Die Beziehung zwischen Müdigkeit und Kopfschmerzen

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom bei vielen Krankheiten wie Fibromyalgie, Lupus, Multiple Sklerose, HIV, Depression, Schilddrüsenerkrankungen und Schlafapnoe.

Es ist auch üblich für Patienten, die an Kopfschmerzen leiden. Eine Studie fand bei 70% der Kopfschmerzpatienten Müdigkeit, und eine andere Studie fand Müdigkeit bei 84% der chronisch Migränepatienten.

Personen mit chronischem Müdigkeitssyndrom - eine Erkrankung, die durch Müdigkeit von mindestens 6 Monaten und anderen Symptomen wie Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche gekennzeichnet ist - weisen ebenfalls eine höhere Migräneprävalenz mit und ohne Aura auf.

Leiden Sie zusätzlich zu Ihrer Kopfschmerzstörung unter Erschöpfung? Lassen Sie uns diese einzigartige Beziehung näher betrachten.

Was ist Müdigkeit?

Müdigkeit ist selbst innerhalb der Ärzteschaft schwer zu definieren. Müdigkeit kann körperlich sein - wenn ein Individuum Schwierigkeiten hat, eine Aktivität zu initiieren oder aufrechtzuerhalten. Müdigkeit kann auch mental sein, bei der ein Mensch Schwierigkeiten mit Konzentration, Gedächtnis und / oder emotionaler Stabilität hat.

Viele Menschen verwenden austauschbare Begriffe, um Müdigkeit wie Schläfrigkeit, Muskelschwäche, Kraftverlust, Energiemangel und Interessenverlust zu beschreiben. Leider gibt es wenig Daten darüber, was tatsächlich zu Ermüdung führt - was die Behandlung schwierig macht.

Wer wird müde?

Etwa zwei Drittel der Menschen mit chronischer Müdigkeit - definiert als Müdigkeit, die seit mehr als sechs Monaten auftritt - haben eine medizinische oder psychiatrische Grunderkrankung. Weniger als 10 Prozent der Menschen mit Müdigkeit haben ein chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS)

Wie wird Ermüdung bewertet?

Wenn Sie unter Müdigkeit leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um eine korrekte Beurteilung zu erhalten. Sie bestimmen die Quelle Ihrer Ermüdung. Steht Ihre Müdigkeit beispielsweise in Zusammenhang mit Ihrer Kopfschmerzstörung? Eine andere medizinische oder psychiatrische Erkrankung? Oder "idiopathisch", was keine bekannte Ursache bedeutet?

Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen, um besser zu verstehen, was "Müdigkeit" für Sie bedeutet:

• Wie würdest du deine Müdigkeit beschreiben?
• Wann hat deine Müdigkeit begonnen?
• Verbessert sich Ihre Ermüdung bei der Behandlung Ihrer Kopfschmerzen?
• Wie lange dauert deine Erschöpfung? Kommt es täglich vor?
• Was macht deine Müdigkeit besser oder schlechter?
• Wie wirkt sich Ihre Müdigkeit auf Ihren Job oder Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen aus?

Ihr Arzt fragt Sie auch nach Schlafhygiene und nach Medikamenten oder Ergänzungen, die Sie einnehmen, da diese Ihre Ermüdung verursachen oder verstärken könnten.

Um eine zugrundeliegende medizinische Ursache für Ihre Ermüdung, wie Krebs oder eine Autoimmunerkrankung, auszuschließen, führt Ihr Arzt eine gründliche körperliche Untersuchung durch und ordnet Laboruntersuchungen an.

Um die mögliche Rolle einer psychiatrischen Erkrankung bei Ihrer Müdigkeit zu untersuchen, wird Ihr Arzt Sie auf Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Drogenmissbrauch untersuchen.

Behandlung

Wenn Ermüdung sekundär für eine psychiatrische oder medizinische Erkrankung ist, konzentriert sich Ihr Arzt auf die Behandlung dieser zugrunde liegenden Erkrankung. Davon abgesehen kann die Ermüdung noch andauern, und es gibt Therapien, die dazu beitragen können, sie zu minimieren.

Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Intervention beinhaltet mehrere Sitzungen, die darauf abzielen, die Überzeugungen einer Person in Bezug auf ihre Ermüdung neu auszurichten, Verhaltensweisen zu verändern, die der Einzelnen helfen, die Kontrolle über ihre Erschöpfung zu erlangen, und der Einzelnen dabei helfen, verschiedene körperliche und persönliche Gesundheitsziele zu erreichen.

Abgestufte Übungstherapie: Diese Intervention beinhaltet die langsame körperliche Betätigung und eine allmähliche Erhöhung des Aktivitätsniveaus. Das Vermeiden von Extremen und das Anhalten, bevor Ermüdung einsetzt, ist kritisch.

Andere therapeutische Interventionen umfassen:

• Antidepressiva
• Verweisung an Unterstützungsgruppen
• Beratung in Bezug auf Schlafhygiene (z. B. Vermeidung von übermäßigem Schlaf)

Nachricht nach Hause nehmen

Müdigkeit kann ein schwächendes Symptom sein, entweder allein oder als Folge eines anderen zugrunde liegenden Krankheitsprozesses. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, suchen Sie nach Ressourcen und bleiben Sie aktiv in Ihrer Gesundheitsfürsorge. Sie können die Müdigkeit in Ihrem Leben möglicherweise nicht vollständig beseitigen, aber Sie können sich bemühen, die Kontrolle zu erlangen.