Stillen Unterwegs Informationen und Tipps

Wenn Sie ein Neugeborenes oder ein Kleinkind stillen, ist es alle zwei bis drei Stunden Tag und Nacht. Es ist genug, um das Gefühl zu haben, im Haus festgebunden zu sein. Aber es muss nicht so sein. Es ist nicht nur möglich, das Haus mit Ihrem gestillten Baby zu verlassen, es ist auch einfach. Es mag auf den ersten Blick einschüchternd wirken, aber wenn Sie rausgehen und es tun, werden Sie feststellen, dass das Stillen unterwegs nicht so unheimlich ist. Und es ist besser für Sie und Ihr Baby, denn wenn Sie sich beim Stillen in verschiedenen Situationen wohler fühlen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ausschließlich und für längere Zeit stillen.

Da Sie nicht im Haus eingeschlossen bleiben müssen, weil Sie stillen, nutzen Sie die Freiheit und steigen Sie aus, um die Dinge zu tun, die Sie gerne tun oder tun müssen. Egal, ob Sie sich eine Pause vom Aufenthalt geben, Besorgungen machen, einen Ausflug machen, Familie und Freunde besuchen oder sogar Urlaub machen, das Stillen muss Sie nicht zurückhalten. Da Sie Ihre Muttermilchversorgung bereits bei sich haben, brauchen Sie nur Ihr Kind, ein paar Dinge in einer Tasche und los geht's!

Stillen unterwegs macht nicht viel Mühe und ist bequem. Wenn Sie stillen:

• Ihre Muttermilch ist immer bereit. Sie müssen keine Flasche für Ihr Baby vorbereiten.
• Ihre Milch hat immer die richtige Temperatur. Sie müssen nicht irgendwo einen Platz finden, um es zu erwärmen oder eine Steckdose für einen Flaschenwärmer zu finden.
• Sie können Licht einpacken. Die Wickeltasche ist einfacher zu tragen, ohne dass das Gewicht der zusätzlichen Flaschen mit der Formel oder Wasser zum Mischen der pulverförmigen Formulierung beträgt.
• Aufräumen ist eine Brise. Es gibt keine Flaschen und Sauger zum Reinigen, und Sie müssen keine schmutzigen Flaschen und Sauger wieder in Ihre Wickeltasche legen, um sich zu waschen, wenn Sie dorthin gelangen, wo Sie hin möchten.

• Du sparst Geld. Da Sie Ihre eigene Milch machen und einen natürlichen Spender haben, müssen Sie keine Flaschen oder Einwegflaschen und Sauger kaufen, um sie mitzubringen. Jetzt haben Sie so viel mehr für Ihren Ausflug.

Verlassen des Hauses, Bescheidenheit und Angst vor dem öffentlichen Stillen

Einige Frauen haben kein Problem mit dem Stillen in der Öffentlichkeit. Sie werden stillen, wo immer sie sind oder vor dem, der in der Nähe ist, und das ist großartig. Aber nicht alle Mütter sind so selbstsicher und gelassen, was das Stillen in der Öffentlichkeit angeht. Das Verlassen des Hauses mit einem gestillten Baby kann bei einigen Frauen Angst verursachen, insbesondere beim ersten Mal. Wenn Sie sich also unwohl und gestresst fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit über das Stillen nachdenken, sind Sie nicht alleine. Viele Frauen fühlen sich genauso wie Sie.

Sie fragen sich vielleicht: Wo sollen Sie das Baby füttern? Wie kannst du diskret sein? Was sollten Sie tun, wenn Ihnen jemand etwas dazu sagt? Ihre Anliegen sind allgemein und verständlich. Aber mit etwas Vorbereitung, ein wenig Übung und ein paar hilfreichen Ratschlägen fühlen Sie sich beim Stillen in der Öffentlichkeit wohler, bevor Sie es wissen. Die Wahrheit ist, die meiste Zeit, wenn Sie unterwegs sind, können Sie stillen und niemand wird es bemerken. Je mehr Sie aussteigen und es tun, desto selbstsicherer und diskreter werden Sie.

