Überblick über Spannungskopfschmerzen

Stellen Sie sich einen üblichen Montagmorgen vor, gefüllt mit einer scheinbar endlosen Aufgabenliste. Das letzte, was Sie brauchen, sind Kopfschmerzen. Zwar ist sie keine Migräne ohne Behinderung, ein Spannungskopfschmerz kann jedoch auf seine Weise belastend sein. Es präsentiert sich oft als ein quälendes "Gummiband um das Kopfgefühl", das ehrlich gesagt weh tut und störend wirkt.

Spannungskopfschmerz ist die häufigste primäre Kopfschmerzstörung, die gelegentlich oder chronisch (mehr als 15 Tage pro Monat) auftreten kann. Studien unterscheiden sich darin, wie stark die Bevölkerung von ihnen betroffen ist, was auf 30 bis 78 Prozent der Menschen schließen lässt. Mit anderen Worten, Spannungskopfschmerzen sind ziemlich häufig und die große Mehrheit der Kinder und Erwachsenen hat irgendwann in ihrem Leben einen erlebt.

Das Spannungskopfschmerz-Erlebnis

Spannungskopfschmerzen sind durch ein stumpfes Anziehen oder Druck auf beiden Kopfseiten gekennzeichnet. Sie beginnt in der Regel an der Stirn und strahlt in den Hinterkopf und kann zwischen 30 Minuten und 7 Tagen dauern. Im Gegensatz zu einer Migräne sind Spannungskopfschmerzen nicht mit Übelkeit oder Erbrechen verbunden. Menschen mit Spannungskopfschmerzen berichten manchmal über Appetitlosigkeit.

Spannungskopfschmerz gegen Migräne

Spannungskopfschmerzen sind ziemlich verschieden von Migräne, aber sie können nebeneinander existieren, und manchmal ist es (sogar für Ärzte) schwierig, zwischen den beiden zu unterscheiden. Zum Beispiel können sowohl Migräne- als auch Spannungskopfschmerzen Merkmale wie Licht- oder Schallempfindlichkeit gemeinsam haben. Eine Person mit Migräne kann jedoch sowohl Licht- als auch Geräuschempfindlichkeit erfahren, wohingegen eine Person mit Spannungskopfschmerz nur eine (oder keine Empfindlichkeit) erfährt.

Ein weiterer entscheidender Unterschied ist, dass Spannungskopfschmerzen nicht bei einer Aura wie bei Migräne auftreten können.Außerdem neigen Migräne dazu, einseitig zu sein, pochend und schlimmer bei körperlicher Aktivität, wohingegen Spannungskopfschmerzen in der Natur muskulöser wirken (als ob sich die Schläfenmuskeln zusammenziehen) und sich bei körperlicher Aktivität nicht verschlimmern. Spannungskopfschmerzen treten auch auf beiden Seiten auf, während die meisten Migräne auf einer Seite des Kopfes lokalisiert sind - wiederum kann es zu Überschneidungen kommen.

Wie bei Migräne gibt es eine Reihe von potenziellen Auslösern für Spannungskopfschmerzen, und diese Auslöser sind oft einzigartig für eine Person. Auslöser für Spannungskopfschmerzen sind jedoch:

• Stress
• Angst
• Schlafentzug
• Kalte und warme Temperaturschwankungen
• Fasten oder nicht rechtzeitig essen

Behandlung von Spannungskopfschmerzen

Die gute Nachricht ist, dass Spannungskopfschmerzen normalerweise mit einfachen Over-the-Counter- oder Hausmitteln wie Schlaf, Essen, Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und Koffein gelöst werden. Klassische Beispiele für wirksame rezeptfreie Medikamente gegen Spannungskopfschmerzen sind:

• Tylenol (Acetaminophen)
• NSAIDs wie Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advil (Ibuprofen) und Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
• Excedrin Tension Headache enthält eine Kombination aus Acetaminophen und Koffein

Wie immer ist es wichtig, dass Sie sich vor der Einnahme von Medikamenten, einschließlich rezeptfreier Therapien, mit Ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist. Darüber hinaus sollten Sie sicherstellen, dass Medikamente gegen Spannungskopfschmerzen nicht mehr als zweimal wöchentlich eingenommen werden, um das Auftreten von Kopfschmerzen bei Medikamenteneinnahme sowie unerwünschte Nebenwirkungen von Organen wie Magen oder Niere zu verhindern.

Verhaltenstherapien werden manchmal auch allein oder in Kombination mit Medikamenten angewendet, um Spannungskopfschmerzen, insbesondere chronischen, vorzubeugen. Die Daten zur Wirksamkeit dieser Therapien sind jedoch nicht besonders stark. Einige Beispiele davon sind:

• Akupunktur
• Biofeedback
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Nachrichtentherapie
• Physiotherapie

Spannungskopfschmerzen vermeiden

Menschen mit episodischen Spannungskopfschmerzen müssen im Allgemeinen keine tägliche vorbeugende Medikation einnehmen. Auf der anderen Seite profitieren Menschen mit chronischen Spannungskopfschmerzen oft von einem, um die Anzahl und Dauer von Kopfschmerzen zu reduzieren. Ein Medikament, das sich bei der Prävention chronischer Spannungskopfschmerzen als wirksam erwiesen hat, ist Elavil (Amitriptylin).

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie Spannungskopfschmerzen haben, versuchen Sie nicht, frustriert zu werden. Sie sind üblich und können normalerweise effektiv verwaltet werden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt oder Ärztin die besten Ergebnisse erzielen, damit Sie einen richtigen Diagnose- und Behandlungsplan erhalten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie neue oder andere Kopfschmerzen haben oder wenn Sie vermuten, dass sich Spannungskopfschmerzen verschlechtern. In diesem Fall möchte Ihr Arzt sekundäre Ursachen für Ihre Kopfschmerzen, wie zum Beispiel Medikamenteneinnahme oder ein strukturelles Gehirnproblem, ausschließen.