Die Verbindung zwischen Schlafapnoe und Diabetes

Die Menge und die Qualität des Schlafes, die eine Person jede Nacht erhält, ist wichtig für die Regulierung des Energie- und Körpergewichts sowie der Blutzuckereinstellung. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass unzureichender Schlaf mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit einhergeht, einem unabhängigen Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes. Menschen, die an Schlafstörungen leiden, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Es wird geschätzt, dass 86% der Menschen mit Typ-2-Diabetes eine obstruktive Schlafapnoe (OSA) haben, eine Schlafstörung, bei der Menschen eine flache Atmung oder eine oder mehrere Atempausen beim Schlafen erfahren. Dies geschieht, weil die Atemwege blockiert sind (normalerweise durch zusätzliches Fett im Hals), wenn sich Mund und Rachen während des Schlafes länger als 10 Sekunden entspannen. Laut Forschern wirkt sich OSA negativ auf die Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Typ-2-Diabetes aus und wird häufig nicht diagnostiziert. Neben der Beeinträchtigung der Lebensqualität der Betroffenen kann die OSA auch die Partner stören, da sie häufig von Schnarchen begleitet wird. Einen Partner zu haben, der schnarcht, ist schwierig, besonders wenn sie aufwachen und sich wegen einer unruhigen Nacht gereizt und gereizt fühlen.

Behandlung

Die gute Nachricht ist, dass es eine Behandlung für OSA gibt. Menschen mit OSA wird empfohlen, ihre Erkrankung mit der CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) über eine CPAP-Maschine zu behandeln. Die Maschine ist mit einer Maske verbunden, die speziell auf das Gesicht einer Person abgestimmt ist, um eine bequemere Passform zu erreichen. CPAP hilft einer Person beim Atmen, indem der Luftdruck im Hals erhöht wird, so dass die Atemwege beim Einatmen nicht kollabieren.

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Personen mit Diabetes, die ein CPAP-Gerät verwenden, eine signifikante Reduktion des Blutzuckers und des Blutdrucks hatten. Wenn Sie jemand sind, der an Diabetes erkrankt ist und ein CPAP-Gerät erhalten hat, es aber nicht verwendet, weil es unbequem oder unbequem ist, sollten Sie es sich noch einmal überlegen. Die American Diabetes Association sagt nicht nur, dass unbehandelte Schlafapnoe die Blutzuckerkontrolle beeinflussen kann, sie kann auch das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall sowie arbeits- und fahrunfallbedingte Unfälle erhöhen. Auch ein Mangel an Energie kann Ihre Motivation für die Behandlung Ihrer Diabetes verringern - Ihre Medikamente verwalten, Sport treiben und sich gesund ernähren. Bitten Sie Ihren medizinischen Dienstleister, die Maske für einen bequemeren Sitz neu zu montieren. Wenn Sie Ihre Maske einfach nicht tragen können, fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten.

Die andere gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie übergewichtig sind und obstruktive Schlafapnoe haben und eine ausreichende Menge an Gewicht verlieren, diese loswerden können. Dies mag nach einer entmutigenden Aufgabe klingen, aber jede Menge an Gewichtsverlust ist für Ihre Gesundheit gut. Abnehmen kann helfen, Blutzucker zu reduzieren, die Energie zu erhöhen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu verbessern.

Wenn Sie andererseits nicht sicher sind, ob Sie OSA haben, sich aber oft den ganzen Tag über müde fühlen oder sich nach dem Aufwachen nicht gut ausgeruht fühlen, möchten Sie möglicherweise getestet werden. Oder wenn Sie oder Ihr Partner die ganze Nacht lang schnarchen, lassen Sie sich prüfen. Die am meisten gefährdeten Personen sind:

• Männchen
• Raucher
• Menschen mit Diabetes
• Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind