Zehn Wege, Sinusschmerzen schnell zu lindern

Der Schmerz der Nebenhöhlen kann von leichten Kopfschmerzen bis hin zu quälenden Kopf- und Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen reichen. Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache entwickeln sich Sinusschmerzen gewöhnlich als Folge von Entzündungen in den Sinushöhlen. Zusammen mit Entzündungen kommt es zu Stauungen. Verstopfung ist ein Hauptfaktor für Sinusschmerzen, daher zielen viele Behandlungen darauf ab, Stauungen zu reduzieren. Hier sind zehn Tipps zum schnellen Reduzieren von Sinusschmerzen:

1. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel. Over-the-counter Nasal Decongestants wie Afrin (Oxymetazolin) oder orale Medikamente wie Pseudoephedrin wirken gut zur Linderung der Nebenhöhlenschmerzen. Sofern dies nicht von einem Arzt empfohlen wird, sollten steroidbasierte Abschwellungsmittel nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Tage verwendet werden, um eine als Rebound-Stauung bezeichnete Erkrankung zu vermeiden.

2. Versuchen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Tylenol (Acetaminophen), Ibuprofen und Alieve (Naproxen) können bei der Behandlung von Nebenhöhlenschmerzen wirksam sein. Aspirin kann bei Erwachsenen angewendet werden, sollte jedoch aufgrund des Reye-Syndroms nicht an Kinder verabreicht werden. Einige dieser Schmerzmittel können kombiniert werden, wenn eine davon nicht wirksam ist (wenn sie alleine angewendet wird). Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, bevor Sie dies versuchen, und sie über andere Arzneimittel informieren, die Sie einnehmen.

3. Versuchen Sie einen Neti Pot. Ein Neti-Pot wird zur Spülung der Nasendurchgänge verwendet und kann helfen, Stauungen und Nasensekret zu kontrollieren. Weitere Informationen finden Sie unter: Verwendung eines Neti Potis.

4. Verwenden Sie einen warmen Lappen oder ein Heizkissen, um die Schmerzen zu lindern. Tun Sie dies mehrmals am Tag.

5. Verwenden Sie salzhaltiges Nasenspray. Salzhaltige Nasensprays werden in den meisten Apotheken rezeptfrei verkauft. Sie werden verwendet, um Nasensekret zu lockern und dadurch Staus zu reduzieren. Sie können mehrmals am Tag verwendet werden.

5. Schlafen Sie mit einem kühlen Nebelbefeuchter neben Ihrem Bett. Die Feuchtigkeit lockert die Nasensekretion und die kalte Luft kann Entzündungen lindern. Wenn Sie keinen kühlen Nebelbefeuchter haben, können mehrere heiße, dampfende Duschen pro Tag dazu beitragen, das Nasensekret zu lockern.

6. Allergien entsprechend behandeln. Allergien sind eine der Hauptursachen für chronische und akute Sinusitis und Sinusschmerzen. Weitere Informationen finden Sie unter: Ursachen von Sinusitis: Allergien.

7. Trinken Sie viel Flüssigkeit Nasensekret zu verdünnen.

8. Vermeiden Sie Chemikalien Dies kann Ihre Symptome verstärken, wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung oder Farbdämpfe.

9. Entspannen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum. Auch sanfte Kopf- und Nackenübungen oder eine sanfte Massage von Kopf und Gesicht können hilfreich sein.

10. Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise liegt eine Sinusitis vor, bei der zur Heilung Antibiotika erforderlich sind, oder bei einer anderen Erkrankung, die einen medizinischen Eingriff erfordert.

Es sollte beachtet werden, dass eine als Sinus-Barotrauma bezeichnete Erkrankung starke Sinus-Schmerzen und -Druck verursachen kann, der sich verschlechtert, wenn Sie tauchen, in einem Flugzeug fliegen, einen steilen Berg hinauffahren oder an anderen Aktivitäten teilnehmen, die steile Höhenänderungen mit sich bringen. Obwohl der Schmerz normalerweise abklingt, wenn diese Aktivitäten abgebrochen werden, ist Sinus Barotrauma ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Sinus-Problem, das von einem HNO-Arzt untersucht werden muss, einem Arzt, der sich auf Erkrankungen des Halses, der Nase und des Rachens spezialisiert. Das Sinus-Barotrauma kann auch von einem Barotrauma des Ohrs begleitet werden, das zu einem gebrochenen Trommelfell führen kann.