Wie Sie mit den unsichtbaren Symptomen von MS am besten umgehen können

Die Symptome der Multiplen Sklerose können je nach Art und Schweregrad variieren und korrelieren nicht unbedingt mit der äußeren Erscheinung einer Person.

Mit anderen Worten, das körperliche Erscheinungsbild einer Person mag gesund aussehen, aber was im Gehirn und Rückenmark einer Person mit MS vor sich geht, ist oft zerstörerisch, aber für andere nicht äußerlich sichtbar.

Werfen wir einen Blick auf einige dieser lähmenden, "unsichtbaren" Symptome bei Multipler Sklerose und wie Sie am besten damit umgehen können, insbesondere wenn andere ihre Richtigkeit in Frage stellen.

Müdigkeit bei Multipler Sklerose

Verstehen

Müdigkeit ist eines der am meisten behindernden Symptome bei MS und wurde auf verschiedene Weise beschrieben - vom Gefühl der Grippe bis hin zu extremer Muskelschwäche und -schwere. Neben der physischen Erschöpfung der MS-Müdigkeit beschreiben andere häufig einen "Gehirnnebel", der zu Schwierigkeiten beim Denken und Verarbeiten von Informationen sowie zu einer Depression führen kann.

Während Müdigkeit von der Krankheit selbst herrührt (denken Sie daran, wie Ihre Nervensignale mehr Energie verbrauchen müssen, um beschädigte und zerstörte Schaltkreise in Ihrem Gehirn und Rückenmark geschickt zu umgehen), kann Müdigkeit bei MS auch durch andere MS-bedingte Manifestationen verursacht werden. B. Depressionen, Medikamente und Schlafstörungen, um nur einige zu nennen.

Aus diesem Grund ist das Management Ihrer Müdigkeit oft ein komplexer Prozess, der für jede Person einen durchdachten, einzigartigen Ansatz erfordert.

Bewältigung

Nach dem "Warum" hinter Ihrer Müdigkeit wird Ihr Arzt diese sekundären Ursachen zuerst behandeln. Wenn Sie beispielsweise Ihre Depression mit einem Antidepressivum und einer Gesprächstherapie behandeln, kann Ihre Müdigkeit etwas gelindert werden.

Ebenso kann ein guter, harter Blick auf Ihre Medikamentenliste auf Müdigkeit hindeuten, so wie dieses Muskelrelaxans, das Sie für Ihre MS-bedingte Spastizität einnehmen. Obwohl Sie möglicherweise ein Medikament für Ihre Spastik benötigen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, zu einem anderen Medikament zu wechseln, die Dosis zu reduzieren oder zu einer anderen Tageszeit einzunehmen, um Ihre Müdigkeit zu lindern.

Wenn nach Ihrem Arztbesuch Ihre Müdigkeit in erster Linie auf MS zurückzuführen ist (der Krankheitsprozess selbst), empfiehlt Ihr Arzt Verhaltensstrategien wie:

• Tägliche Bewegung oder Yoga
• Implementierung gesunder Schlafhygienegewohnheiten
• Einen Ergotherapeuten sehen, um Strategien zur Energieeinsparung zu entwickeln
• Stress besser bewältigen (für diese Strategie einen kognitiven Verhaltenstherapeuten in Betracht ziehen)
• Ein Mittagsschlaf halten oder Morgenmeditation durchführen

Darüber hinaus kann Ihr Arzt auch Medikamente empfehlen, die Ihnen helfen, Ihren Tag durchzustehen. Einige Medikamente, die zur Minderung von MS-bedingter Müdigkeit eingesetzt werden, sind:

• Symmetrel (Amantadin)
• Provigil (Modafinil)
• Ritalin (Methylphenidat)

Am Ende kann Müdigkeit ein äußerst frustrierendes Symptom sein, mit dem man umgehen muss, zumal andere Ihr Leid nicht sichtbar sehen können. Die "Unsichtbarkeit" der MS-Ermüdung kann andere dazu bringen, diese Frage zu stellen oder zu ignorieren, was extrem isolierend und verstörend sein kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder besuchen Sie einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann, sich in diesen schwierigen Situationen zurechtzufinden. Vielleicht vermeiden Sie in Ermüdungszuständen Menschen, die nicht unterstützend sind und verstehen, wie Sie sich fühlen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind - Ihr Neurologe und andere Mitglieder der MS-Gemeinschaft verstehen Ihre Müdigkeit sehr gut, und dies kann hoffentlich etwas Trost sein.

