50 Körperpositive Influencer, denen Sie folgen sollten

Treffen Sie die Frauen und Männer, die Selbstliebe in allen Formen, Größen, Hautfarben, Körpertypen und darüber hinaus feiern. Diese körperpositiven Influencer gehen mit gutem Beispiel voran und möchten, dass Sie auch in Ihrer eigenen Haut sicherer werden. Folgen Sie ihnen in den sozialen Medien und lassen Sie sich von Ihren erhebenden Beiträgen und inspirierenden Projekten dazu motivieren, sich heute und täglich zu zeigen.

Candice Huffine

Candice Huffine, der Cover-Star der Zeitschrift, ließ sich von niemandem davon abhalten, ihren Träumen zu folgen - zuerst als Model und später als Marathon-Finisher. Der Erfinder von @PSYouGotThis, einer Bewegung, die mehr Menschen zum Laufen bringen soll, und Day / Won, eine Kollektion von Aktivbekleidung für alle Größen, sagt Huffine, dass Körperpositivität eine Reise ist.

"Es gibt keine Zauberformel oder ein Tutorial, über das ich erzählen kann, wie man sich in der Haut sicherer fühlen kann, aber ich habe aus Erfahrung gelernt, dass alles von der Arbeit kommt", sagt sie zu DipHealth. "Sei nett. Sei geduldig. Sei dankbar. Setzen Sie sich Ziele, fordern Sie Ihre Grenzen heraus, treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Erkunden Sie, was Ihr Körper kann und lassen Sie sich überraschen!"

Jenny Gaither

Jenny Gaither, Trainerin, Tänzerin und SoulCycle-Trainerin, arbeitet jeden Tag daran, das Vertrauen der Frauen überall zu stärken.Dies ist dank ihrer gemeinnützigen Movemeant Foundation (konzentriert auf Fitness als Mittel zur Steigerung des Selbstwertgefühls) und We Dare to Bare, Movemeants Spendenaktion für Wohltätigkeitsorganisationen, die sich für Körperpositivität und Sportstipendien einsetzt.

„Ich hoffe, dass ich mich daran erinnere, dass wir in unserem sozialen System langfristige systematische Veränderungen vorgenommen haben, in denen Mädchen mehr für ihr Gehirn als für ihre Schönheit verehrt werden. für ihre Kühnheit und Tapferkeit, und nicht für ihre Körper “, sagt sie DipHealth. „Wir sollten feiern, wer wir sind, indem wir uns selbst stärken, Herausforderungen überwinden, Kraft und Ausdauer üben.“

Jessamyn Stanley

Die Yoga-Lehrerin und Schriftstellerin Jessamyn Stanley, die sich in vielen Verkaufsstellen als ein positiver Befürworter des Körpers auszeichnet, predigt die Freiheit, sich vollständig zu umarmen.

"Körperliche Positivität ist das einzige legitime Gegenmittel gegen unsere überwältigend körperlich negative Gesellschaft", sagt Stanley DipHealth. „Eine Frau sollte in ihrer Kraft und Schönheit schwelgen, eine Kraft, die das Universum buchstäblich zum Leben erweckt … Yoga gibt einer Frau das Potenzial, sich daran zu erinnern, wer sie tatsächlich ist - in sich nach der Kraft zu suchen, die die Gesellschaft aktiv und willentlich sucht lehne sie aus ihrem Griff."

Ana Alarcon

Ana Alarcon, ein Blogger aus Boston, war nicht immer so gesund wie jetzt. Sie pflegte zu kochen und lebte von gefrorenen Pizzen, Instant-Nudelsuppen und Eiern. Sie begann jedoch, zu Hause Mahlzeiten zuzubereiten und beschloss, ihre Tricks über ihren Blog, Ana Goes Fit, mit der Welt zu teilen.

Für sie bedeutet Selbstakzeptanz, Ihren Körper in jedem Moment zu schätzen: „Körperpositivität bedeutet, den Körper, in dem Sie sich befinden, zu lieben - die Veränderungen, die Größe, die Farbe - und sorgen Sie dafür“, sagt sie zu DipHealth. „Akzeptiere, dass sich das mit der Zeit ändert. Selbstvertrauen ist die Vorstellung, dass Sie in Ihrem Körper so leben können, wie er ist, und ihn durch Ernährung, Bewegung und Selbstpflege richtig behandeln können, ohne sich selbst dafür zu bestrafen, wie er aussieht. “

Allie Kieffer

Die Profi-Läuferin Allie Kieffer erzielte beim New York City Marathon 2017 eine persönliche Bestleistung und konnte sich damit 26 Minuten Zeit sparen - und sich den fünften Platz sichern. Nachdem Kieffer für ihre Größe locker wurde, hat sich Kieffer zu einem starken Befürworter dafür entwickelt, die Vorstellung zu ignorieren, dass Sie ein gewisses Gewicht haben müssen, um ein starker Läufer zu sein.

