Wie die Jahreszeiten die Psoriasis beeinflussen

Wussten Sie, dass die Jahreszeiten einen großen Einfluss auf Ihre Psoriasis haben können? Ultraviolette Strahlen und Feuchtigkeitsniveaus ändern sich von Jahreszeit zu Jahreszeit und beeinflussen Flares. Hier erfahren Sie, wie sich die Jahreszeiten auf Psoriasis auswirken und wie Sie Ihre Behandlung von Saison zu Saison anpassen können.

Jahreszeiten und Psoriasis

Viele Menschen mit Psoriasis fürchten die Rückkehr des warmen Wetters in jedem Frühling, da die Tage, an denen Hautläsionen mit schwerer Kleidung bedeckt sind, vorbei sind.

Psoriasis-Haut ist jedoch im Frühling und Sommer normalerweise besser als im Winter.Ultraviolette Strahlen der Sonne helfen oft, die roten Flecken auf der Haut - sogenannte Plaques - zu heilen, die die häufigste Form der Erkrankung signalisieren. Die Plaques entstehen durch eine Fehlfunktion des Immunsystems, die dazu führt, dass Hautzellen wachsen und versuchen, vorhandene Zellen viel schneller als normal zu ersetzen, was zu Ansammlungen von silbrigen Schuppen auf entzündeten Plaques führt.

Psoriasis-Symptome sind im Winter normalerweise schlimmer, da die Sonne als Immunsuppressivum wirkt. Aber was ist üblich ist nicht immer. Psoriasis kann Betroffene unvorhersehbar betreffen, und manche halten die klebrige Luft des Sommers für bereits entzündete Haut reizend. Andere finden die gleiche Luftfeuchtigkeit hilfreich. Ihre Erfahrung ist, dass die feuchtigkeitsbeladene Atmosphäre in der Hautfeuchtigkeit eingeschlossen ist, was typischerweise die Psoriasis beruhigt.

Herbst und Winter

Hier sind ein paar Tipps zur Behandlung von Psoriasis während der kälteren Monate:

1. Mit einer reichhaltigen Creme oder Lotion befeuchten. Dadurch werden Psoriasis-Plaques gelindert und der Ausbruch von Schuppen verhindert, indem nicht betroffene Haut vor dem Austrocknen geschützt wird, was zu Aufflammen führen kann. Denken Sie daran, dass Cremes feuchtigkeitsspendender sind als Lotionen.
2. Verwenden Sie Luftbefeuchter in mehreren Räumen Ihres Hauses, insbesondere im Schlafzimmer, und wenn möglich in Ihrem Büro. Die Raumluft im Winter hat normalerweise eine weit geringere Luftfeuchtigkeit als der 60-Prozent-Wert, der erforderlich ist, damit die Haut kein Wasser verliert. Wenn Sie Ihren Räumen lebende Pflanzen hinzufügen, kann sich auch die Umgebungsfeuchtigkeit erhöhen.
3. Planen Sie die Phototherapie. Ultraviolett-Lichtmaschinen, die in Dermatologie-Büros erhältlich sind, können der Psoriasis-Haut mit Sonneneinstrahlung einen Aufschwung in Richtung Wellness verleihen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über die Abwägung der therapeutischen Vorteile der Phototherapie mit erhöhten Hautkrebsrisiken.

Frühling und Sommer

Hier sind ein paar Tipps zur Behandlung von Psoriasis während der wärmeren Monate.

1. Nutzen Sie das natürliche Sonnenlicht, indem Sie die Psoriasis-Plaques täglich 10 bis 20 Minuten lang der Strahlung aussetzen. Stellen Sie wieder Ihre Vorteile mit den gleichzeitigen Risiken von Hautkrebs in Einklang. UV-Exposition kann vorzeitige Hautalterung wie Falten und Hautkrebs verursachen.
2. Tragen Sie leichte Baumwollkleidung anstelle von Synthetik. Dies hält nicht nur den Juckreiz auf ein Minimum, sondern hilft auch, übermäßiges Schwitzen abzuwehren, wodurch Psoriasis-Läsionen entstehen können.
3. Betrachten Sie das Wasser, in dem Sie schwimmen. Stark chloriertes Poolwasser kann entzündete Psoriasis-Plaques reizen und zu trockener Haut führen, wenn das Chlor nicht unmittelbar nach dem Schwimmen abgespült wird. Schwimmen im Meerwasser kann sich als vorteilhaft erweisen. Einige Psoriasis-Patienten stellen fest, dass Salzwasser von Schuppen abfällt. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme nach dem Schwimmen in beiden Wassersorten auftragen.

Wenn Sie diese Tipps beachten, können Sie Ihre Psoriasis kontrollieren und jede Jahreszeit genießen.