Wie man wunden Brustwarzen für stillende Mütter vorbeugt

Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal haben und mit dem Stillen beginnen, ist ein wenig Brustwarzen-Zärtlichkeit normal. Sie können ein leichtes Unbehagen verspüren, wenn Ihr Baby einrastet oder wenn Ihre Muttermilch nachlässt. Diese leichten Schmerzen treten häufig auf und sollten verschwinden, wenn Sie Ihr Baby stillen. Im Laufe der Wochen sollte das Stillen jedoch angenehmer werden. Das ist natürlich nicht immer der Fall. Manchmal wird die Zärtlichkeit schlechter und Ihre Brustwarzen können schmerzhaft wund werden.

Leider sind wunde Brustwarzen ein häufiges Problem beim Stillen. Sie können sich aus vielen Gründen entwickeln, z. B. durch ein schlechtes Stillen, ein nicht korrektes Verwenden einer Milchpumpe oder eine Infektion. Wenn Sie sie einmal haben, können wunde Brustwarzen zu einem schweren Absinken führen, zu wenig Muttermilch oder frühem Absetzen. Wenn möglich, sollten Sie versuchen, wunde Brustwarzen zu stoppen, bevor sie überhaupt anfangen. Hier sind acht Möglichkeiten, wunde Brustwarzen zu verhindern.

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Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby sich gut verhält

Eine gute Stillfalle ist einer der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen und hilft auch, wunde Brustwarzen zu verhindern.Wenn Ihr Baby richtig an Ihrer Brust einrastet, hat es Ihre gesamte Brustwarze sowie einige der umgebenden Areola im Mund. Ihre Brustwarze sollte sich tief im Mund Ihres Babys befinden.

Wenn Ihr Neugeborenes nur an Ihrem Nippel hängt, drückt sein Zahnfleisch darauf, während er versucht, Muttermilch zu bekommen. Wenn er nur an Ihren empfindlichen Brustwarzen saugt, kann dies zu Brustwarzen führen. Es kann auch zu einem immer hungrigen und pingeligen Baby führen, da Ihr Kind nicht viel Muttermilch bekommt, wenn es nicht gut anrastet und die Milchgänge unter Ihrem Warzenhof drückt.

Sie können dazu beitragen, wunde Brustwarzen zu vermeiden, indem Sie lernen, wie Sie Ihr Baby schon beim ersten Stillen richtig anlegen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby gut sitzt und gut stillt, sprechen Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt, einem Stillberater oder einer örtlichen Stillgruppe, um Hilfe zu erhalten.

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Stillen in einer guten Position

Eine gute Stillposition ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby angenehm und fördert ein ordnungsgemäßes Einrasten. Der Kreuz-Wiege-Halt und der Fußball- (Kupplungs-) Halt funktionieren gut, wenn Sie zum ersten Mal losfahren, da beide Positionen Ihnen eine bessere Sicht auf Ihren Nippel und den Mund Ihres Babys ermöglichen.

Es kann auch hilfreich sein, ein Stillkissen und einen Stillhocker zu verwenden. Dieses Stillzubehör hebt Ihren Schoß und bringt Ihr Kind auf Brusthöhe. Es ist einfacher, eine gute Stillposition einzunehmen, wenn Sie Ihr Baby großziehen, da Sie sich nicht beugen müssen. Überlagern ist unangenehm und kann Rücken, Arme und Nacken belasten.

Sie können auch die Stillpositionen wechseln, die Sie bei jeder Fütterung verwenden. Wenn Sie die ganze Zeit in derselben Position stillen, übt der Mund Ihres Babys immer Druck auf die gleiche Stelle an Ihrer Brustwarze aus. Wenn Sie sich jedoch durch die verschiedenen Stillgriffe drehen, kann dies dazu beitragen, zu verhindern, dass ein Bereich Ihrer Brustwarze den Reibdruck der Verriegelung Ihres Babys bekommt.

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Machen Sie Ihre Brüste weicher, damit Ihr Baby sich festsetzen kann

Während der Übergangsphase der Brustproduktion kommt es häufig zu einer Brustverstopfung, die Sie höchstwahrscheinlich in den ersten Wochen der Stillzeit erleben werden. Ihre Brüste können jedoch auch gestaut werden, wenn Sie eine Fütterung versäumen oder wenn Sie zu viel Muttermilch haben.

Wenn Ihre Brüste hart und hart werden, ist es für ein Neugeborenes schwierig, sich daran festzusetzen. Um es Ihrem Kind zu erleichtern, können Sie vor jeder Fütterung ein wenig Muttermilch entfernen, um die Verspannung zu lösen und das Brustgewebe zu entspannen. Wenn Ihre Brüste weicher sind, ist es für Ihr Baby viel einfacher, eine gute Abdichtung an Ihrer Brust zu bilden. Und wie bereits erwähnt, hilft ein guter Verschluss, um wunde Brustwarzen zu verhindern.

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Stillen Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden

Neugeborene haben winzige Mägen und verdauen Muttermilch schnell und einfach. Es ist also keine Überraschung, dass sie häufig essen müssen. Je länger Sie warten, um zu stillen, desto hungriger wird Ihr Baby. Und wenn ein Baby sehr hungrig ist, kann es aggressiver saugen. Wenn Sie zwischen den Stillungen zu lange warten, können sich Ihre Brüste verkümmern, was es Ihrem Baby schwieriger macht, sich gut anzulegen.

Die Kombination aus schlechtem Verschluss und aggressivem Saugen kann schnell zu wunden Brustwarzen führen. Sie können die Gefahr einer Überbeanspruchung und eines übermäßig starken Saugens verringern, indem Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden auf Anfrage stillen, bevor es zu hungrig wird.