„Lange Zeit dachte ich, dass ein günstiges Selbstbild mit Magerkeit zusammenhängt und dass ich ein bestimmtes Aussehen haben muss, um dieser Art von Selbstliebe würdig zu sein“, erzählt sie DipHealth. „Jetzt versuche ich es zu bezahlen, indem ich anderen zeige, dass Sie sich selbst in Ihrer Haut sicher fühlen können, auch wenn Sie auffallen. Lieben Sie sich selbst für die Dinge, die Ihr Körper für Sie tut, und nicht so, wie er aussieht. “

Zach Miko

Männer haben auch eine positive Nachricht, und Zach Miko tut dies mit einem Lächeln. Das erste Muskelmuster für IMG-Modelle, sagt er zu DipHealth, dass Vertrauen bedeutet, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren.

„Körperpositivität bedeutet für mich, zu lieben und zu respektieren, wer Sie gerade sind“, sagt er. „Nicht morgen, nicht nach einer Diät oder einem Trainingsplan oder dem Verlust oder der Gewinnung von 50 Pfund. Es ist gerade jetzt in diesem Moment Ihr Körper, weil Ihr Körper wunderschön ist, es ist erstaunlich, und Sie sind es. Lieben Sie jeden Muskel, jeden Wurf, jede Kurve. “

Dana Falsetti

Die Yoga-Lehrerin Dana Falsetti zieht es vor, die Vertrauensbewegung als "Körpergerechtigkeit" statt als Körperpositivität zu bezeichnen.

"Es geht nicht nur um Selbstliebe und Selbstsorge, sondern darum, wie Menschen in marginalisierten Körpern betrachtet und unterdrückt werden", sagt sie. „Es ist nicht nur ein Ort, um über Vertrauen zu sprechen, sondern auch um schwierige Diskussionen über das soziale und politische Klima zu führen, das uns beeinflusst. Vertrauen und Selbstsicherheit geben uns die Werkzeuge, die wir brauchen, um weiterzumachen, das Leben so vollständig wie möglich zu leben und alles zu erkennen, was wir zu bieten haben. “

Alicia Keys

Die mit dem Grammy Award ausgezeichnete Sängerin Alicia Keys liest sich auf ihrem ganzen Gesicht. Sie begann eine Make-up-freie Bewegung im Jahr 2016, als sie keine Kosmetik mehr für ihre öffentlichen Auftritte trug. Und es hat definitiv einen Eindruck hinterlassen und hat Tonnen von Medienaufmerksamkeit auf sich gezogen. Wenn Ihre Liedtexte Sie nicht dazu inspirieren, aufzustehen und stolz auf Sie zu sein, folgen Sie einfach ihrer IG, in der sie oft erhebende Botschaften wie diese postet:

"Wir sind ein wunderschöner, unendlicher Kreis von Frauen aller Schattierungen, aller Stilrichtungen, auf alle Arten und Weise, wie wir gemacht wurden", schreibt sie. "In uns blüht alles."

Em Ford

Der Londoner Em Ford begann 2014 mit dem Bloggen. Nachdem er ein Jahr später erwachsene Akne entwickelt hatte, begann sie, Make-Up-Tutorials (zusammen mit Make-up-freien Fotos) auf Social Media und auf YouTube unter ihrem gleichen Blognamen My Pale Skin zu veröffentlichen.

Ihr Video „You Look ekelhaft“, das die negativen Kommentare, die sie auf ihren Fotos erhalten hat, teilt, erzielte 27 Millionen Aufrufe und mehr als 92.000 Kommentare. Ihre Abschiedsbotschaft? "Du siehst wunderschön aus. Lassen Sie sich von niemandem etwas anderes erzählen. Sogar dich selbst."

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch ist der lebende Beweis dafür, dass das Alter nur eine Zahl ist. Mit 99 Jahren hält sie einige sehr anregende Aufzeichnungen, darunter die älteste Yogalehrerin (die sie jeden Tag übt) und die älteste Ballsaaltänzerin (sie hat gerade im Alter von 87 Jahren mit dem Tanzen begonnen).

Sie hat viele positive Worte der Weisheit, von denen sie lebt, aber unser Favorit könnte dieses tägliche Mantra sein: "Dies wird der beste Tag meines Lebens."

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden hat 17 Medaillen (sieben Gold!) Im Laufe ihrer Karriere als Paralympics-Sportlerin im Leichtathletikbereich im Rollstuhl errungen. Außerdem gewann sie den Boston Marathon 2018. Aber es ist ihr Engagement, anderen Athleten mit Behinderungen zu helfen, die sie auf der Anzeigetafel hervorhebt.

Sie wurde mit Spina Bifida geboren und wollte mit ihren Highschool-Rennkollegen an den Start gehen. Ihre Klage, dieses Recht zu erlangen, führte zu einer Behinderung in Maryland, die es Schulen nun erlaubt, behinderten Schülern die Teilnahme an interscholastischer Leichtathletik zu ermöglichen.

„Ein positives Körperbild zu haben, ist nicht immer einfach, aber unsere Körper haben uns dahin gebracht, wo wir heute sind!“, Postete sie auf Twitter. "Erinnere dich daran, dass du mit einem Körper kommst … Liebe es wird dein ganzes Herz machen."

Lindsey Clayton und Amber Rees

Geeignete Influencer und Gründer des Brave Body Projekts, Lindsey Clayton und Amber Rees wollten solide Workouts mit einem realistischen Übungsansatz in die Massen bringen. Sie glauben an die Balance zwischen Smoothies, Schweiß, Pizza und sogar Alkohol. Sie verbreiten Vertrauen zu jedem, dem sie begegnen, insbesondere durch körperliche Aktivität und dankbar für einen Körper, der sich bewegen kann.

Ihre erste Priorität ist es nicht, einen schlanken Körper zu formen, sondern sich gut zu fühlen. Nehmen Sie es in diesem Beitrag zu Claytons IG auf: „Trainieren Sie aus den richtigen Gründen. Trainiere, weil du die beste Version von dir sein willst. Trainiere, weil es Spaß macht. Die Ergebnisse werden folgen, das verspreche ich. “

Michelle Elman

Michelle Elman weiß als Body-Confidence-Coach alles über die Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl zu steigern. Sie veröffentlicht häufig Nachrichten und Fakten zu Fett auf ihrer Instagram-Seite, @scarrednotscared, um andere zu inspirieren.

"Die Angst vor Fett führt nicht nur zu Problemen mit dem Körperbild, sondern auch zu einer gestörten Beziehung zum Essen, die zu weitreichenden psychischen Folgen führen kann", sagt sie. "Mein Ziel ist es, den Menschen zu zeigen, dass ihr Körper jetzt gut genug ist, und es ist wichtig, dass sie jetzt ihr Leben beginnen."

Amy Purdy

Nach einer bakteriellen Meningitis verlor Amy Purdy im Alter von 19 Jahren beide Beine. Aber das hinderte sie nie daran, große Fortschritte zu machen. Der paralympische Snowboarder, Autor von Auf meine eigenen zwei Füße und Mit den Sternen tanzen Teilnehmer, hat zwei paralympische Medaillen (Bronze und Silber) gewonnen.

„Im Leben dreht sich alles um Perspektive. Ich lebe das Leben, von dem ich immer geträumt habe, nur auf eine ganz andere Art und Weise, als ich es mir jemals hätte vorstellen können “, schreibt sie auf der IG. "Wir müssen bereit sein, das loszulassen, wie wir dachten, dass unser Leben aussehen würde und dass wir umarmen würden, was sie sind. Das ist, wenn wir die unendlichen Möglichkeiten erkennen!"

Keah Brown

Keah Brown, Schriftstellerin und Buchautorin, wird in Kürze mehrere Aufsätze über ihre Zerebralparese und den mentalen Kampf, der manchmal mit ihrem Zustand einhergeht, verfasst. Sie findet jedoch immer ein silbernes Futter, von dem sie einige mit #disabledandcute kennzeichnet.

„Körperpositivität bedeutet, dass ich jeden Bauch, jede Narbe und jeden Bluterguss umarme, auch wenn es mir unmöglich erscheint“, sagt sie zu DipHealth. „Es bedeutet, auch jeden anderen Körper zu feiern - Farbkörper, Körper mit Behinderungen, nicht-binäre Körper, LGBTQ + - Körper, und nicht nur die Körper mit einem kleinen Dummkopf, die noch akzeptabel sind. Körperpositivität bedeutet Feiern angesichts einer Welt, die die Schönheit in Körpern wie meiner nicht erkennt."

Alissa Rumsey, RD

Alissa Rumsey ist Ernährungsberaterin und intuitiver Essenstrainer kippen habe aber was du kannst. Und sie ermutigt Kunden, einfach auf ihren Körper zu hören.

„Wir leben in einer verrückten Kultur, in der es normal ist, Diät zu halten, unseren Körper nicht zu mögen und ständig zu versuchen, sie zu verändern“, sagt sie. "Es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, Frieden mit ihrem Körper zu finden, damit sie aufhören können, ihr Leben zu verschieben, bis ich abnehmen" und mit ihrem Körper genauso zufrieden sein werde, wie es heute der Fall ist."

Bruce Sturgell

Nach unzähligen Ausflügen ins Einkaufszentrum, die ihn aufgrund fehlender Größen mit leeren Händen zurückließen, entschied sich Bruce Sturgell, Chubstr zu gründen, eine Site, die Stil-Entdeckungen für Männer in Übergröße bietet. Körperliche Positivität bedeutet für ihn einfach, sich selbst zu lieben.

"Ihre Größe ist nur ein Teil dessen, was Sie zu dem macht, der Sie sind", sagt er zu DipHealth. „Du bist unglaublich wie du bist! Lassen Sie sich von niemandem das Gefühl geben, dass Sie sich weniger fühlen, weil Sie nicht die "richtige" Größe für ihn haben."

Kathryn Budig

Dieser Yogalehrer hat einen vollständigen Lebenslauf, einschließlich Podcaster für Free Cookers, Autor von Zielen Sie wahr, Rezeptverfasser und Lehrer für Yoga Glo. Aber noch etwas, das sie hinzufügen sollte: Fürsprecher der Selbstliebe. In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post schrieb sie einen Brief an ihr jüngeres Ich, wie sie ihre eigene Schönheit verwirklichen kann.

„Schätzen Sie, was Ihr Körper für Sie tut, und ignorieren Sie die Projektionen anderer und diese wertende Stimme in Ihrem Kopf“, schreibt sie. "Du siehst verdammt stark aus, Mädchen, aber Haut und Größe entsprechen nicht Schönheit."

