Gesundheitliche Vorteile von Shatavari in der ayurvedischen Medizin

Shatavari ist ein Naturheilmittel, das seit langem in Ayurveda (der traditionellen indischen Medizin) eingesetzt wird. Aus dem Spargel Racemosus Pflanze und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, soll Shatavari eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.

Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Shatavari eine Reihe von Verbindungen mit gesundheitsfördernden Wirkungen enthalten kann, darunter verschiedene Arten von Antioxidantien.

Verwendet

In der Alternativmedizin wird Shatavari zur Behandlung folgender gesundheitlicher Probleme angepriesen:

• Angst
• Bronchitis
• Verstopfung
• Diabetes
• Durchfall
• Sodbrennen
• Verdauungsstörung
• Reizdarmsyndrom
• Wechseljahrsbeschwerden
• prämenstruelles Syndrom
• Geschwüre

Außerdem soll Shatavari Schmerzen lindern, den Alkoholabzug unterstützen, das Gedächtnis schärfen, das Immunsystem stärken und vor Krebs schützen.

Man nimmt an, dass Shatavari auch als Aphrodisiakum wirkt und die Produktion von Muttermilch bei stillenden Müttern stimuliert.

Laut Ayurveda-Praktikern besitzt Shatavari kühlende, beruhigende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Vata und Pitta (zwei der drei Doshas) zu beruhigen und auszugleichen. Shatavari wird häufig verwendet, um die Fortpflanzungs- und Verdauungsgesundheit zu verbessern, und es wird auch behauptet, dass es verjüngende und ernährende Wirkungen hat.

Leistungen

Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Shatavari getestet. Einige vorläufige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Shatavari bestimmte Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien zu Shatavari:

1) Diabetes

Shatavari ist vielversprechend bei der Behandlung der diabetischen Nephropathie (einer Art Nierenschaden, von der angenommen wird, dass sie zum Teil auf eine schlechte Kontrolle von Diabetes und Blutdruck zurückzuführen ist). In einer Studie veröffentlicht im Indian Journal of Experimental Biology Tests an Ratten zeigten im Jahr 2012, dass die Behandlung mit Shatavari dazu beitrug, abnorme Veränderungen im Nierengewebe zu schützen. Darüber hinaus senkte Shatavari den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel signifikant und reduzierte den oxidativen Stress.

2) Geschwüre

Mehrere vorläufige Studien weisen darauf hin, dass Shatavari bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann (eine Erkrankung, die auftritt, wenn die schützende Auskleidung des Magens zusammenbricht und irritierende Säuren nicht abwehrt). In einer Rattenstudie, die im veröffentlicht wurde Journal der pflanzlichen Pharmakotherapie Im Jahr 2006 haben Wissenschaftler beispielsweise festgestellt, dass Shatavari bei der Behandlung von Magengeschwüren helfen kann, indem es die Freisetzung von Salzsäure hemmt.

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Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder längeren Anwendung von Shatavari bekannt.

Da Shatavari mit Spargel verwandt ist, sollte dies von Personen mit einer Spargelallergie vermieden werden.

Außerdem wird angenommen, dass Shatavari Phytoöstrogene enthält (eine Klasse von Verbindungen mit östrogenähnlichen Wirkungen).Daher sollte jeder, der hormonempfindliche Bedingungen hat (wie Brustkrebs, Endometriose und Uterusmyome), die Verwendung von Shatavari vermeiden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit solchen Risiken konfrontiert sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten (insbesondere solchen, die eine Vielzahl von Kräutern enthalten) eine größere Rolle spielen.

Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Alternativen

Es wurde festgestellt, dass eine Reihe anderer Kräuter, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden, positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass Guggul das Cholesterin in Schach halten kann, während Boswellia vor Geschwüren schützen kann.

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Wo finde ich es?

Shatavari ist weithin online erhältlich und kann in einigen Naturkostläden und -fachgeschäften gefunden werden, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund der mangelnden Forschung ist es zu früh, Shatavari als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie erwägen, Shatavari aus gesundheitlichen Gründen zu verwenden, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.