Motorik und körperliche Entwicklung in der Kindheit

Die Kindheit ist eine Zeit der schnellen körperlichen Entwicklung. Es ist sicherlich nicht die einzige Art von Entwicklung, die sich in den ersten Lebensjahren abspielt, ist aber eine der visuellsten. Das körperliche Wachstum während des Säuglingsalters kann ziemlich dramatisch und schnell sein, wie jeder Elternteil, der sich gewundert hat, wie schnell Kinder ihrer Kleidung entwachsen können.

Eines der ersten Dinge, die Eltern im Kleinkindalter bemerken, ist, dass sich die rasante körperliche Entwicklung, die sich im Säuglingsalter ereignet hat, verlangsamt. Während Kinder immer noch wachsen und eine Reihe von Meilensteinen für die körperliche Entwicklung erreichen, verläuft dieses Wachstum langsamer und stetiger.

Körperliche Veränderungen während der Vorschuljahre

Zu den wichtigsten körperlichen Fortschritten, die in den Vorschuljahren auftreten, gehören:

• Kinder gewinnen weiter an Gewicht und Körpergröße, aber viel langsamer als in den ersten zwei Lebensjahren.
• Das Ende der Vorschulzeit markiert den Verlust der Milchzähne und das Auftreten von bleibenden Zähnen bei den meisten Kindern.
• Die Entwicklung des Gehirns ist ebenfalls auf Hochtouren. Wenn ein Kind das Alter von drei Jahren erreicht, hat das Gehirn bereits etwa 75 Prozent des Gewichts erreicht, das es im Erwachsenenalter haben wird.

Körperliche Fortschritte und erhöhte motorische Fähigkeiten

Wenn Kinder die Vorschuljahre besuchen, werden ihre körperlichen Fähigkeiten immer weiter fortgeschritten. Im Alter von drei und vier Jahren lernen Kinder oft, wie sie körperliche Aktivitäten ausführen müssen, z. B. einen Ball fangen, ein Dreirad fahren, auf einem Fuß stehen und auf und ab springen.

Zusätzlich zu diesen Fortschritten im Bereich der grobmotorischen Fähigkeiten werden sie auch bei Aktivitäten, die feinmotorische Fähigkeiten erfordern, z. B. Puzzle zusammenstellen, mit kleinen Objekten spielen, zeichnen und malen, viel geschickter.

Was ist der Unterschied zwischen Grob- und Feinmotorik und wie sind sie ein Zeichen körperlicher Entwicklung?

• Grobmotorische Fähigkeiten umfassen große Körperbewegungen wie Laufen, Treten, Springen, Klettern und Werfen. Feinmotorische Fähigkeiten erfordern kleine Körperbewegungen, die Präzision erfordern, wie z. B. Schreiben, Zeichnen und Verwenden von Utensilien.
• Feinmotorik sind viel schwieriger zu meistern als grobmotorische Fähigkeiten, aber beide Arten von motorischen Fähigkeiten verbessern sich im Vorschulalter erheblich.

So fördern Sie die Entwicklung motorischer Fähigkeiten

Die Pflegekräfte können die motorischen Fähigkeiten fördern, indem sie Spielzeug und Aktivitäten auswählen, die auf die Fähigkeiten eines Kindes abgestimmt sind. Einige Ideen zur Förderung solcher Fähigkeiten sind:

• Kindern die Chance zu geben, sich körperlich zu betätigen, fördert die Entwicklung solcher Fähigkeiten. Kinder sollten neue Dinge ausprobieren dürfen, solange sie in einer sicheren und beaufsichtigten Umgebung durchgeführt werden.
• Essenszeiten können auch eine hervorragende Gelegenheit für Kinder sein, um motorische Fähigkeiten zu entwickeln. Wenn man Kindern erlaubt, sich selbst zu ernähren, führt dies zwangsläufig zu Verschüttungen und Durcheinander, doch ist es auch eine großartige Möglichkeit für Kinder, ihre manuelle Fingerfertigkeit und Hand-Auge-Koordination aufzubauen. In diesem Alter ist es auch wichtig, Unabhängigkeit und Sinnesinitiative zu erlangen, und die Selbsternährung kann diese Qualitäten fördern.
• Das Zeichnen und andere kreative Kunstprojekte fördern auch die Entwicklung feinmotorischer Fähigkeiten. Kinder lernen und üben nicht nur den Gebrauch von Werkzeugen, sondern müssen auch darüber nachdenken, was sie zeichnen oder malen sollen. Die Beherrschung dieser Fähigkeiten hilft Kindern, sich körperlich weiterzuentwickeln und sich auf die Schule vorzubereiten.

Im Alter von vier Jahren sind Kinder inzwischen in der Lage, eine Vielzahl von körperlichen Aktionen auszuführen. Springen, Ballspiele und Spielen von Tags sind Spaß und aufregend für Kinder im Vorschulalter. Außerdem können sie Kindern dabei helfen, wichtige Entwicklungsfähigkeiten zu üben.