Kelly Clarkson

Kelly Clarkson, Sängerin, Songwriterin und Grammy-Gewinnerin, kennt sich mit ihrem Körper nicht aus. Sie hatte sich mit Kritik zu beschäftigen, seitdem sie zum ersten Mal erschien amerikanisches Idol. Aber sie hat gelernt, über die Negativität hinauszustehen, zuversichtlich zu bleiben und sich nicht auf ihr Aussehen zu konzentrieren, sondern auf ihr Glück.

"Wenn Sie Ihr Leben daran messen, was andere Leute denken, werden Sie ständig in Panik geraten und versuchen, alle zufrieden zu stellen", sagte sie in einem Interview."Die Menschen sollten sich nur auf ihr eigenes Leben, ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Glück konzentrieren, und was auch immer für Sie aussieht, ist glücklich damit."

Olakemi Obi

Olakemi, Gründer der Kampagne "Plus Is Diverse", kämpft für die Vertretung verschiedener Rassen in der Plus-Size-Community, um die Vielfalt aller Arten zu fördern.

„Um volles Körpervertrauen zu erreichen, muss man zunächst das Vertrauen des Geistes aufbauen“, sagt Olakemi gegenüber DipHealth. „Wir müssen anfangen, jedes Stück von uns selbst zu lieben, unabhängig davon, ob wir es mögen oder nicht.

Jess Weiner

Jess Weiner hat dazu beigetragen, die Schönheitsstandards zu ändern, und zwar eine wirkungsvolle Kampagne. Sie half bei der Lancierung der Kampagne von Dove für echte Schönheit sowie der neuen, vielfältigeren Barbie, die mehr Größen, Formen, Höhen, Haarfarben und mehr zelebriert. Sie ist fest davon überzeugt, dass der Weg zum Selbstvertrauen kein nächster Wechsel ist, und besagt, dass Selbstpflege die Beseitigung negativer Selbstgespräche beinhaltet.

"Lassen Sie sich nicht von nagenden Selbstzweifeln bezwingen, um Sie von Ihrer Macht oder Ihrer Agentur zu befreien", schreibt sie in ihrem Blog. "Stillschreiben Sie das Negativgespräch, damit Sie sich auf positive Veränderungen konzentrieren können."

Allison Kimmey

Allison Kimmey hat nicht nur ein E-Book zum Thema Vertrauen erstellt und positive Beiträge in sozialen Medien veröffentlicht, sondern auch die Gründerin der gemeinnützigen Girlphoria, die junge Frauen stärken soll.

„Ich habe jahrzehntelang geglaubt, dass ich der einzige bin, der sich mit der Schande befasst hat, in einem größeren Körper zu leben“, sagt sie zu DipHealth. „Als ich die positive Einstellung des Körpers fand, war es der erste Moment, in dem ich fühlte, dass ich mich mit anderen identifizieren könnte, die wie ich aussahen. Körperpositivität gibt mir die Möglichkeit, in marginalisierten Körpern zu leben, um zu sehen, dass sie nicht allein sind und sie ermutigen, Platz zu beanspruchen und in das zu gehen, was sie wirklich sind. “

Tamara Pridgett

Trainerin, Fitnessmodel und Redakteurin Tamara Pridgett ist echt. Sie strahlt Vertrauen aus, sowohl in der Art, wie sie sich trägt, als auch in der Art und Weise, wie sie sich präsentiert. Sie spricht ihre Meinung aus und weiß, wer sie ist, und das macht sie zu einer, der sie folgen soll.

“Bin ich der Einzige, dem gesagt wird, wie einschüchternd sie wöchentlich sind ?! Ich habe dieses MEINE GANZE LEBEN gehört und sehe es einfach nicht. Mir wurde gesagt, dass alles von der Art, wie ich gehe, wie ich spreche, bis zu meiner bestechenden Präsenz “, schreibt sie in einem Beitrag. "Was ich sehe, ist jemand, der 5'4" ist, aber eine Persönlichkeit hat, die sie 6'0 "groß erscheinen lässt. Jemand, der direkt ist. Clever. Rechthaberisch. Doof. Etwas unbeholfen. Entschlossen. Ehrgeizig. Und vor allem jemanden, der zuversichtlich ist, wer er ist. Wenn dich das einschüchtert, tut es mir nicht leid."

Shay Neary

Shay Neary war das erste Transgender-Modell in Übergröße, das eine große Modekampagne für Coverstory durchführte. Im @watchshayslay-Instagram-Feed finden Sie unzählige inspirierende Botschaften mit einem tiefen Einblick in Shays Gedanken über das Körperbild und das Finden des positiven Lichts selbst an dunklen Tagen.

Einer unserer Favoriten liest: „Mein Körper und mein Geist sind nicht teilbar. Alle Teile, aus denen ich, die Person, die ich heute bin, machen, sind kumulativ. Sie sind Arbeitsebenen, Zeit, Missbrauch, Selbstbewusstsein, Probleme mit dem Körperbild, Selbstliebe und Unsicherheit. Jede eine Lektion … die immer weiter wächst."

