Können Sie Alkohol trinken, wenn Sie Insulin einnehmen?

Die American Diabetes Association, die American Heart Association und sogar die American Cancer Society stimmen darin überein, dass Alkoholkonsum in Maßen den meisten Menschen sicherlich nicht verboten ist. Wenn bei Ihnen jedoch Diabetes diagnostiziert wurde oder Sie Insulin oder Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, ist dies normalerweise nicht ratsam.

Der Grund zum Alkoholkonsum kann unsicher sein, wenn Sie an Diabetes leiden und Medikamente einnehmen, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren (Insulinaufnahmen oder orale Diabetes-Pillen). Wenn Sie Alkohol trinken, besteht das Risiko eines niedrigen Blutzuckerspiegels.

Warum Alkohol für Menschen mit Diabetes gefährlicher ist

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, produziert Ihre Leber normalerweise Glukose aus gespeicherten Kohlenhydraten, um dies auszugleichen. Alkoholkonsum blockiert jedoch die Fähigkeit der Leber, Glukose zu produzieren.

Da die Leber Alkohol wie ein Gift behandelt, entfernt sie den Alkohol so schnell wie möglich aus Ihrem Körper. Daher produziert die Leber erst dann wieder Glukose, wenn der gesamte Alkohol metabolisiert und entfernt wurde.

Auch wenn Sie kein Insulin erhalten, aber orale Medikamente gegen Diabetes einnehmen, sollten Sie wegen der Möglichkeit eines niedrigen Glukosespiegels keinen Alkohol zu viel trinken.

Wenn Sie trinken müssen, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen

Laut der American Diabetes Association können die meisten Menschen mit Diabetes eine moderate Menge Alkohol haben. Moderat bedeutet ein Getränk pro Tag für eine Frau und nicht mehr als zwei Getränke pro Tag für einen Mann.Ein Getränk bedeutet ein Bier (12 Unzen), ein Glas Wein (5 Unzen) oder eine 1 ½ Unzen destillierte Spirituose wie Wodka, Whisky oder Gin.

Andere Vorsichtsmaßnahmen umfassen, nicht auf leeren Magen zu trinken, Ihr Getränk langsam zu trinken oder das alkoholische Getränk zusammen mit einem kalorienfreien Getränk wie Wasser, Diät-Soda oder ungesüßtem Eistee zu trinken.

Intelligentere Getränkeauswahl

Auch für Menschen mit Diabetes gibt es bessere Möglichkeiten, ein alkoholisches Getränk auszuwählen. Versuchen Sie es mit einem leichten Bier oder Weinschorle aus Wein, Eiswürfeln und Soda. Achten Sie auf schwere Craft-Biere, die doppelt so viel Alkohol und Kalorien haben wie ein leichtes Bier. Wählen Sie für Mixgetränke kalorienfreie Getränkemixer wie Diät-Soda, Club-Soda, Diät-Tonic-Wasser oder Wasser.

Seien Sie sicher und verantwortlich

Alkohol kann kurz nach dem Trinken und bis zu 24 Stunden nach dem Trinken eine Hypoglykämie verursachen. Die Vereinigung empfiehlt auch, dass Menschen mit Diabetes, die Alkohol trinken, ihren Blutzucker überprüfen, bevor sie zu Bett gehen. Wenn der Blutzuckerwert unter 100 mg / dl liegt, sollten Sie vor dem Schlafengehen einen Snack einnehmen, um eine niedrige Blutzuckerreaktion zu vermeiden, während Sie schlafen.

Die Symptome von zu viel Alkohol und Hypoglykämie können ähnlich sein - Schläfrigkeit, Schwindel und Orientierungslosigkeit. Sie möchten nicht, dass jemand Hypoglykämie wegen Trunkenheit verwechselt, weil er Ihnen möglicherweise nicht die richtige Unterstützung und Behandlung bietet. Der beste Weg, um Hilfe zu erhalten, wenn Sie hypoglykämisch sind, ist, immer eine ID zu tragen. das sagt "Ich habe Diabetes."