Acerola-Beere - Nutzen für die Gesundheit dieser tropischen Frucht

Acerola (Malpighia glabra L.) ist eine tropische Frucht aus Mexiko, Mittel- und Südamerika. Acerola ist reich an Antioxidantien (einschließlich Vitamin C und Anthocyane) und wird häufig als Ergänzungs- und Saftform verkauft. Befürworter behaupten, dass Acerola eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet.

Acerola wird manchmal als Acerola-Beere oder Acerola-Kirsche bezeichnet. Allerdings ist Acerola nicht mit Kirschen der Gattung Prunus (wie Wildkirschen) verwandt.

Leistungen

Bisher haben nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Acerola getestet. Obwohl es aus klinischen Studien keine Belege dafür gibt, dass Acerola die Gesundheit verbessern kann, zeigen einige vorläufige Ergebnisse aus Laboruntersuchungen und Tierstudien, dass Acerola einige vorteilhafte Wirkungen haben kann.

Hier sehen Sie einige wichtige Studienergebnisse:

1) Blutzucker

Laut einer Studie von 2006 könnte Acerola dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken Biowissenschaften, Biotechnologie und Biochemie. In Tests an Mäusen zeigten die Wissenschaftler, dass aus Acerola gewonnene Antioxidantien dazu beitragen können, den Blutzuckertransport im Darm zu unterdrücken.

2) oxidativer Stress

In einer Laborstudie veröffentlicht in Pflanzliche Lebensmittel für die menschliche Ernährung Im Jahr 2011 fanden Forscher heraus, dass Acerola-Extrakt oxidativen Stress (Alterungsprozess, der mit einer Reihe schwerer Krankheiten in Zusammenhang steht) bekämpfen kann.

3) Lungenkrebs

Acerola zeigt Versprechen für den Schutz gegen Lungenkrebs, eine Studie aus dem Jahr 2002 im Journal für Ernährungswissenschaft und Vitaminologie schlägt vor. Tests an Mäusen zeigten, dass Acerola-Extrakt dazu beitrug, das abnormale Zellwachstum zu regulieren und die Ausbreitung von Lungenkrebs zu verlangsamen.

Verwendet

Acerola wird als natürliches Heilmittel für eine Reihe von Gesundheitszuständen angepriesen, darunter:

• Allergien
• Atherosklerose
• Hohlräume
• die Erkältung
• Depression
• Diabetes
• Entzündung

Darüber hinaus behaupten einige Befürworter, dass Acerola die Kollagenproduktion anregen, die Sportleistung verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Was ist Acerola-Gel?

Acerola-Gel ist ein Schönheitsprodukt, das die Hautfarbe verbessern und sonnengeschädigte Haut heilen soll. Während vorläufige Forschungen nahelegen, dass die orale Einnahme von Acerola-Extrakt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung schützen kann, gibt es derzeit keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass topisch appliziertes Acerola die Haut nützen kann.

Sicherheit

Obwohl nur wenig über die Sicherheit der Anwendung von Acerola-Extrakt bekannt ist, gibt es einige Bedenken, dass die orale Einnahme von Acerola zu bestimmten Nebenwirkungen führen kann (einschließlich Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen, Hautrötung und Nierensteinen).

Wo finde ich es?

Weithin online erhältlich, kann Acerola auch in vielen Naturkostläden und in Geschäften gefunden werden, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Aufgrund fehlender Forschungsunterstützung kann Acerola derzeit nicht als Hauptstandardbehandlung für gesundheitliche Probleme empfohlen werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Verwendung von Acerola als Ersatz für die Standardbehandlung einer chronischen Erkrankung schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben kann.

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• de Brito ES, MC de Araújo, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyane in ausgewählten tropischen Früchten: Acerola, Jambolão, Jussara und Guajiru." J Agric Food Chem. 14. November 2007; 55 (23): 9389-94.
• Hanamura T., Mayama C., Aoki H., Hirayama Y., Shimizu M. "Antihyperglykämische Wirkung von Polyphenolen aus Acerola (Malpighia emarginata DC.)." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
• Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Hautaufhellender Effekt eines Polyphenol-Extrakts aus Acerola (Malpighia emarginata DC.) - Früchten auf UV-induzierte Pigmentierung." Biosci Biotechnol Biochem. Dezember 2008; 72 (12): 3211–8.
• N. Motohashi, Wakabayashi H., Kurihara T., Fukushima H., Yamada T., Kawase M., Sohara J., Tani S., Shirataki J., Sakagami H., S. Sato, H. Nakashima, A. Molnár, G. Spengler, N. Gyémánt, K. Ugocsai "Biologische Aktivität von Barbados-Kirschen (Acerola-Früchten, Früchten von Malpighia emarginata DC) und Fraktionen." Phytother Res. 2004 Mär; 18 (3): 212-23.
• Nagamine I, Akiyama T., Kainuma M., Kumagai H., Satoh H., Yamada K., Yano T., Sakurai H. "Wirkung von Acerolakirschenextrakt auf die Zellproliferation und Aktivierung des ras-Signalwegs im Promotionsstadium der Lungentumorentstehung bei Mäusen." J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 Feb. 48 (1): 69-72.
• Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, MF Richter, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxizität und antioxidative Aktivität von Acerola-Früchten (Malpighia glabra L.) in zwei Reifestufen. " Pflanzliche Lebensmittel Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
• Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango- und Acerola-Zellstoffe als antioxidative Zusätze in biobasierter Cassava-Stärke." J Agric Food Chem. 23. März 2011; 59 (6): 2248–54.
• Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita, de Souza NE. "Physikalisch-chemische Charakterisierung von in Maringá, Paraná, Brasilien, hergestelltem Acerola (Malpighia glabra L.)." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mär; 47 (1): 70-2.