Ryan Sheldon

Ryan Sheldon, Blogger, muskulöses Modell und Begründer von Confessions of a Binge Eater, spricht offen über seine Essstörung und seine Auswirkungen auf sein Leben. Sein Ziel ist es, das Stigma wegzunehmen, um anderen bei der Heilung zu helfen - auch sein Geheimnis für mehr Selbstvertrauen.

"Für mich ist das Körperbild drei Dinge - die Art und Weise, wie wir uns körperlich in unserem Körper fühlen, wie wir unseren Körper sehen, wenn wir in den Spiegel schauen, und wie wir denken, dass andere unseren Körper wahrnehmen", sagt er. "Das Körperbild ist etwas, das jeden auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Die Möglichkeit, öffentlich darüber zu sprechen, war Teil meines Heilungsprozesses. Wir alle haben das Potenzial, das Leben eines anderen zu verändern, indem wir unsere Geschichte teilen."

Ashley Graham

Ashley Graham, das erste Modell der Größe 16, das auf dem Cover von gelandet ist Sport illustriert, ist immer bereit zu diskutieren, wie man Vertrauen aufbauen und Vielfalt bei Frauen feiern kann. Sie hat nie Angst, sich gegen Hasser zu behaupten, die ihr Gewicht kommentieren. Sie reagiert demütig auf Frauen, die sagen, dass sie eine Inspiration ist, und zeigt oft ihre ernsthaften Bewegungen im Fitnessstudio.

Ihre neueste Kampagne für Badeanzüge für alle fördert unbearbeitete Fotos und ermutigt Frauen jeder Größe und Größe, sich in einen Anzug zu stürzen - und sich dabei sicher zu fühlen.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield glaubt nicht an eine Diät. Stattdessen geht es bei dieser Ernährungsberaterin darum, gesunde Gewohnheiten zu schaffen, das Leben zu genießen und einfach gut zu Ihrem Körper zu sein - weshalb sie schrieb Körper Güte.

"Ich glaube, dass wir alle von Natur aus würdig sind, nur weil wir geboren wurden", sagt sie zu DipHealth. „Körperpositivität bedeutet, den Wert des Respekts aller Körper zu leben, egal wie sie aussehen oder was sie tun können. Jeder verdient eine positive Verbindung zu seinem Körper. “

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah startete Nerd About Town als Schönheitsblog. Obwohl ihre erste Liebe die Mode war, fehlte ihr zunächst das Selbstvertrauen, um über ihren eigenen Stil zu berichten. Heute teilt sie regelmäßig Stilbeiträge und wie sie sich von Selbstsicherheitsverlusten abhebt. In einem Beitrag sagt sie, dass sie gelernt hat, dass ihr Körper nicht der Feind ist.

"Selbst wenn ich mich nicht fantastisch fühle, kann ich wieder wissen, dass mein Körper mit mir arbeitet, nicht gegen mich", schreibt sie. "Es ist mein bester Verbündeter, wenn ich zur Feier der radikalen Selbstliebe mein vollstes Leben erlebe."

Rachel Spencer

In ihrer Jugend beschäftigte sich Rachel Spencer mit Fragen des Körperbildes, vergleicht sich immer mit anderen und hat den starken Wunsch, jemand anderes zu sein. Als sie jedoch auf Instagram eine positive Körpergemeinschaft fand, hat sich ihr Leben verändert. Jetzt ist sie eine Lebensberaterin, die dieses Vertrauen an andere weitergibt.

"Vertrauen ist kein Schalter in Ihrem Gehirn, den Sie ein- und ausschalten können", teilt sie mit. „Niemand wird ohne Unsicherheit geboren und niemand entscheidet sich, sich ohne einen harten Kampf zu lieben. Heilung ist nicht linear. Wenn sich dein Körper zu verändern beginnt, erinnere dich einfach daran, loszulassen. “

Harnaam Kaur

Mobbing ist für Harnaam Kaur kein Unbekannter - sie hat es seit der Grundschule erlebt. Da das polyzystische Ovarialsyndrom zu einem Ungleichgewicht der Hormone führte, was zu einem Vollbart führte, entschied sich Kaur, mit 16 ihren Körper und ihren Bart zu umarmen. Seitdem ist sie eine starke Stimme in Sachen Selbstakzeptanz geworden.

Sie gibt auf der ganzen Welt Gespräche über Selbstachtung und Ihre Einzigartigkeit - und jedes Wort, das sie sagt, ist eines, an dem sie sich festhalten kann. Schau dir einfach ihren TED-Talk an, um es selbst zu hören.

Bo Stanley

Sie könnten Bo Stanley von ihrer Zeit an wiedererkennen Der Junggeselle im Jahr 2015, aber sie macht an anderer Stelle viele Wellen. Das Model und die Surferin, die auf ihrem Board Stärke gefunden hat, feiert Frauen aller Größen. Ihr gesamter Instagram-Account ist voll mit Botschaften über die Körperpositivität und die Vielfalt der Körper, insbesondere in der Surfbranche.

"Körperpositivität bedeutet für mich, Ihren Körper zu lieben und zu ehren, wo auch immer er sich gerade befindet", sagt Stanley zu DipHealth. „Es ist so wichtig, verschiedene Medien in den Medien zu präsentieren, damit junge Frauen mit einem Körpertyp aufwachsen können, mit dem sie sich verbinden können, was ein positives Körperbild und Selbstvertrauen prägen wird. Wir müssen Frauen beibringen, nach ihren eigenen genetischen Standards bestrebt zu sein, stark und gesund zu sein - das bedeutet, dass wir alle unterschiedlich aussehen werden, und das ist eine schöne Sache!"

