gegenstände weg.
• Fördern Sie ein Gefühl der Unabhängigkeit. Ihr Ziel ist es, dass Ihre Multiples sich selbst einschlafen und Ihre Anwesenheit im Raum erst verlangen, wenn sie ins Traumland treiben. Verlasse den Raum, wenn sie sich wohl fühlen und sich niederlassen, aber gewöhne dich nicht daran, jede Nacht bei ihnen liegen zu müssen.