Medikamente und kohlenhydratarme Diäten

Sie hören es immer wieder: "Bevor Sie eine neue Diät oder ein neues Trainingsprogramm beginnen, fragen Sie Ihren Arzt." Wie viele Leute folgen diesem Ratschlag? Sehr wenig. Es gibt jedoch Situationen, in denen medizinische Hilfe sehr wichtig ist, wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einnehmen. Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, kann es für Ihre Gesundheitsdienstleister von entscheidender Bedeutung sein, sich über Ihre Ernährungsumstellung bewusst zu sein, da möglicherweise die Dosierung der Medikamente angepasst oder entfernt werden muss oder eine Änderung der Medikation erforderlich ist. Dies gilt insbesondere, wenn Sie wegen Diabetes oder Bluthochdruck behandelt werden.

Diabetesmedikation: Insulin

Jeder, der Insulin einnimmt, ist sich der direkten Beziehung zwischen der verzehrten Kohlenhydratmenge und der erforderlichen Insulinmenge bewusst. Große Änderungen der Kohlenhydratmenge in der Ernährung sollten nur in enger Abstimmung mit Ihrem Arzt und / oder Ernährungsberater vorgenommen werden. Eine kohlenhydratarme Diät erfordert weniger Insulin, rein und einfach, und es ist wichtig, die beiden zu kombinieren. Ein Vorteil von Low-Carb-Diäten für Insulin-abhängige Diabetiker ist das, was Dr. Richard Bernstein "Das Gesetz der kleinen Zahlen" nennt. Das heißt, je weniger Kohlenhydrate eine Person zu sich nimmt, desto weniger Schwankungen des Blutzuckers und desto leichter ist es, sie zu kontrollieren.

Wenn Sie dagegen größere Mengen Kohlenhydrate zu sich nehmen, gibt es mehr Unterschiede. Zum Beispiel könnte eine Tasse Blumenkohl 3 Gramm wirksamer Kohlenhydrate enthalten, "nach den Büchern", aber Sie können nie genau wissen, wie viel Kohlenhydrat es gibt, da alle Zahlen Durchschnittswerte sind. Sie können 2 oder 4 Gramm oder sogar 5 oder 6 Gramm Kohlenhydrate in Ihrer speziellen Blumenkohlportion erhalten. Vergleichen Sie das mit einer mittelgroßen Ofenkartoffel. Die Diagramme sagen, dass es 32 Gramm wirksamer Kohlenhydrate haben wird, aber die Kartoffel wird viel mehr Möglichkeiten haben. Je nach Größe und Sorte variiert sie vielleicht zwischen 22 und 45 Gramm. Dies wird einen wirklichen Unterschied in der Insulinmenge ausmachen, die Sie benötigen, sodass Ihr Blutzucker leichter zu hoch oder zu niedrig gehen kann.

Diabetes-Medikamente: hypoglykämische Mittel

Es gibt viele andere Medikamente gegen Diabetes (insbesondere Typ-2-Diabetes), die zur Blutzuckerkontrolle beitragen sollen. Aus diesem Grund werden Glucophage (Metformin), Avandia (Rosiglitazon), Januvia (Sitagliptinphosphat) und viele andere verwendet.

Wenn Sie eine Diät mit höherem Kohlenhydratanteil eingenommen haben und auf eine kohlenhydratarme Diät umgestellt haben, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Medikamente anpassen. Viele Menschen mit einer Low-Carb-Diät stellen im Laufe der Zeit fest, dass sie ihren Blutzucker allein durch Diät und Bewegung kontrollieren und die Einnahme der Medikamente beenden können. Die Fortsetzung der gleichen Dosierung kann zu hypoglykämischen Episoden führen. Sogar Medikamente wie Metformin, von dem angenommen wird, dass es keine Hypoglykämie verursacht, haben diese Wirkung bei einigen Menschen bei einer Ernährungsumstellung bekannt. Sie müssen wieder mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um dies sicher zu tun.

Blutdruck-Medikamente

Hoher Blutdruck korrigiert sich bei einer Low-Carb-Diät oftmals teilweise, manchmal sehr schnell. Das Problem ist, dass wenn eine Person bereits Medikamente einnimmt, um den Blutdruck zu senken, diese zu niedrig werden kann und dies innerhalb weniger Tage nach Beginn einer kohlenhydratarmen Diät passieren kann.

Dr. Mary Vernon erzählt diese Geschichte: Jemand, den sie aus der Arbeit kannte und von dem sie wusste, dass sie hohen Blutdruck hatte, fragte sie eines Tages, ob Low-Carb-Diäten sicher seien. Sie sagte: "Ja, aber mache es mit meiner Aufsicht." Leider folgte der Mann ihren Anweisungen nicht. Einige Zeit später rief er sie vom Boden seines Wohnzimmers an. Er konnte nicht aufstehen, ohne dabei ohnmächtig zu werden. Er wurde in die Notaufnahme gebracht, wo sie ihn traf. Sein Blutdruck war erschreckend niedrig.Es stellte sich heraus, dass er ziemlich viele Medikamente einnahm, um seinen Blutdruck zu senken, von denen ein großer Teil nicht mehr benötigt wurde.

Medikamente gegen Diabetes und Bluthochdruck sind die wichtigsten, die möglicherweise angepasst werden müssen, wenn Sie die Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung reduzieren. Es ist jedoch immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Krankheit oder einem chronischen Zustand leiden oder Medikamente einnehmen.