Lita Lewis

Lita Lewis, Trainerin und Wellness-Retreat-Gastgeberin, glaubt, dass „Weiblichkeit und Sexiness“ auch „hart, mutig und dauerhaft“ bedeuten kann. Sie möchte, dass alle Frauen ihren Körper akzeptieren, egal ob kurvig oder schlank. Sie entwarf sogar eine Bekleidungslinie, Thick Athletics, um den Menschen zu helfen, diese zu umarmen. Einige ihrer Unterschriftenhemden enthalten freche Botschaften wie "Love Thigh Self" und "Ich liebe es, wenn Sie mich Dick anrufen".

Überall in ihren sozialen Positionen finden Sie Worte für körperliebende Inspirationen, wie „Ernsthaft, hör einfach auf, negative Meinungen zuzulassen, die in dein Bewusstsein eindringen. Es ist so viel einfacher, Schatten zu ignorieren, wenn Sie sich mehr dafür interessieren, wie Sie sich für sich selbst fühlen - oder wie sich andere Ihnen gegenüber fühlen."

Kate Speer

Die besser als Kate bekannte Bloggerin Kate Speer unterzog sich im College einer Schocktherapie, um ihre falsch diagnostizierte bipolare Störung zu behandeln. Sie verlor zwei Jahre ihres Erinnerns daran und arbeitete durch eine Therapie daran, wieder gesund zu werden. Offen in ihrem Kampf gegen Depressionen ist Kate auch offen für ihre Kämpfe mit dem Körperbild. Einer ihrer Instagram-Posts wurde viral, als sie ihre #Jiggleforjoy teilte.

„Mein Körper ist MEHR als sein Aussehen“, schreibt sie. „Mein Körper ist NICHT mein Wert. Mein Körper ist einfach das Gefäß für mein fabelhaftes Selbst… MEIN KÖRPER - SEIN GANZHEITLICH - IST DER LIEBE VERTRAUEN. “

Demi Lovato

Man kann sich immer darauf verlassen, dass Demi Lovato "Sorry Not Sorry" sagt, wie es ist, auch wenn das bedeutet, verletzlich zu sein. Sie ist bereit, ihre Kämpfe mit dem Körperbild und dem gestörten Essen zu teilen und zeigt die wahre Seite des Lernens, sich selbst zu lieben, während sie im Rampenlicht lebt.

"Ich bin unsicher über meine Beine in diesem Bild", schrieb sie in einem inspirierenden Instagram-Beitrag. „Aber ich poste es, weil ich so glücklich aussehe. Dieses Jahr habe ich beschlossen, meinen Perfektionismus loszulassen und die Freiheit von Selbstkritik zu akzeptieren. Zu lernen, meinen Körper so zu lieben, wie er ist, ist eine Herausforderung, die jedoch das Leben verändert."

Cece Olisa

Das Motto von Cece Olisa fasst ihre Haltung zusammen: "Warten Sie nicht mit dem Gewicht, um das Leben zu leben, das Sie wollen."

Die Bloggerin wurde zum Unternehmerin und veranstaltete eine körperlich positive Veranstaltung für kurvige Mädchen. Sie fand im Rahmen der New York Fashion Week statt, um Mode, Schönheit und natürlich Positivität zu diskutieren. Ihr Blog und ihr YouTube-Kanal teilen außerdem Fitness-, Dating- und Modetipps sowie Ratschläge "aus einer Plus-Größe-Perspektive".

Chris Mosier

Duathlet und Triathlet Chris Mosier hat aktiv über ihn geschrieben. Er wurde auch als der erste Transgender-Athlet ausgezeichnet, der eine US-amerikanische Nationalmannschaft für Männer gebildet hat ESPN Das Magazin 'The Body Issue' und erhalten eine Nike-Patenschaft.

"Als Sportler ist mein Körper mein Werkzeug und mein Vehikel, um meine Träume zu verwirklichen", sagt Mosier zu DipHealth. „Es gibt keinen richtigen Weg, um einen Körper zu haben, ein Athlet zu sein oder eine transgender Person zu sein. Wenn wir uns keine Sorgen mehr darüber machen, was andere von uns denken oder über uns sagen, öffnet sich die ganze Welt. “

Ana Rojas Bastidas

Ana Rojas Bastidas, Mutter und Schöpferin des Blogs PowerToPrevail, fand Vertrauen in Bewegung.Das Erreichen eines 5-km-, 10-km-, Halbmarathon- und Triathlon-Laufs trug dazu bei, ihre beruflichen Erfolge und persönlichen Beziehungen zu stärken. Aber sie wusste, dass sie sich mit ihren körperlichen Sorgen beschäftigen musste, und sie lernte, sich selbst zu akzeptieren - was sie dazu brachte, sich frei zu fühlen.

