Tipps und Ratschläge zur Geburtenkontrolle

Reisen? Vergessen Sie nicht, im Voraus zu planen, wenn es um Ihre Geburtenkontrolle geht. Zusätzlich zu den unten aufgeführten Reisetipps sollten Sie auch Notfallverhütungsmaßnahmen einpacken, falls Sie Fehlfunktionen bei der Geburtenkontrolle haben oder ungeschützten Sex auf Reisen haben. Denken Sie daran, dass die Pille danach in bestimmten Bereichen nicht leicht zugänglich ist. Bewahren Sie alle verschriebenen Medikamente (wie Antibabypillen oder Ihr Diaphragma) in ihrem Originalbehälter mit lesbaren Etiketten auf.

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Reisen mit der Pille, Patch oder Ring?

Wenn Sie die Pille, das Ortho Evra Patch oder NuvaRing verwenden, ist es eine gute Idee, die Vorräte für den nächsten Monat mitzubringen - nur für den Fall, dass Sie unterwegs sind oder sie falsch verwendet haben (und ein neues Pack beginnen müssen). In einigen Gebieten kann es schwierig sein, diese verschreibungspflichtigen Methoden zu erwerben. Planen Sie im Voraus und packen Sie das zusätzliche Angebot ein.

Wenn Ihre Periode wahrscheinlich während Ihrer Reisedaten auftritt, können Sie sie mit einer dieser hormonellen Methoden überspringen.Möglicherweise müssen Sie jedoch im Voraus planen, um dies effektiv zu tun (falls Sie zusätzliche Packungen kaufen müssen).

Eine andere Sache, die Sie bedenken sollten, wenn Sie hormonelle Geburtenkontrolle anwenden und auf Reisen sind - es gibt bestimmte Medikamente, die die Wirksamkeit dieser Methoden herabsetzen können. Es ist eine gute Idee zu wissen, was diese im Voraus sind, falls Sie während Ihrer Reise krank werden und eines dieser Medikamente verschrieben wird. Wenn Sie anfällig für einen "Reisendenbauch" sind, denken Sie daran, dass übermäßiges Erbrechen sowie das Medikament Aprepitant (zur Behandlung von Erbrechen oder Übelkeit) die Wirksamkeit der Pille herabsetzen können.

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Reisen und Unterwassersex

Einige Leute neigen dazu, ein bisschen "abenteuerlich" zu werden, wenn sie an romantischen Orten Urlaub machen. Wenn Sie an einigen exotischen Orten Sex unter Wasser haben, kann dies im Voraus geplant werden, da Verhütungsmittel, die Spermizide enthalten, nicht für den Sex im Meer, im Pool, im Whirlpool oder in der Badewanne geeignet sind.

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Kondome mitbringen

Stellen Sie sicher, dass Sie Kondome mitbringen (auch wenn Sie eine andere Verhütungsmethode anwenden). Kondome sind die einzige Verhütungsmethode, die vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt - nur für den Fall, dass Sie diese "perfekte" Person treffen. Kondome können Sie (und möglicherweise auch Ihren Partner) auch vor Infektionen der Harnwege und Vagina schützen, die häufiger auftreten können, da die Umgebung des Reisens oft weniger hygienisch ist als Ihre normalen Lebensbedingungen.

Kondome sind normalerweise fast überall erhältlich, bedenken Sie jedoch, dass Auswahl und Qualität möglicherweise eingeschränkt sind. Dies kann insbesondere der Fall sein, wenn Sie bestimmte Kondomtypen / -marken bevorzugen. Wenn Sie also Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren (möglicherweise aufgrund von Latexallergien) oder Spezialkondome wie besonders große verwenden, sollten Sie eine zusätzliche Schachtel (oder zwei oder drei!) In Ihren Koffer packen.

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Denken Sie daran, die Pille zu nehmen

Umfragen zeigen, dass etwa 43% der Pillenbenutzer in ihren 20ern sagen, dass die Einnahme der Pille den Urlaub dämpft. Jeder fünfte Pillenbenutzer sagt, dass er auf Reisen Pillen verpasst hat. Und ein Viertel dieser Frauen berichtet, dass dies ihre Reise negativ beeinflusst hat. Andere Studien haben gezeigt, dass fast alle Frauen, die die Pille auf Reisen mit einem Partner eingenommen haben, zugeben, dass die Empfängnisverhütung immer in ihrem Kopf war.

Außerdem: 4% der Pillenbenutzer gaben an, dass sie ihre Pille nicht einnehmen konnten, weil ihr Gepäck verloren ging.

Damit die Pille am effektivsten wirkt, müssen Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Das ist SEHR Es ist wichtig, daran zu denken, wenn Sie zu einem Ort reisen, der eine andere Zeitzone hat als Ihr Wohnort.

