Panikstörung bei Fibromyalgie und ME / CFS

Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und chronischem Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) leiden häufig unter Angstsymptomen und Panikattacken.

Eine Panikstörung kann schwächen und einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben. Es kann Sie vor alltäglichen Situationen wie dem Gehen zur Arbeit fürchten; belasten Sie Ihre Beziehungen und veranlassen Sie, Dinge zu vermeiden, die Symptome auslösen können. Wenn Sie dies zu FMS und ME / CFS hinzufügen, die alleine schwächen, können sich die Probleme gegenseitig verstärken.

Manchmal sind die Symptome mild und erfordern keine Behandlung - Sie lernen nur, mit ihnen umzugehen. In anderen Fällen können sie, wenn sie schwerwiegender sind, eine überlappende Erkrankung wie eine Panikstörung sein. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie eine korrekte Diagnose und Behandlung, um nicht mehr von Angst in Gefangenschaft gehalten zu werden.

Auch wenn Ihre Panik- und Angstsymptome die Kriterien für eine formale Diagnose nicht erfüllen, können bestimmte Behandlungen und Bewältigungsstrategien für Sie von Vorteil sein. Daher ist es wichtig, diese Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen und einige Änderungen im Lebensstil vorzunehmen.

Katharina Star, Experte für Panikstörungen bei DipHealth, ist eine zugelassene Fachberaterin, die in verschiedenen komplementären Behandlungen geschult wurde. Sie hat auch persönliche Erfahrung mit einer Panikstörung und den Problemen, die sie in Ihrem Leben verursachen kann.

Im Folgenden habe ich eine Auswahl ihrer Artikel zusammengestellt, von denen ich denke, dass sie für Menschen mit FMS und ME / CFS am hilfreichsten sind.

Die Grundlagen von Panikstörungen

Erstens ist es wichtig zu verstehen, was eine Panikstörung ist, wie sich Panikattacken von Angstattacken und anderen grundlegenden Informationen über Panikstörung unterscheiden.

Was ist eine Panikstörung?
Angstattacke vs. Panikattacke
Kampf- oder Flugtheorie
Diagnose einer Panikstörung

Dies sollte Ihnen eine Vorstellung davon geben, ob Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eine Diagnose suchen müssen.

Symptome einer Panikstörung

Die Hauptsymptome einer Panikstörung unterscheiden sich stark von denen von FMS und ME / CFS, so dass die Zustände im Allgemeinen leicht zu unterscheiden sind. Eine Panikstörung kann neben psychologischen auch mehrere physiologische Symptome verursachen.

Die Beschwerden haben jedoch einige ähnliche Symptome, einschließlich gastrointestinaler Probleme. Einige Ärzte sagen auch, dass viele ihrer Patienten mit FMS und ME / CFS Anzeichen von kognitiver Verzerrung und irrationalen Überzeugungen aufweisen. Wenn Sie sich mit diesen Symptomen vertraut machen, können Sie möglicherweise mit mehreren Erkrankungen fertig werden.

Symptome
Körperliche symptome
GI-Symptome
Kognitive Verzerrungen
Irrationale Überzeugungen
Antizipatorische Angst

Behandlung der Panikstörung

Die meisten Behandlungen für Panikstörungen werden auch in FMS und ME / CFS eingesetzt, sodass sie möglicherweise doppelte Aufgaben für Sie erfüllen. Wenn Sie sich für eine Behandlung entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt alle Ihre Diagnosen kennt, damit er / sie die besten Optionen für Sie auswählen kann.

Antidepressiva
Benozodiazepine
Wählen Sie einen Therapeuten aus

Siehe auch:

Kognitive Verhaltenstherapie bei Fibromyalgie
Kognitive Verhaltenstherapie für ME / CFS

Selbstverwaltung

Sie können selbst viel tun, um die Symptome einer Panikstörung zu behandeln. Die nachstehenden Informationen und Strategien können Sie zu gesunden Wegen führen, um Panikattacken zu verhindern und durchzustehen, wenn sie schlagen.

Mit Panikstörung leben
Wie Sie aufhören, sich Sorgen zu machen
Durch eine Panikattacke durchkommen

Panikstörung und die Menschen in Ihrem Leben

Mit jeder Krankheit fertig zu werden, ist schwierig und kann schlimmer sein, wenn es sich um eine psychische Erkrankung handelt. Diese Artikel über Beziehungen und die Hilfe für andere Menschen, Ihren Zustand zu verstehen, kann Ihnen und den Menschen in Ihrem Leben helfen, sich mit Ihrer Erkrankung auseinanderzusetzen.

Panikstörung und Beziehungen
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