„Körperliche Positivität bedeutet, frei zu sein, ich zu sein. Es ist wichtig, weil es in einer Welt mit 7 Milliarden Menschen leicht ist, sich zu fühlen, als ob es unsere Aufgabe wäre, jeden zu erfreuen, wenn wirklich nur eine Person für Sie Erinnerungen schaffen kann - und das sind Sie “, sagt sie zu DipHealth.

Amrita Hepi

Niemand folgt der Idee des Tanzens wie niemand mehr als die australische Tänzerin und Choreografin Amrita Hepi. Sie hielt sogar einen TedxYouth-Vortrag mit dem Titel „Um ein guter Tänzer zu sein, gib keinen F ***“. In ihrer Rede sagt sie, beim Tanzen gehe es darum, sich von den Augen anderer zu trennen und einfach nur deinen Körper zu genießen.

"Setzen Sie sich für Ihre Bewegung ein", sagt sie. "Es gibt nichts zu verlieren durch Bewegung."

Danielle Brooks

Wenn sie nicht als Taystee spielt Orange ist das neue Schwarz Danielle Brooks berichtet oft über Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl auf Instagram. Sie spricht gerne über Selbstvertrauen - sie sprach sogar beim Beauty Con Festival in New York über Schönheit in allen Formen und Größen.

Ein Beispiel für ihre Social-Media-Inspiration, um über die Ästhetik hinaus zur Selbstverwirklichung zu blicken, kam nach einem spartanischen Rennen: „Mein erstes @SpartanRace-Dankeschön an meinen erstaunlichen Trainer, der mir gezeigt hat, dass es ihre lohnenderen Ziele im Leben sind, als einer Reihe nach zu jagen Rahmen."

Ash Soto

Ash Soto, auch bekannt als @radiantbambi und „das Mädchen mit der Welt auf ihrem Körper“, bringt auf ihrer Instagram-Seite immer wieder Worte der erhebenden Weisheit zum Ausdruck.

"Wir neigen dazu, nach der Zustimmung anderer zu suchen, um sich zufrieden zu fühlen oder sich selbst gut zu fühlen", schreibt sie. "Es ist so wichtig, dass Sie Ihren Selbstzweifel nicht mit Gedanken füttern, die nicht gesund sind und Sie sich wie Sie sind nicht genug, hinterfragen Sie nie Ihr Selbstwertgefühl. “

Tess Holliday

Ohne die Frau, die hinter @effyourbeautystandards steht, gibt es keine körperlich positive Beeinflussungsliste, eine Bewegung, die die Schönheitsgrenzen überschreiten und einen sicheren Raum für gemeinsame Kämpfe und Erfolge bieten soll.

Tess Holliday möchte die Art und Weise verändern, in der Medien Frauen und Schönheit darstellen, und damit kommt ihre Rolle in der Dokumentation. Gerade / Kurve: Körperbild neu definieren. Dieser Film soll helfen, die Art und Weise, wie Medien Frauen repräsentieren, und den idealen Look zu verändern, und soll Frauen höher schlagen lassen, anstatt sich weniger zu fühlen.

Milly Smith

Die Gründerin von @selfloveclubb, Milly Smith, bietet Einblicke, wie sie hinter dem Bildschirm aussieht und sich anfühlt. Sie erklärt, dass es, wie in den meisten Bereichen des Lebens, positive und positive Auswirkungen auf ihren Körper gibt und dass sie gelernt hat, dies zu akzeptieren.

„An manchen Tagen fühle ich mich verdammt noch mal, ich bin in Dessous unterwegs, mache Fotos von meinem Bootay“, schreibt sie. „An anderen Tagen meide ich um jeden Preis Spiegel, ich verstecke meinen Körper so gut ich kann… Ich weiß, dass es wie jede Reise im Leben Höhen und Tiefen gibt, die mich wirklich erleichtert, geschlossen und akzeptiert haben. ”

Sarah Sapora

Sapora ist der Gründer der Body + Love Workshops, ein Wochenende der Meditation, Diskussion und der Kultivierung einer positiven Denkweise.

"Ich bin fest davon überzeugt, dass die lebenslange Veränderung nur von einem Ort der Selbstliebe kommen kann", sagt sie DipHealth. „Keine Schande, keine Angst, kein Selbsturteil. Nur Liebe. Wenn wir lernen wollen, unseren Körper zu ehren und von innen nach außen ein glücklicheres und gesünderes Leben (wie auch immer es aussehen mag) zu schaffen, dann sind wir es haben zu lernen, uns selbst zu lieben, wie wir zuerst sind! “

Iskra Lawrence

Als AerieREAL-Modell spricht Iskra Lawrence auf ihren Social-Pages echte Gespräche und fördert Selbstliebe und Körperakzeptanz. In einem Beitrag enthüllt sie ihre Kämpfe in Mode und wie sie sich über die Kontrolle erhoben hat. Sie startet eine neue Doku-Serie auf Facebook Watch und nennt sich "The Mirror Challenge". Sie soll zeigen, wie die Menschen sich selbst sehen und wie sie eine positive Perspektive einnehmen kann.

"Ich dachte, wenn ich wie" ihr "aussehen würde (ein unrealistisches Schönheitsideal), wäre ich glücklich, erfolgreich und geliebt.", Sagt sie auf Instagram. „Alles, was ich fand, war Versagen (weil Sie nicht ändern können, wer Sie sind), Leere (weil meine Zeit und Energie aufgebraucht wurden, um etwas völlig Selbstsüchtiges und oberflächliches Opfer zu tun, was ich liebte) und Unzufriedenheit (weil nein restriktive Diät oder missbräuchliche Übung fühlt sich gut an “.

