Integrales Yoga verstehen
Inhaltsverzeichnis:
Evolution Fast-forward - Part 2 - Integral Yoga of Sri Aurobindo (November 2024)
Integral Yoga folgt den Lehren von Sri Swami Satchidananda, der in den 1960er Jahren aus Indien in die USA kam und schließlich den berühmten Yogaville Ashram in Buckingham, Virginia, und viele andere Yoga-Institute gründete. Integral ist eine sanfte Hatha-Praxis, und zu den Kursen gehören oft Atemübungen, Gesänge, Kriyas und Meditation.
Die Integral-Methode, die so genannt wird, weil sie versucht, Geist, Körper und Geist zu integrieren, soll den Schülern die Werkzeuge geben, die sie benötigen, um ein friedliches, gesundes, glückliches und nützliches Leben zu führen. In der Tat gehen Satchidanadas Lehren über die körperliche Ausübung von Yoga-Haltungen hinaus: Er wollte die Schüler dazu anregen, sich in sich selbst zu verwirklichen und ein friedliches Miteinander zu fördern.
Sachidananda ist auch Autor zahlreicher Bücher. Seine Übersetzungen und Interpretationen der Bhagavad Gita und der Yoga-Sutras von Patanjali machen diese geheimen Texte für zeitgenössische Leser verständlich und auf das moderne Leben anwendbar.
Integrales Yoga Unterrichtsbereiche
Hutha Yoga
Die Ausübung von Yoga-Stellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Reinigungspraktiken (Kryas) und Tiefenentspannung zur Stärkung und Reinigung des Körpers.
Raja Yoga
Die Praxis der Meditation, um den Geist zu balancieren und zu kontrollieren.
Bhakti Yoga
Hingabe, manifestiert durch ständige Liebe, zu einem Gott, dem Göttlichen oder einem spirituellen Lehrer.
Karma Yoga
Selbstloser Dienst, frei von Anhängen an die Idee der Ergebnisse dieser Handlungen.
Jnana Yoga
Der intellektuelle Ansatz, durch den eine Transzendenz des Körpers und des Geistes durch Lernen, Selbstanalyse und Bewusstsein erreicht wird.
Japa Yoga
Wiederholung eines Mantras, eine Klangschwingung mit einem Aspekt des Göttlichen.
Ist für Sie ganzheitlich?
Ganzheitliches Yoga spricht diejenigen an, die einen Ansatz wünschen, der ihr ganzes Leben anspricht, einschließlich der körperlichen, geistigen, intellektuellen und zwischenmenschlichen Beziehungen. Der Unterricht ist tendenziell sanft, zugänglich und vor allem nicht wettbewerbsfähig, und die Lehrer sind in der Regel sehr gut informiert.
Integral Yoga Institute in New York
Sri Swami Satchidananda
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