Kognitive Probleme bei Multipler Sklerose

Verstehen

Mindestens die Hälfte der Menschen mit MS hat Probleme mit der Wahrnehmung, z. B. Schwierigkeiten beim Verarbeiten neuer Informationen, beim Lösen von Problemen, beim Erinnern an Namen und Terminzeiten und bei Gesprächen oder Aktivitäten wie Lesen oder Ansehen eines Films.

Anders als beim Gehen oder Sprechen oder bei anderen "sichtbaren" Symptomen ist die kognitive Dysfunktion bei MS oft sehr subtil. Tatsächlich werden die kognitiven Schwierigkeiten einer Person oft nicht von anderen wahrgenommen, was jedoch nicht bedeutet, dass sie den Betroffenen nicht stören oder beeinträchtigen. Manche Menschen hören auf, mit anderen in Kontakt zu treten oder verlassen ihren Arbeitsplatz wegen kognitiver Dysfunktion. Dies kann Depressionen und Angstzustände auslösen.

Darüber hinaus können andere (auch Angehörige) von den kognitiven Problemen einer Person verärgert oder beleidigt werden, wenn beispielsweise ein sozialer Besuch oder ein Termin aufgrund eines Erinnerungsproblems versäumt wird. Es kann extrem frustrierend und anstrengend sein, wenn Sie versuchen, anderen zu erklären, dass Sie nicht unhöflich oder abweisend sind. Sie haben es einfach aufgrund von MS-Speicherproblemen vergessen.

Bewältigung

Die gute Nachricht ist, dass kognitive Probleme bei MS selten schwerwiegend sind, wie beispielsweise bei Menschen mit Demenzerkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit. Dennoch können sie so behindert sein, dass sie zu Arbeitslosigkeit oder sozialer Isolation führen.

Oft wenden die Menschen auf natürliche und gesunde Weise kompensatorische Techniken an, um ihre kognitiven Probleme zu überwinden. Dies bedeutet, dass eine Ersatzfähigkeit verwendet wird, um die beeinträchtigte Funktion zu überwinden.

Ein Beispiel für eine einfache Kompensationstechnik ist die Verwendung eines digitalen Voice Recorders, um Terminzeiten, Namen oder andere freundliche Erinnerungen zu bestimmen. Andere Personen verwenden einen großen "Hauptkalender" in ihrem Zuhause, in dem sie jedes Detail von Arztbesuchen bis zu Apotheken-Telefonnummern aufzeichnen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre kognitiven Probleme Ihre Lebensqualität oder Ihr tägliches Funktionieren beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Neurologen darüber sprechen. Sie können von der kognitiven Rehabilitation profitieren, die Ihnen nicht nur hilft, kompensatorische Techniken zu entwickeln, sondern Sie auch zu Lern- und Gedächtnisübungen zu motivieren.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass Ihre kognitiven Probleme möglicherweise nicht direkt von MS herrühren, sondern von den Folgen von MS, wie schlechtem Schlaf, Depression oder schwerer Müdigkeit. All dies zu sortieren kann schwierig sein und ein Rätsel an und für sich, weshalb eine professionelle kognitive Bewertung nützlich sein kann.

In der Tat stellen manche Menschen fest, dass Depression die Hauptursache für ihre geistige Verlangsamung ist, und durch die Behandlung ihrer Depression (mit einer Antidepressivum- und / oder Gesprächstherapie) kehren sich ihre kognitiven Schwierigkeiten um. Ebenso kann die Behandlung Ihrer schweren Müdigkeit mit einem Stimulans wie Ritalin (Methylphenidat) Ihre Wahrnehmung verbessern, insbesondere Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration.

Schmerzen bei Multipler Sklerose

Verstehen

Es ist kaum zu glauben, dass MS früher als schmerzlose Krankheit galt. In der Tat, wenn eine Person Schmerzen beschrieb, pflegten Ärzte MS dazu, ihre Liste möglicher Diagnosen zu verschieben. Jetzt wissen wir, dass MS Schmerzen verursacht - und die große Mehrheit der Menschen mit MS (etwa 80 Prozent) hat irgendwann Schmerzen in ihrem Krankheitsverlauf.

Schmerzen bei MS rühren oft von der Erkrankung selbst her, da bei MS Ihr Immunsystem die Myelinscheide (eine schützende Hülle um die Nervenfasern) angreift, und dieser Vorgang (als Demyelinisierung bezeichnet) bewirkt, dass Nervensignale zu nahegelegenen Schmerzrezeptoren fehlgeleitet werden. Dies bedeutet, dass Schmerzsignale an das Gehirn gesendet werden, wenn dies nicht der Fall sein sollte.