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Wenn Sie Depo-Provera verwenden

Denken Sie bei der Planung Ihrer Ferientermine daran, dass die Injektionen von Depo Provera alle 12 Wochen erfolgen müssen. Normalerweise sind Sie so lange geschützt, wie Sie viermal im Jahr (alle 11-13 Wochen) eine Depo-Aufnahme erhalten. Wenn Sie abwesend sind, wenn Ihr Schuss fällig ist, ist es in Ordnung, den Schuss eine Woche früher oder bis zu einer Woche danach zu erhalten, wenn Ihr nächster Schuss fällig ist. Einige Studien sagen, dass Sie bis zu vier Wochen warten könnten, aber Pfizer, Hersteller von Depo Provera, rät, die Grenze nicht länger als eine Woche zu überschreiten, da Frauen dadurch schwanger wurden. Wenn Sie einen Schuss versäumt haben oder mehr als 13 Wochen seit der letzten Injektion vergangen sind, empfiehlt Pfizer die Verwendung einer Ersatzmethode.

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Romantische Kurzurlaube oder neue sexuelle Begegnungen

VOR Wenn Sie mit Ihrem neuen Partner reisen, ist es wichtig, Präferenzen zur Geburtenkontrolle zu besprechen. Besprechen Sie sexuell übertragbare Krankheiten und Sexualgeschichten. Da einige Methoden zur Verhütung (zB hormonelle Empfängnisverhütung) einen Arztbesuch erfordern und einige Zeit in Anspruch nehmen können, bevor sie wirksam werden, müssen Sie sich rechtzeitig vor dem geplanten Reisetermin entscheiden.

Wenn Sie einen neuen Partner haben, den Sie gerade getroffen haben, besprechen Sie immer die Verhütung, bevor Sie Sex haben. Wenn Sie sich in der Hitze des Moments verfangen, werden Sie möglicherweise zu etwas gedrängt, das Sie später bereuen können. Sofern Sie von dieser romantischen Reise kein Baby als Andenken wünschen, sollten Sie die Geburtenkontrolle im Voraus besprechen.

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Reisen und Ihre Zeit

Reisen kann zu Menstruationsbeschwerden führen. Unterschiedliche Zeitzonen, Erschöpfung und emotionaler Stress können unregelmäßige Blutungen auslösen. Bereiten Sie sich darauf vor, Körperpflegeprodukte zu verpacken (damit Sie sie leicht zugänglich haben). Auf der anderen Seite können übermäßige Bewegung (von Sehenswürdigkeiten, Schwimmen usw.) und Stress auch zu Fehlzeiten führen. Dies könnte Fruchtbarkeitsmuster auslösen, wenn Sie auf eine natürliche Familienplanung angewiesen sind.

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Hormonelle Geburtenkontrolle und lange Reisen

Langstreckenreisen wurden mit potenziell tödlichen tiefen Venenthrombosen (DVT) oder Lungenembolien (PE) in Verbindung gebracht. Wenn Sie kombinierte hormonelle Verhütungsmethoden anwenden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnseln. Daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn Sie in Ihrem Reiseplan längere Zeit still sitzen. Diese Risikofaktoren können leicht vermieden werden, indem Sie Ihre Beine von Zeit zu Zeit strecken und hydratisiert bleiben (trinken Sie unbedingt Wasser - nicht nur Kaffee oder Soda).

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Speichern Ihrer Geburtenkontrolle

Bestimmte Verhütungsmittel, wie Kondome, sind anfällig für Hitze. Bewahren Sie die Kondome daher auf Reisen an einem kühlen und trockenen Ort auf. Sie sollten nicht über längere Zeit Hitze, Licht, Luft oder Sonnenlicht ausgesetzt werden. Dies bedeutet, dass ein Kondom nicht in einem Handschuhfach aufbewahrt oder in einer Brieftasche oder in einer Hosentasche getragen werden sollte (es sei denn, Sie planen, diesen Tag zu verwenden). Lesen Sie die Packungsbeilagen Ihrer gewählten Methode, um die Temperatur zu bestimmen, bei der sie aufbewahrt werden müssen.

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Wenn Sie die Barriere-Geburtenkontrolle verwenden

Da viele Spermizidprodukte in anderen Ländern möglicherweise nicht erhältlich sind, sollten Sie, wenn Sie zur Verhütung auf diese Barrieremethoden angewiesen sind, genügend Spermizidcremes, Filme, Schäume, Gelees und / oder Suppositorien mitbringen. Dasselbe gilt, wenn Sie den Schwamm verwenden.Es ist besser, mehr mitzubringen, als Sie vielleicht brauchen, als sie auf Ihren Reisen nicht finden zu können.

Membranbenutzer - Dieser Tipp zur Geburtenkontrolle gilt auch für Sie! Vergewissern Sie sich, dass Sie genügend Spermizid einpacken, um es mit Ihrem Zwerchfell zu verwenden, wenn Sie nicht da sind. Wenn Sie Ihr Zwerchfell bei sich haben, wird es keinen Unterschied machen, wenn Sie keinen Ort finden, an dem Sie das Spermizid kaufen können, das Sie damit benötigen.