Der 8 beste Kernkraft- / Stabilitätsgang, um 2018 Stärke / Gleichgewicht zu kaufen
Inhaltsverzeichnis:
3 Argumente für Atomkraft (2/3) (November 2024)
Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen die besten Produkte. Sie können hier mehr über unseren Überprüfungsprozess erfahren. Wir können Provisionen für Einkäufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.
Ich weiß, dass wir oft davon sprechen, flache Bauchmuskeln zu bekommen, aber starke Bauchmuskeln sind noch wichtiger. Tatsächlich nennen wir sie nicht mehr "abs" - wir nennen es "Kernarbeit". Die Verbesserung der Kernkraft bedeutet starke Bauchmuskeln, bessere Körperhaltung und lange, schlanke Muskeln.
Wenn Sie an Gleichgewicht und Rumpfstärke arbeiten, können Sie all Ihre Muskeln für ein dynamisches und funktionelles Training einbauen.
Du brauchst keine Ausrüstung, um deinen Kern zu stärken oder dein Gleichgewicht zu halten, aber es gibt einige großartige Werkzeuge, die dir helfen können, alle drei zu erledigen.
Unsere Top-Angebote
Ein Übungsball
Widerstandsbänder eignen sich hervorragend für die Rumpf- und Stabilisatormuskulatur, da sie in jedem Teil Ihrer Übungen Spannung erzeugen.
Sie rekrutieren mehr Muskelfasern, um die Form zu erhalten und das Band auf einem glatten Pfad zu bewegen.
Bands sind günstig und sie reisen gut, was sie zu einer guten Wahl für verschiedene Zwecke macht. Sie nehmen keinen Platz ein und Sie können Ihren gesamten Körper bearbeiten. Ich liebe die SPRI-Bandmarke. Sie halten lange und sind von hervorragender Qualität.
Offenlegung
Bei DipHealth Fit suchen und schreiben unsere Expert-Autoren nachdenkliche und redaktionell unabhängige Rezensionen der besten Produkte für Ihr Leben und Ihre Familie. Wenn Ihnen gefällt, was wir tun, können Sie uns durch unsere ausgewählten Links unterstützen, die uns Provisionen verdienen. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.
War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken?Übungsball streckt nach Gleichgewicht und Stabilität
Diese entspannenden Strecken, die mit Ihrem Gymnastikball zu tun haben, erhöhen nicht nur Ihre Flexibilität, sondern fordern auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität heraus.
Wie Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität verbessern können
Lernen Sie 6 einfache Möglichkeiten kennen, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihren Kern zu stärken, sowie vier Fitnessgeräte, mit denen Sie mehr Stabilität erreichen.
Yoga-Übungen zur Stärkung der Kernkraft
Kernkraft ist für Yoga ebenso wichtig wie die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Wirbelsäule. Diese Posen wirken im Kern und straffen die Bauchmuskulatur.
