Untersuchung der gesundheitlichen Vorteile von Kiefernpollen

Für Männer, die ihren Testosteronspiegel steigern möchten, gewinnt ein natürliches Heilmittel, das als Kiefernpollen bekannt ist, an Popularität. Die pulverförmige Substanz besteht typischerweise aus Ergänzungsmitteln und besteht aus Körnern, die aus dem männlichen Teil des Kiefernkegels von Baumarten wie der Waldkiefer (Pinus Sylvestris) und chinesische rote Kiefer (Pinus Massoniana).

Kieferpollen wird oft als "Superfood" oder "Nährstoff-Kraftpaket" bezeichnet und gilt als Top-Quelle für viele Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Aminosäuren. Über den Nährstoffgehalt von Pinienpollen ist jedoch sehr wenig bekannt.

Verwendung von Kiefernpollen

Befürworter vermuten, dass Kiefernpollen das Hormon Testosteron enthält, und dass die Einnahme von Kiefernpollen-Nahrungsergänzungen Männern helfen kann, deren Testosteronspiegel abnehmen.

Wie viele natürliche Heilmittel, von denen behauptet wurde, dass sie den Testosteronspiegel anheben, sollen Kiefernpollen solche Vorteile wie verbesserte sportliche Leistungsfähigkeit, größere Muskelmasse, verbesserte Sexualfunktion und Steigerung von Energie und Libido bieten.

Kiefernpollen wird jedoch nicht nur als natürlicher Testosteronverstärker verwendet. Es soll auch die Heilung von einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen fördern und vor einer Vielzahl von Problemen schützen, darunter:

• Akne
• Arthritis
• Ekzem
• Erektionsstörungen
• Kater
• Herzkrankheit
• Hoher Cholesterinspiegel

Pine Pollen wird auch verwendet, um das Immunsystem zu stimulieren, die Gesundheit des Gehirns zu stärken, die Entgiftung zu unterstützen, den Gewichtsverlust zu unterstützen, die Schmerzen zu lindern, die Entzündungen zu reduzieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und einige Krebsarten abzuwehren.

Außerdem wird Pinienpollen manchmal als Adaptogen vermarktet: Eine natürliche Substanz, die verwendet wird, um die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegen die negativen Auswirkungen von Stress zu erhöhen.

Funktioniert Pine Pollen wirklich?

Derzeit fehlt es an Forschung, um diese Behauptungen zu untermauern oder die vermuteten Auswirkungen von Kiefernpollen auf den Testosteronspiegel zu unterstützen.

Wissenschaftler müssen die potenziellen Vorteile von Kiefernpollen in klinischen Studien oder in der tierbasierten Forschung erst noch erforschen. Einige vorläufige Studien haben gezeigt, dass Substanzen, die aus Rotkiefer gewonnen werden, bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten können (z. B. Antitumoreffekte und Schutz vor oxidativem Stress), während Extrakte von Waldkiefer krebsbekämpfende Eigenschaften besitzen können. In keiner dieser Studien wurden jedoch insbesondere die Auswirkungen von Kiefernpollen untersucht.

In einem Bericht veröffentlicht in Grenzen in der Pharmakologie Im Jahr 2016 fanden Forscher Hinweise darauf, dass eine Kräuterformel, die Song Hua Fen (ein in der traditionellen chinesischen Medizin verwendetes Kiefernpollenprodukt) enthält, bei der Prävention eines Leberproblems, der Leberfibrose, helfen kann. Diese Sorte von Kiefernpollen wurde aus einer anderen Kiefernart gewonnen, als sie normalerweise in den in den USA erhältlichen Kiefernpollenprodukten zu finden ist.

Mögliche Nebenwirkungen

Kiefernpollen wird von Bäumen gewonnen, was möglicherweise zu der Annahme führt, dass es unbedenklich ist. Wie alle Nahrungsergänzungsmittel ohne klinische Prüfungen ist jedoch nur sehr wenig über mögliche Nebenwirkungen und Unbedenklichkeit bekannt. Nehmen Sie keine Kiefernpollenprodukte ein, wenn Sie Kiefernallergien haben (und verwandte Pflanzen), da dies allergische Reaktionen auslösen kann.

Wie andere Hormone sollte Testosteron in einem bestimmten Bereich bleiben, und es besteht die Gefahr, dass die Verwendung von Kiefernpollenergänzungen Ihren Hormonspiegel zu hoch ansteigen lässt und zu Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel in den Beinen, Herz-Kreislauf-Problemen, erhöhtem Risiko für Prostatakrebs führt. Akne, Schlafapnoe und niedrige Spermienzahl. Schwangere und stillende Frauen, Kinder und Jugendliche sollten keinen Kiefernpollen einnehmen.

Für manche Menschen kann ein niedriger Testosteronspiegel ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die einer Behandlung bedarf. Daher sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben und sich nicht selbst behandeln.

Das wegnehmen

Wenn Sie älter werden, sinkt Ihr Testosteronspiegel natürlich ab. Es gibt zwar keine Anhaltspunkte dafür, dass Kiefernpollen den Testosteronspiegel zurückhalten kann. Wenn Sie dies in Betracht ziehen, sollten Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker wenden. Er oder sie kann Ihren Hormonspiegel überprüfen, Ihnen beim Abwägen der Vor- und Nachteile helfen und besprechen, ob es für Sie geeignet ist.

Bestimmte Änderungen des Lebensstils können hilfreich sein. Dazu gehören regelmäßiges Trainieren, viel Schlaf, ein gesundes Gewicht erreichen und / oder halten, den Alkoholkonsum einschränken und den Stress in Schach halten.

Wenn Sie mit chronischem Stress zu tun haben, gehören zu den Kräutern, die angeblich als Adaptogene wirken, Rhodiola, Ashwagandha und Panax-Ginseng.

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