Die gesundheitlichen Vorteile von Cha De Bugre

Cha de Bugre ist eine Substanz, die oft als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme bezeichnet wird. Cha de bugre ist auch bekannt als "cafe do mato" und ist die Frucht des Baumes Cordia salicifolia (eine Pflanze, die in tropischen Wäldern in ganz Südamerika wächst). Cha de bugre wird oft geröstet und als Tee konsumiert. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass bestimmte andere natürliche Heilmittel appetithemmende Wirkungen haben können. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass Capsaicin dazu beitragen kann, den Appetit zu reduzieren, möglicherweise indem es den Ghrelinspiegel (ein Hormon, das an der Förderung des Hungers beteiligt ist) verringert.

Wenn Sie abnehmen möchten, empfehlen die National Institutes of Health einen Gewichtsplan, der gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung verbindet. Wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, ausreichend schlafen und Ihren Stress bewältigen, kann dies auch dazu beitragen, dass Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten.

Darüber hinaus gibt es einige Hinweise darauf, dass bestimmte alternative Therapien (einschließlich Yoga, Meditation und Tai Chi) die Gewichtsabnahme unterstützen können.

Einige Studien weisen auch darauf hin, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee, die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels und die Steigerung der Aufnahme ballaststoffreicher Substanzen (wie Leinsamen) die Gewichtsabnahme fördern können.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Cha de Bugre bekannt.Es gibt jedoch einige Bedenken, dass die Verwendung von Cha de Bugre in Kombination mit bestimmten Medikamenten (wie Lithium) schädliche Auswirkungen haben kann.

Wo finde ich es?

Cha de bugre ist online erhältlich und kann in einigen Naturkostläden sowie in Geschäften gefunden werden, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Cha de Bugre als Behandlung für irgendeine Bedingung zu empfehlen. Es ist zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Cha de Bugre und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.