Kenzie Brenna

Kenzie Brenna, die Frau hinter #CelluliteSaturday, hat einen Feed mit auffälligen Bildern und noch intimeren Bildunterschriften. Sie teilt oft ihre negativen Gedanken über ihren Körper und darüber, wie sie sie anspricht und sie in eine positivere Ansicht bringt.

"Sie müssen nicht jeden Tag in sich selbst verliebt sein, aber ich VERSPRECHE, wenn Sie sich selbst lieben, werden Sie mehr Liebesmomente mit sich haben, als Sie sich je erträumen könnten", sagt sie in einem Beitrag über Schwangerschaftsstreifen.

Gina Susanna

Gina Susanna von @nourishandeat ist eine erholte magersüchtige, orthoexische und übertriebene Person. Sie hat gelernt, ihren Körper zu lieben, und hilft jetzt, diese Akzeptanz über ihre Online-Präsenz bei anderen zu verbreiten, die möglicherweise leiden. Sie glaubt, dass "das Leben zu kurz ist, um es mit Ihrem Körper im Krieg zu verbringen."

„Zu sehen, wie sich mein Körper wie sanfte Hände im Gespräch faltet - geduldig; respektvoll; ist mein Genesungsgewinn “, schreibt sie auf Instagram. „Weil ich es gewählt habe. Selbst wenn ich nicht gedacht habe, dass es eine Option ist, habe ich mich dafür entschieden."

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, von @bodyposipanda, bloggt über Körpervertrauen, intuitives Essen, Fettphobie und mehr - sie hat sogar ein Buch geschrieben, genannt Body Positive Power, über alles. In ihren Instagram-Feeds finden Sie inspirierende Zitate sowie Einblicke in ihre Selbstliebe, besonders nach einer Essstörung.

"Ich habe im letzten Jahr gemerkt, dass ich den Großteil meines Lebens damit verbracht habe, anderen Menschen die Macht zu geben, mich zu definieren, anstatt diese Macht für mich zu übernehmen", schreibt sie in einem Beitrag. „Ich werde wahrscheinlich ein ganzes Leben damit verbringen, die Idee zu verlernen, dass das, wie ich mich selbst sehe, in jeder Hand liegt, außer meiner eigenen. Aber ich denke, es wird sich lohnen. “

Amy Poehler

Sie kennen Amy Poehler wahrscheinlich dafür, dass sie viel über Film und Fernsehen gelacht haben, aber sie hat auch ziemlich mächtige (und etwas ernstere) Botschaften über das Körperbild - und um Ihr komisches Verhalten. Mit ihrer Organisation, den Smart Girls von Amy Poehler und der Web-Serie "Smart Girls at the Party" bietet sie jungen Frauen Vertrauenstipps.

„Gehen Sie um Ihren Körper herum und danken Sie ihm für das, was er Ihnen gibt, und bedanken Sie sich für Ihr großartiges Sehvermögen, Ihr dickes Haar, Ihre schönen Beine oder Ihre starken Zähne oder was immer Sie auch bekommen haben. “, Sagt sie in einem Video. "Und freunde dich mit diesen Körperteilen an und versuche nicht, sich auf die Teile zu konzentrieren, die sich nie ändern werden."

Nicole Groman, RD

Nicole Groman, eine Diät-Diätfrau, ermuntert Sie, auf Ihren Körper zu hören und Ihr Verlangen zu ehren, ohne es dem zu nehmen, was es will. Sie kreierte sogar eine Bekleidungslinie, die genau dies bedeutete, genannt Body Over Mind Apparel.

"Ich glaube, dass die positive Einstellung des Körpers darauf zurückzuführen ist, dass Sie Ihren Körper mit Respekt behandeln, indem Sie Hunger, Fülle und Heißhunger ehren, anstatt ihn mit einer Diät oder einem restriktiven Essen zu bestrafen", sagt sie. "Es ist so wichtig, das Selbstbewusstsein des Körpers zu fördern, da es so viele Stimmen gibt (extreme Diäten, Saftreinigungen, Ergänzungen zum Abnehmen), die uns sagen, dass unser Körper nicht in Ordnung ist und wir müssen korrigiert werden."

Margot Meanie

Margot Meanie liebt Mode und drückt ihren Stil in jedem Beitrag auf Instagram aus. Sie ist auch die Schöpferin von @alternativecurves und #alternativecurves, die sie als „Ort zum Feiern verschiedener alternativer, skurriler, Goth- und Nicht-Mainstream-Mode in Übergröße“ bezeichnet. Margot ist eine selbsternannte Aktivistin, die sie nicht immer verwendet Worte, um für ihre Sache zu kämpfen.

"Für mich kann das Ankleiden meines fetten Körpers eine Rebellion sein", sagt sie auf ihrer Website. "Wenn Sie anderen eine Frau sehen lassen, die sich in dem Körper, den sie derzeit hat, bequem trägt, was sie mag, kann ich glauben, dass sie anderen Vertrauen schenken kann."