Schmerzen, die sich aus Nervenschäden ergeben, werden als neuropathische Schmerzen bezeichnet. Spezifische Beispiele für neuropathische Schmerzen bei MS sind:

• Trigeminusneuralgie
• MS Hug
• Sensorische Störungen wie Taubheit, Kribbeln oder Brennen
• Optikusneuritis

Neben neuropathischen Schmerzen treten bei MS auch muskuloskelettale Schmerzen auf. In der Tat sind Muskelkrämpfe und -steifheit, Gelenkschmerzen und Rückenschmerzen bei MS üblich und resultieren aus Spastik und Problemen mit dem Gehen und dem Gleichgewicht.

Eine dritte Art von Schmerz (genannt paroxysmaler Schmerz) hat einen plötzlichen Beginn und dauert in der Regel sehr kurz, kann aber auch schwerwiegend sein. Ein klassisches Beispiel für paroxysmale Schmerzen bei MS ist das Zeichen von Lhermitte, das ein elektrisches Schockgefühl hervorruft, wenn Sie Ihr Kinn an Ihre Brust drücken.

Bewältigung

Da Ihre Schmerzen von MS selbst herrühren können oder von den Folgen einer MS (z. B. Rückenschmerzen durch die Verwendung eines mobilitätsassistenten Geräts), ist die Behandlung oft mit einem vielschichtigen Ansatz verbunden.

Zum Beispiel können Sie ein Medikament wie Neurontin (Gabapentin) einnehmen, wenn Ihre neuropathischen Schmerzen aufflammen. Bei Schmerzen im Zusammenhang mit Spastik kann es jedoch zu einem komplizierteren Behandlungsschema kommen, das Hitze, Massage, Physiotherapie und die Einnahme eines Muskelrelaxans umfasst.Es kann auch hilfreich sein, Schmerzauslöser wie Hitze, anstrengende Übungen, enge Kleidung oder eine volle Blase zu vermeiden.

Wie alle anderen Symptome von MS können Schmerzen auftreten, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht wie geplant zum Basketballspiel Ihres Kindes oder zur Geburtstagsfeier Ihres Partners gehen können. Die Anspannung Ihres Schmerzes zusammen mit der Schuld, andere "im Stich lassen" zu müssen, kann überwältigend sein.

Sie können sich dadurch isolieren und Einladungen in Zukunft ablehnen, so dass Sie niemals absagen müssen. Ebenso können Sie sich zu einem Basketballspiel oder einer Party begeben - dies ist in der Regel nicht immer eine schlechte Idee, abhängig von der Intensität Ihrer Schmerzen. Wenn Sie sich jedoch zwingen, etwas zu tun, wenn Sie sich nicht gut fühlen, kann dies zu unnötigem Unbehagen und sogar zu Unmut führen.

Wenn Sie sich in diesen schwierigen und einzigartigen Situationen zurechtfinden, sollten Sie sich von einem Psychiater beraten lassen, beispielsweise einem Therapeuten, der Erfahrung mit Menschen hat, die an einer chronischen Krankheit leiden. Supportgruppen, egal ob in Ihrer Community oder online, können auch zu ähnlichen Szenarien beraten.

Ein offener, offener Dialog mit Ihren Angehörigen kann sehr hilfreich und therapeutisch sein. Die meisten Menschen verstehen Ihre Schmerzen einfach nicht (und Sie können sie nicht beschuldigen), aber sie werden sich wahrscheinlich geehrt fühlen, dass Sie Ihre Schwachstellen teilen - und dies kann ein Ausgangspunkt für eine schöne, einfühlsame Beziehung sein.

Ein Wort von DipHealth

Neben Müdigkeit, kognitiven Funktionsstörungen und Schmerzen gibt es viele andere unsichtbare Symptome von MS, wie Blasen- und Darmprobleme, Gleichgewichtsstörungen, verschwommenes Sehen und Schwäche.

Unabhängig davon besteht der Schlüssel zum Umgang mit Ihren unsichtbaren Symptomen darin, sie Ihrem Arzt und Ihren Angehörigen mitzuteilen. Heilung und Verständnis können erst beginnen, wenn die Fakten auf dem Tisch liegen.

Vielleicht können Sie durch das Verbalisieren Ihrer Symptome Resilienz aufbauen oder zumindest dazu beitragen, dass Sie etwas selbstfreundlicher sind. Ihre Symptome können unsichtbar sein, aber sie sind auch sehr real.

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