Bevor Sie Heim-Fitnessgeräte kaufen

Jetzt suchen wir mehr denn je nach Möglichkeiten, sich in die Übung einzufügen. Für einige von Ihnen bedeutet das, vom Fitnessstudio in Ihre Wohnräume und Keller zu wechseln. Wenn Sie zu Hause trainieren, könnte dies die Antwort auf Ihren Terminkalender sein, aber woher wissen Sie, welche Fitnessgeräte Sie benötigen?

Es gibt viele Möglichkeiten für Heimtraining: Hanteln, Krafttrainingsgeräte, Fitnessstudios fürs Heim… und dann gibt es Cardio-Geräte, eine Kategorie für sich. Es ist schwer zu wissen, wo Sie anfangen sollen, aber die folgende Liste enthält einige Ideen, worüber Sie nachdenken sollten, bevor Sie Heimfitnessgeräte kaufen.

Benutzt du es?

Bevor Sie etwas kaufen, denken Sie daran: Wenn Sie mit etwas beginnen, das Sie noch nie zuvor versucht haben, kann dies den Erfolg erschweren. Das bedeutet nicht, dass Sie keine Dinge kaufen sollten, die Sie interessieren, aber denken Sie daran, dass der Kauf von Ausrüstung keine Garantie dafür ist, dass Sie sie verwenden werden.

Denken Sie an Aktivitäten, die Ihnen gefallen, und beginnen Sie dort. Wenn Sie beispielsweise Fahrradfahren hassen, ist ein stationäres Fahrrad möglicherweise keine gute Wahl. Beginnen Sie klein. Investieren Sie in ein gutes Paar Schuhe und Hanteln oder Widerstandsbänder. Versuchen Sie es mit Übungsvideos oder Gruppenfitnesskursen, um herauszufinden, wie Sie Geldverschwendung vermeiden möchten.

Dein Büdget

Es ist lächerlich, ich weiß, aber wenn man etwas will, muss man dafür bezahlen. Wenn Sie Ihr Fitnessstudio planen, sollten Sie genau wissen, wie viel Sie ausgeben müssen. Trainingsgeräte müssen nicht teuer sein, aber sie sollten von Qualität sein. Wenn Sie $ 50 zur Verfügung haben, sollten Sie einen Gymnastikball, Widerstandsbänder und ein paar Hanteln in Betracht ziehen. Wenn Sie mehr Geld ausgeben möchten, könnten Sie ein Heim-Fitnessstudio oder ein größeres Cardio-Gerät wie ein Laufband oder einen Ellipsentrainer in Betracht ziehen.

Was machst du gerne?

Viele von uns kaufen Dinge oder machen Dinge wegen anderen. Ihr Freund sagt zum Beispiel: "Ich habe angefangen zu joggen und habe 10 Pfund verloren!" Inzwischen verabscheuen Sie das Joggen. Es gibt keine perfekte Übung.

Eine Aktivität ist so gut wie eine andere, vorausgesetzt, Sie genießen es. Je mehr Sie etwas mögen, desto öfter werden Sie es tun und desto schwieriger werden Sie arbeiten. Versuchen Sie, in Einklang mit Ihrer Fitness-Persönlichkeit zu bleiben. Wenn Sie keine Auswirkungen haben möchten, probieren Sie einen Ellipsentrainer oder ein Fahrrad. Schwimmen genießen? Versuchen Sie es mit Ihrem örtlichen Community-Pool, YMCA oder Health Club, der Ihnen eine Vielzahl von Bewegungsmöglichkeiten bietet.

Dein Raum

Dies ist oft ein übersehenes Thema. Ein Laufband zu haben ist cool, aber was ist, wenn es nirgends Platz gibt? Und was machen Sie mit dem Hantel-Set, das Sie gerade gekauft haben?

Bevor Sie etwas Größeres als Widerstandsbänder oder ein paar Kurzhanteln kaufen, sollten Sie herausfinden, wo Sie alles ablegen.Eine leere Garage zu haben, ist großartig, aber werden Sie sie bei 100 Grad draußen benutzen? Ist Ihr Ehepartner wirklich in Ordnung, wenn Sie über das Laufband klettern müssen, um ins Badezimmer zu gelangen? Bist du okay, wenn du eine Deckenplatte herausnimmst, wenn der Ellipsentrainer größer war, als du gedacht hast? Messen Sie, wie viel Platz Sie haben, um zukünftige Probleme zu vermeiden.

Lassen Sie sich nicht von Quick Fix-Gadgets verführen

Es gibt Menschen auf dieser Welt, die Ihnen alles versprechen, damit Sie ihre Produkte kaufen können. Versuchen Sie, Produkte zu vermeiden, die mit sehr geringem Aufwand ungeheure Ergebnisse versprechen (z. B. "Verlieren Sie 10 Pfund in nur wenigen Minuten pro Tag!") Oder die nur für eine Muskelgruppe funktionieren.

Zum Beispiel ist es besser, einen Gymnastikball zu kaufen, den Sie für Kernarbeit, Krafttraining und Gleichgewichtsübungen verwenden können, als ein Gadget, das nur Ihre Bauchmuskeln trainiert. Viele Infomercials-Produkte sind teuer und Sie können mit einem einfachen Satz Hanteln und guten, qualitativ hochwertigen Übungen effektiver trainieren.

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