Für Eltern und andere Erwachsene ist es wichtig, Kindern ausreichend Zeit und Raum für körperliches Spielen zu geben. Obwohl es leicht ist, es als "nur spielende Kinder" abzulehnen, ist es wichtig zu wissen, dass solche Spaß und Spiele Kindern tatsächlich beim Lernen und beim Entwickeln helfen.

Die Ereignisse, die in der Vorschulzeit stattfinden, können auch dazu beitragen, festzustellen, wie gut ein Kind auf die Schule vorbereitet ist. Kinder, die die Freiheit haben, zu erforschen, Selbstständigkeit und Selbstvertrauen zu erlangen und Fähigkeiten zu üben, sind eher bereit für das erste Schuljahr. Kinder müssen zum Spielen angeregt werden, um zu lernen, wie sie verschiedene Aktionen selbst ausführen können.

Die Bedeutung der Ernährung für die körperliche Entwicklung

Während die körperliche Entwicklung im Allgemeinen sehr vorhersehbar verläuft, gibt es Dinge, die einen großen Einfluss darauf haben können, wie und wann Kinder diese physischen Meilensteine ​​erreichen. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der das körperliche Wachstum eines Kindes beeinflussen kann.

Wenn Kinder in die Vorschuljahre eintreten, werden ihre Ernährungsweisen denen von Erwachsenen viel ähnlicher. Das Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln ist auch wichtig, um sicherzustellen, dass Kinder die Nährstoffe erhalten, die sie für eine gesunde körperliche Entwicklung benötigen.

Anstatt Kindern zu erlauben, Saft und Milch aufzufüllen, empfehlen Experten, die Einnahme solcher Getränke zu begrenzen. Wenn ein Kind sich mit Saft und Milch füllt, verpasst es wahrscheinlich andere Speisen. Durch die Bereitstellung einer Vielzahl von Essensoptionen für Kinder können Eltern dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu bilden und eine gute Auswahl an Lebensmitteln zu treffen.

In diesem Alter können Kinder auch sehr wählerisch werden, was sie gerne essen.Während Pflegekräfte oft befürchten, dass Kinder nicht genug essen, kann dies durch die Bereitstellung nahrhafter Snacks und kleinerer Mahlzeiten während des ganzen Tages ausgeglichen werden, um sicherzustellen, dass sie die Nahrung erhalten, die sie zum Wachsen und Gedeihen benötigen.

Erwachsene sollten vermeiden, Kindern zu viele verarbeitete Nahrungsmittel und Snacks einschließlich Soda und Süßigkeiten zu geben. Diesen Nahrungsmitteln fehlt es nicht nur an Nährstoffen und zu viel Zucker, sie tragen auch zum Karies bei. Zwar scheinen Kinder weniger zu essen und müssen nicht unbedingt täglich eine perfekt ausgewogene Ernährung einhalten. Experten meinen jedoch, dass es wenig Anlass zur Sorge gibt, es sei denn, ein Kind scheint nicht richtig zu wachsen oder sich nicht richtig zu entwickeln.

Wenn man sich weigert, bestimmte Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten zu sich zu nehmen, kann dies sehr frustrierend sein. Dies gilt insbesondere für Eltern, die in Familien aufwachsen und von Kindern erwarten, dass sie jeden Bissen auf ihren Tellern essen. In der Lage zu sein, Nahrungsmittel auszuwählen und auszuwählen, ist jedoch ein wichtiger Teil des Entwicklungsprozesses. In diesem Alter arbeiten Kinder daran, ein Gefühl der Unabhängigkeit zu entwickeln, so dass es für die psychologische Entwicklung wichtig sein kann, dass sie die Möglichkeit haben, Essenspräferenzen auszudrücken.

Eltern können Ernährungsproblemen vorbeugen und ihren Kindern trotzdem die Möglichkeit geben, eine Nahrungsmittelauswahl zu treffen, indem sie die Mahlzeiten angenehm gestalten, eine Vielfalt an Lebensmitteln anbieten, fettige oder zuckerhaltige Snacks einschränken und sicherstellen, dass Kinder sich körperlich stark bewegen.

Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Kinder gute Essgewohnheiten entwickeln, ist ein gutes Beispiel. Dies funktioniert am besten, wenn alle im Haus den gleichen gesunden Gewohnheiten und Ernährungsgewohnheiten folgen. Wenn Sie die Küche mit nahrhaften Lebensmitteln und Snacks erhalten, gesunde Mahlzeiten mit einer Vielzahl von Zutaten zubereiten und körperlich aktiv bleiben, hilft das Kind dabei, sich mit guten Gewohnheiten zu beschäftigen, die ein Leben lang halten können.