Häufige Ursachen für Kopfschmerzen beim Stillen

Ein Kopfschmerz ist ein Gefühl von Schmerz, Schmerz, Pochen oder Druck im Kopf. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst werden können. Kopfschmerzen können sich sogar während der Schwangerschaft und während des Stillens entwickeln. Stillende Frauen können aus vielen Gründen Kopfschmerzen haben.

Wann rufen Sie Ihren Arzt an

Im Allgemeinen sind Kopfschmerzen nur ein Teil des Lebens, und irgendwann leiden wir alle darunter. Obwohl es unangenehm sein kann, ist es normalerweise kein Problem, wenn Sie ab und zu Kopfschmerzen bekommen.

Wenn Sie jedoch häufiger Kopfschmerzen bekommen als vor der Geburt Ihres Babys oder wenn Sie unter stärkerer Intensität leiden, als Sie bisher erlebt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Hier sind 7 häufige Ursachen für Kopfschmerzen bei stillenden Frauen.

1

Zustellungsraum Anästhesie

Sie können Kopfschmerzen entwickeln, wenn Sie während der Entbindung einen Epidural- oder Wirbelsäulenblock hatten. Wenn während der Anästhesie ein Teil der Flüssigkeit in Ihrer Wirbelsäule ausläuft und der Liquor (Liquor) in Ihrem Körper nachlässt, kann dies zu Kopfschmerzen führen. In den meisten Fällen ist keine Behandlung erforderlich. Ihre Kopfschmerzen sollten sich mit Ruhe und Flüssigkeit von selbst lösen. Wenn es länger als einen Tag andauert, kann es sein, dass Ihr Arzt ein Verfahren zur Linderung der Schmerzen durchführt.

2

Der Entspannungsreflex

Manche Frauen haben Kopfschmerzen, wenn sie stillen. Das Ausbleiben der Muttermilch und die Freisetzung des Hormons Oxytocin können schuld sein. Diese Art von Kopfschmerzen wird als a bezeichnet Laktation Kopfschmerzen. Manchmal lindert ein Kopfschmerz in der Laktation nach einigen Wochen, es kann jedoch bis zum Absetzen des Kindes weiter auftreten. Ein frühes Absetzen ist ein Problem bei dieser Art von Kopfschmerzen.

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, während Sie Ihr Baby stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Tylenol (Acetaminophen) oder Motrin (Ibuprofen) kann Abhilfe schaffen.

3

Brustverstümmelung

Kopfschmerzen während der Stillzeit können sich auch entwickeln, wenn Ihre Brüste hart, geschwollen und überfüllt sind. Oxytocin, dasselbe Hormon, von dem angenommen wird, dass es für Kopfschmerzen verantwortlich ist, steht auch im Zusammenhang mit Brustkrebs. Versuchen Sie, so oft wie möglich einen Schritt voraus zu sein, indem Sie oft stillen oder pumpen.

4

Schlechte Ernährung und Dehydrierung

Wenn Sie nicht genug essen oder wenn Sie Mahlzeiten auslassen, kann der Blutzuckerspiegel sinken. Wenn Sie nicht jeden Tag genug Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie dehydrieren. Beide Situationen können zu Schwäche, Erschöpfung und Kopfschmerzen führen. Versuchen Sie eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, essen Sie mindestens drei Mahlzeiten pro Tag zusammen mit einer Vielzahl gesunder Snacks und trinken Sie reichlich Wasser, um Sie mit Flüssigkeit zu versorgen.

5

Ermüden

Neue Mütter sind müde und schlaflos. Schlafmangel und Erschöpfung können zu beginnenden Kopfschmerzen führen. Versuchen Sie, Ihre Füße hochzulegen und ein wenig zu entspannen, oder ein Nickerchen zu machen, wenn das Baby schläft. Sie können möglicherweise die Kopfschmerzen abwehren, wenn Sie gerade genug Ruhe bekommen.

6

Zu viel Bildschirmzeit

Wenn Sie zu viel Zeit mit Lesen oder Betrachten des Bildschirms Ihres Computers, Tablets oder Smartphones verbringen, können Sie Ihre Augen ermüden und Kopfschmerzen verursachen. Holen Sie sich ausreichend Ruhe, machen Sie beim Lesen häufige Pausen und begrenzen Sie die Bildschirmzeit, um die Augen zu schonen und Kopfschmerzen zu vermeiden. Wenn Sie weiterhin unter Kopfschmerzen leiden, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Brille oder eine Rezeptänderung.

7

Allergien und Nebenhöhlenentzündungen

Allergien, Heuschnupfen und Nasennebenhöhleninfektionen können Schmerzen und Druck in Ihrem Kopf verursachen. Wenn Sie unter Allergien leiden oder glauben, Sie hätten eine Infektion, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung.