Tipps für die Konfrontation von Mädchen im Erwachsenenalter

Das Verhalten von Mädchen endet nicht in der High School.Tatsächlich sind erwachsene gemeine Mädchen fast überall zu finden. Sie können am Rande von Sportveranstaltungen für Jugendliche gesehen werden, an Elternkreisen oder Müttergruppen teilnehmen, ehrenamtliche Organisationen leiten und Schlüsseljobs am Arbeitsplatz ausüben. Ihr Hauptziel ist es, Ihr Leben unglücklich zu machen. Sie sind manipulativ und manchmal narzisstisch, und ihr Ziel ist die vollständige Kontrolle über andere Personen.

Normalerweise verwenden erwachsene gemeine Mädchen relationale Aggressionen wie verbales Mobbing, Tratsch, Gerüchte verbreiten, Benennen, Äußerungen und allgemeines Mobbing, um ihre Ziele zu erniedrigen, einzuschüchtern und zu schikanieren. Manchmal beteiligen sich sogar andere Frauen an den Angriffen. Andere Male bleiben sie stille Zuschauer oder gehen mit dem Mobbing mit. Wenn dies geschieht, verstärkt es nur die Gefühle der Hilflosigkeit und der Unsicherheit der Opfer.

Umgang mit Mean Girls

Wenn diese gemeinen Verhaltensweisen wie etwas klingen, das Sie erleben, lesen Sie diese sieben Tipps zum Umgang mit erwachsenen gemeinen Mädchen.

Sei zuversichtlich

OMean Girls haben die unheimliche Fähigkeit zu erkennen, wen sie kontrollieren und manipulieren können. Egal was sie tun, seien Sie sicher, dass Sie lächeln, stark bleiben und professionell bleiben. Vermeiden Sie es, nervös, unsicher oder besiegt zu wirken.

Mittlere Mädchen versuchen weniger wahrscheinlich, ihre Taktik erneut auf Sie auszuprobieren, wenn Sie selbstsicher und kontrolliert bleiben. Halten Sie Ihr Kinn hoch und geben Sie nicht dem Druck nach, zu zerbröckeln oder zu weinen. Sie suchen nach Schwäche und wenn sie sie finden, werden sie sie ausnutzen.

Erkennen, was steuerbar ist und was nicht

Denken Sie daran, Sie haben keine Kontrolle darüber, was andere Leute sagen oder tun. Aber Sie haben die Kontrolle über Ihre Antwort. Bleiben Sie professionell, egal was ein erwachsenes Mädchen meint oder sagt. Halten Sie Ihre Antworten frei von Emotionen und Ärger.

Und wenn Sie nicht ruhig antworten können, gehen Sie einfach weg. Dann überlegen Sie, wie Sie mit der Situation in der Zukunft umgehen sollen. Seien Sie bereit, wenn es einen weiteren Angriff gibt.

Steh auf für dich

Lernen Sie, selbstbewusst und selbstbewusst zu sein. Wenn Ihnen diese Fähigkeiten fehlen, nehmen Sie an Kursen teil oder lesen Sie Bücher, wie Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl verbessern können. Verteidige dich auf respektvolle Weise, ohne aggressiv oder gemein zu sein.

Seien Sie zum Beispiel klar, dass die Bemerkungen und Mobbing-Taktiken dieser Frau unprofessionell sind und nicht toleriert werden. Geben Sie an, dass Sie weiteren Missbrauch melden möchten.

Denken Sie daran, dass mittlere Mädchen darauf zählen, dass Sie in Bezug auf ihr Verhalten passiv sind. Zeigen Sie ihnen, dass sie einen Fehler gemacht haben und Sie lernen, Sie in Ruhe zu lassen.

Arbeiten Sie weiter hart

Wenn Sie einen Mobber am Arbeitsplatz haben, lassen Sie sich nicht durch Ihr Verhalten bei der Arbeit entgleisen. Verbringen Sie beispielsweise keine Zeit damit, E-Mails abzufeuern oder mit anderen Mitarbeitern über das Geschehene zu reden. Auf diese Weise entsteht ein Drama und das mittlere Mädchen wird genau das bekommen, was sie will.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, weiterhin qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten. Lassen Sie nicht zu, dass der durch die Handlungen eines anderen verursachte Aufruhr dazu führt, dass Sie bei Projekten hinterherhinken.

Gesunde Wege zur Bewältigung finden

Der Umgang mit einem Büro mittleren Mädchens kann anstrengend sein. Infolgedessen können Sie feststellen, dass Übung, Journaling oder ein neues Hobby Ihnen beim Umgang mit Stress helfen. Andere Bewältigungsoptionen umfassen Freiwilligenarbeit, religiöse Praktiken wie Beten und das Auffinden zusätzlicher sozialer Möglichkeiten.

Was auch immer Sie wählen, seien Sie sicher, dass Sie Stress abbauen, die Arbeit vergessen und sich entspannen können. Dies wird einen großen Beitrag dazu leisten, Sie geistig und körperlich gesund zu halten.

Trennen Sie sich von der Konversation

Wenn Sie ein Zuschauer sind, der das Verhalten von Mädchen meint, entschuldigen Sie sich von einem gerüchtseligen Gespräch, indem Sie angeben, dass Sie telefonieren müssen oder dass Sie eine Besprechung haben. Wenn Sie eine Zielgruppe für gemeinen Klatsch für Mädchen anbieten, werden Sie weiterhin gesucht.

Ein Mittel, um ein gemeines Mädchen zu stoppen, ist, ihr Publikum wegzunehmen. Helfen Sie, ihrem Verhalten ein Ende zu setzen, indem Sie nicht teilnehmen. Es ist auch wichtig, ein ungerechtes Verhalten einem Vorgesetzten zu melden. Sie können auch anbieten, sich mit der Zielperson anzufreunden.

Melden Sie das Verhalten

Lassen Sie das Mobbing nicht zu lange andauern. Wenden Sie sich an die Personalabteilung oder Ihren Vorgesetzten. Es ist auch eine gute Idee, alle Mobbing-Vorfälle, einschließlich Datum, Uhrzeit und Zeugen, aufzuzeichnen. Bewahren Sie die gesamte elektronische Korrespondenz auf, besonders wenn das Büro-Mädchen ein Cyberbully am Arbeitsplatz ist.

Wenn Sie das Verhalten melden, bleiben Sie ruhig und halten Sie sich an die Fakten. Vermeiden Sie, emotional zu sein oder die gemeinen Mädchennamen zu nennen. Wenn Sie sich emotional fühlen, kann sich Ihr Vorgesetzter eher auf Ihre Gefühle konzentrieren als auf das anstehende Problem.

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie daran, der Umgang mit dem Verhalten von Mädchen kann anstrengend sein. Wenn Sie sich ausgelaugt, depressiv oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich sofort an einen Berater. Wenn Sie keinen Berater haben, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Es ist jedoch nie eine gute Idee, die Auswirkungen von Mobbing zu ignorieren. Du musst das mittlere Mädchenverhalten ansprechen, bevor es einen Tribut von dir fordert.