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Versuchen Sie, die Haut um Ihre Brüste und Brustwarzen gesund zu halten

Es ist nicht so schwierig, sich um Ihre stillenden Brüste zu kümmern. Sie müssen nicht zu viel tun, da Ihre Brüste stillen müssen. Sie haben sogar kleine Unebenheiten in Ihrem Areola, den Montgomery-Drüsen, die Ihre Brust und Brustwarzen mit Feuchtigkeit versorgen und schützen. Sie können jedoch dabei helfen, Ihre Haut gesund zu halten und wunden Brustwarzen vorzubeugen, indem Sie ein paar Dinge tun.

Wenn Sie Ihre Brüste waschen, spülen Sie sie mit warmem Wasser aus und vermeiden Sie die Verwendung von harten Seifen, die austrocknen, reizen und die Haut an Ihren Brüsten und Ihren Brustwarzen reißen können. Es ist auch nicht notwendig, Cremes, Salben oder Lotionen zu verwenden, um Nippelprobleme zu vermeiden, bevor sie beginnen. Viele OTC-Produkte sind nicht hilfreich. In der Tat können sie schmerzhafte, schmerzende Brustwarzen noch schlimmer machen.

Wenn Sie jedoch bereits trockene, rissige Brustwarzen haben oder wenn Sie in trockenem Klima leben, können Sie von einer Feuchtigkeitscreme für Brustwarzen profitieren. Es gibt einige Produkte wie medizinisches Lanolin oder Allzweck-Nippelsalbe (APNO) von Dr. Jack Newman, die beruhigend und hilfreich sind. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Feuchtigkeitscreme benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann ein Produkt empfehlen, das für Sie sicher ist, wenn Sie stillen.

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Bleiben Sie auf undichte Brüste und wechseln Sie häufig Ihre Pads

Es kann schwierig sein, dies zu tun, besonders wenn Sie eine der vielen Frauen sind, die viel undicht sind, aber versuchen Sie, Ihre Brüste, Ihren BH und Ihre Brustpolster sauber und trocken zu halten. Tragen Sie jeden Tag einen sauberen Still-BH und wechseln Sie ihn, wenn er nass oder schmutzig ist. Wenn Sie Brustpolster tragen, verwenden Sie keine Produkte mit Kunststoff- oder wasserdichten Einlagen, da diese Feuchtigkeit halten. Wählen Sie stattdessen abwaschbare, wiederverwendbare Brustpolster aus natürlichen Materialien oder Einweg-Stillkissen, die atmungsaktiv, saugfähig und bequem sind.

Egal, ob Sie wiederverwendbare oder Einweg-Stillkissen bevorzugen, wechseln Sie sie häufig aus. Wenn Sie nasse Brustkissen längere Zeit auf Ihrer Haut lassen, können sie die perfekte Umgebung für das Wachstum von Mikroorganismen bieten.Das Wachstum von Bakterien oder Pilzen kann dazu führen, dass Ihre Haut zusammenbricht und zu wunden Brustwarzen, Soor oder einer Brustinfektion führt.

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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Baby von Ihrer Brust entfernen

Wenn Ihr Kind gut sitzt und stillt, bildet es einen starken Verschluss zwischen Mund und Brust. Am Ende einer Fütterung kann sie das Siegel freigeben und Ihre Brust von selbst loslassen, oder sie bleibt an Ihrem Körper hängen, auch wenn sie einschlief.

Wenn Ihr Baby Sie am Ende der Fütterung nicht alleine loslässt, ziehen Sie es nicht von Ihrer Brust ab. Wenn Sie den Mund Ihres Kindes nach der Fütterung von der Brust abziehen, kann dies zu Schmerzen und Schäden an Brust und Brustwarzen führen. Vor allem, wenn Sie es immer und immer wieder tun.

Nehmen Sie sich Zeit, um die richtige Technik zum Entfernen Ihres Kindes von der Brust zu lernen, um eine Beschädigung der Brustwarzen zu vermeiden. Indem Sie Ihren Finger sanft in den Mund Ihres Babys drücken, können Sie das Ansaugen des Verschlusses sicher abbrechen. Sobald Sie dieses Siegel gebrochen haben, können Sie Ihren Finger um Ihren Nippel haken, um ihn vor dem Knabbern zu schützen, wenn Sie Ihre Brust aus dem Mund Ihres Babys nehmen.

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Seien Sie sanft mit Ihrer Brustpumpe

Ganz gleich, ob Sie ausschließlich pumpen oder nur gelegentlich pumpen, um die Brust zu entlasten oder Ihren Milchvorrat zu erhöhen, ist es wichtig, Ihre Brustpumpe richtig einzusetzen.

Pumpenflansche (Pumpenschirme) sind in verschiedenen Größen erhältlich. Gehen Sie also nicht davon aus, dass die mit Ihrer Pumpe gelieferten Fläschchen zu Ihnen passen. Überprüfen Sie, ob Ihr Pumpenhersteller alternative Größen herstellt, oder suchen Sie nach einem Produkt wie den Pumpin 'Pal Super Shield-Brustpumpenflanschen, damit Sie sicher sein können, dass Ihre Pumpenflansche richtig und bequem zu Ihnen passen.

Ein anderes häufiges Pumpenproblem ist das zu hohe Pumpenansaugvermögen. Viele Frauen glauben, dass das Pumpen mit einer höheren Geschwindigkeit und einem höheren Saugniveau schneller zu mehr Muttermilch führt. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass es zu mehr Schmerzen und möglicherweise zu weniger Muttermilch führt.

Um Nippelschmerzen und Brustverletzungen durch Ihre Brustpumpe zu vermeiden, verwenden Sie Pumpenflansche, die richtig sitzen und mit einem niedrigeren, langsameren Sauggrad beginnen.