Mio Schrittfrequenz und Schrittzähleruhr

Ich liebe die Idee eines Schrittzählers, den Sie nicht an Ihre Kleidung klammern müssen, und einen Pulsmesser ohne Brustgurt, zwei herausragende Merkmale des Mio Stride. Dies ist eine gute Wahl für Wanderer, die alle Optionen eines Schrittzählers (Schritte, Entfernung, verbrannte Kalorien und Tempo) mit dem zusätzlichen Vorteil der Herzfrequenzfunktionen wünschen.

Im Gegensatz zu Monitoren mit Brustgurt sehen Sie keine kontinuierliche Herzfrequenz. Stattdessen verwenden Sie die Sensoren, um während des gesamten Trainings zu lesen. Ich hatte manchmal Probleme, meine Herzfrequenz zu bekommen, aber der Schrittzähler funktionierte gut und ich hatte eine Alternative zu aufsteckbaren Pedometern.

Mio-Schritt-Funktionen

• EKG-genaue Herzfrequenz
• Prozent der maximalen Herzfrequenz
• Ein Multifunktions-Aktivitätsmonitor, der die Schritte zählt und die Geschwindigkeit, Entfernung und den Kalorienverbrauch abschätzt
• Programmierbare Zielherzfrequenzzonen mit Warnungen für obere und untere Herzfrequenz
• Einstellbare Pedometer-Empfindlichkeitseinstellungen
• Zeit und Datum
• Ein Alarm, zwei verschiedene Trainings-Timer und eine hintergrundbeleuchtete Anzeige
• Wasserdicht bis 50 Meter

Die Uhr verfügt über zwei Sensorpads oben und unten zum Messen der Herzfrequenz und 4 Tasten auf beiden Seiten, mit denen Sie durch die verschiedenen Bildschirme navigieren können.

Die Grundlagen

Wie bei vielen Herzfrequenzmonitoren müssen Sie die Anweisungen lesen, um zu erfahren, wie Sie Ihren Mio einrichten und navigieren. Die Einrichtung ist einfach, Sie müssen jedoch die Anweisungen bei sich behalten, bis Sie von einem Bildschirm zum anderen gelangen und verschiedene Funktionen ausführen. Zum Beispiel wollte ich die Schrittzahl während meines Gehens zurücksetzen und verbrachte einige frustrierende Minuten damit, herauszufinden, dass der Schrittzähler ausgeschaltet sein musste.

Programmierung und Einrichtung

Bei der ersten Einrichtung des Mio werden grundlegende Informationen wie Gewicht, Geschlecht, Größe und Schrittlänge eingegeben. Sobald Sie das getan haben, ist Ihr Mio einsatzbereit. Sie navigieren einfach zum Schrittzählermodus und drücken die Starttaste. Sie können Ihre Herzfrequenz regelmäßig überprüfen, indem Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger auf die Elektroden auf beiden Seiten der Uhr legen. Es dauert einige Sekunden, bis Ihre Herzfrequenz angezeigt wird, und Sie müssen sicherstellen, dass die Uhr am Handgelenk anliegt, um eine gute Anzeige zu erhalten.

Betriebsarten

Sie können auf Ihrem Mio zu verschiedenen Bildschirmen navigieren, um verschiedene Bereiche anzuzeigen und zu verfolgen, darunter:

• Zeit und Datum
• Herzfrequenzzonen - Sie können diese manuell einstellen oder vom Mio je nach Alter und Geschlecht einstellen lassen. Beachten Sie, dass die verwendete Formel auf der Standardformel für die maximale Herzfrequenz (220 Jahre) basiert. Obwohl es üblich ist, ist es nicht immer die genaueste Formel.
• Ruheherzfrequenz
• Alarm
• Count Up Timer
• Countdown-Timer
• Doppelanzeige, die eine alternative Zeitzone anzeigt

Wenn Sie sich im Schrittzählermodus befinden, können Sie Folgendes verfolgen:

• Schritte
• Kalorien verbrannt
• Entfernung
• Geschwindigkeit in MPH

Pros

• Einfach zu verwenden - Obwohl das Navigieren auf einigen Bildschirmen Übung erfordert, sind die Grundfunktionen des Schrittzählers und des Herzfrequenzsensors einfach zu bedienen. Sie können die Zahlen leicht sehen, wenn Sie gehen.
• Richtigkeit - Der Mio beginnt einige Schritte, um mit dem Zählen zu beginnen, aber sobald Sie loslegen, ist der Schrittzähler genau.
• Einfachheit - Ich mag es, die Grundlagen (Kalorien, Entfernung und Tempo) ohne überflüssige oder verwirrende Funktionen zu verfolgen.
• Kein Brustgurt erforderlich - Das Mio ist zwar nicht meine Wahl für strukturierte Workouts, eignet sich jedoch hervorragend für spontane Spaziergänge oder für das Nachverfolgen von Schritten an einem typischen Arbeitstag.
• Genaue Herzfrequenz - Ich habe den Mio mit meinem anderen HRM verglichen und festgestellt, dass die Herzfrequenz bei beiden Uhren gleich war.
• Anständiger Preis - Bei 69 bis 80 US-Dollar ist der Mio mit anderen ähnlichen Herzfrequenzmessgeräten vergleichbar.

Cons

• Schwierigkeiten beim Lesen - Bei einem Spaziergang habe ich mehr als zehnmal versucht und nur dreimal gelesen.Das Handbuch empfiehlt, die Kontakte und die Rückseite der Uhr zu befeuchten, um den Kontakt zu verbessern. Ich habe sogar versucht, auf einem Bein zu stehen und Dixie zu pfeifen, von denen keines funktionierte.
• Navigation - Um herauszufinden, wie man von einem Modus zum anderen wechselt, braucht man Geduld und Übung.
• Kein ständiges Lesen - Ich mochte den Mio zum Laufen, aber nicht zum regelmäßigen Training. Ich mag es, eine kontinuierliche Herzfrequenz zu sehen und mein Training unterbrechen zu müssen, um meine Herzfrequenz zu überprüfen (und nicht mehr als 50% der Zeit). Das war frustrierend.
• Unbequem - The Stride ist nicht riesig, aber die Band ist dick, steif und etwas unangenehm.