Tipps für das Stillen unterwegs

1. Kämpfe nicht mit deinen Kleidern. Vielleicht möchten Sie ein süßes Outfit oder ein Kleid tragen, vor allem, wenn Sie längere Zeit nicht unterwegs waren oder einen besonderen Ort besuchen. Es fühlt sich gut an, gut auszusehen. Aber Sie müssen über Komfort und die Leichtigkeit des Stillens nachdenken. Glücklicherweise gibt es ein paar super süße Pflege-Outfits und Kleider oder sogar nicht-pflegende Kleidung, die funktionieren werden. Ein Still-BH, den Sie mit einer Hand bedienen können, macht die Fütterung einfacher und unauffälliger. Oberteile und Kleider mit Zugangstafeln an der Vorderseite lassen Sie stillen, ohne viel von Ihrer Haut freizulegen. Wenn Sie keine Stillkleidung haben, funktionieren eine Bluse mit Knöpfen oder ein locker sitzendes Oberteil genauso gut. Outfits mit Mustern können kleine nasse Stellen tarnen, die durchkommen, während Jacken, Pullover und Westen perfekt für unerwartete Leckagen sind. Sie können auch versuchen, sich in Schichten zu kleiden. Ein Tanktop unter einem lockeren Hemd oder Sweatshirt kann Ihren Bauch bedeckt halten, wenn Sie das äußere Kleidungsstück anheben, um es zu pflegen.
2. Im Zweifelsfall vertuschen. Wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, kann das Stillen in Stillkleidung genauso diskret sein wie die Verwendung einer Stilldecke, da der Kopf des Babys Sie während der Fütterung normalerweise gut bedeckt hält. Wenn Sie sich dennoch unwohl fühlen und etwas mehr Privatsphäre brauchen, ist das auch in Ordnung. Dafür gibt es Stilldecken. Sie bieten zusätzliche Privatsphäre und können Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie stillen müssen, wenn andere Personen in der Nähe sind. Ein Tuch, ein Schal, eine Jacke, eine Weste oder eine Decke zum Decken können auch gut funktionieren, um Sie zu schützen.
3. Denken Sie wie ein Känguru. Eine Känguru-Mutter hält ihr Baby in einer Tasche, und dort pflegt es das Baby. Wenn Sie ein Neugeborenes oder ein Kleinkind haben, können Sie das Kleine auch in Körpernähe halten. Nicht in einem Beutel, sondern in einer Schlinge oder einem Gepäckträger.Wenn Sie dann stillen möchten, bringen Sie Ihr Kind einfach in Position und machen Sie weiter mit dem, was Sie tun. Es ist eine großartige Möglichkeit, still zu bleiben (und die Hände freizugeben), während Sie unterwegs sind. Wählen Sie einfach ein sicheres Produkt und befolgen Sie alle Anweisungen und Sicherheitsvorkehrungen, die im Lieferumfang der Schlinge oder des Trägers enthalten sind.
4. Ein wenig Übung ist ein langer Weg. Versuchen Sie zu Hause, vor einem Spiegel zu stillen, um zu sehen, wie es aussieht. Üben Sie ohne Abdeckung, mit Abdeckung, in einer Schlinge usw. Sie können daran arbeiten, sich in einer bequemen Position zu befinden und Ihr Baby schnell und diskret festzuhalten, bevor Sie sich in der Öffentlichkeit aufhalten. Sie werden feststellen, dass es nicht so schlimm ist, wie Sie dachten, und dass Sie stillen. Oder es kann einige Anpassungen und eine Weile dauern, um den Dreh raus zu bekommen.
5. Stecken Sie einige Stillplätze ab, bevor Sie losfahren. Informieren Sie sich vor Ihrer Ankunft über Ihr Reiseziel, um herauszufinden, wo Sie etwas Privatsphäre haben können. Wenn Sie einen Plan machen, bevor Sie gehen, kann dies helfen, die Angst zu lindern. Viele Attraktionen wie Zoos, Vergnügungsparks, Flughäfen und Stadien haben inzwischen ruhige Plätze oder Räume für Mütter zum Stillen oder Pumpen vor Ort festgelegt. Wenn Sie keinen Bereich finden können, in dem Sie stillen können, können Sie in einem Umkleideraum in ein Geschäft gehen, in einem Restaurant nach einer Eckkabine fragen oder für ein paar private Stunden zu Ihrem Auto fahren. Sie müssen zwar nicht ins Bad gesperrt werden, aber wenn Sie sich dort wohl fühlen, ist dies auch eine Option. Vergessen Sie nicht, im Internet nachzuschauen oder Ihre Freunde zu fragen. Manchmal können Sie tolle Tipps finden, wie sich andere stillende Mütter aufhalten können, wenn Sie dort waren, wo Sie hingegangen sind.
6. Füttere ein hungriges Baby. Warten Sie nicht zu lange, um Ihr Baby zu füttern, sobald Sie feststellen, dass es hungrig ist. Es ist weniger offensichtlich, wenn Ihr Kind ruhiger ist, wenn es Zeit zum Stillen ist. Ein übermäßig hungriges und launisches Baby kann weinen oder ärgern, wenn Sie versuchen, es festzuhalten. Es wird mehr Aufmerksamkeit auf sich ziehen und auffälliger machen, dass Sie stillen, wenn Sie versuchen, diskret zu sein.
7. Mach dir keine Sorgen; es ist nicht komisch Denken Sie daran, dass das Stillen Ihres Babys normal ist und nichts, worüber Sie sich schämen müssen oder sich verstecken. Andere mögen es nicht mögen oder verstehen es nicht, aber das ist ihre Frage, nicht Ihre. Sie haben jedes Recht, Ihr Baby in der Öffentlichkeit zu stillen, und an den meisten Orten schützt das Gesetz Ihr Recht, dies zu tun. Lassen Sie sich nicht von irgendjemandem versuchen, Sie zu vertreiben, oder Sie fühlen sich, als würden Sie etwas falsch machen. Wenn jedoch jemand eine Bemerkung macht oder Sie auffordert, aufzuhören, bleiben Sie ruhig und ignorieren Sie sie. Wenn Sie sie über Ihre Rechte aufklären möchten, können Sie dies auch tun. Und obwohl es leicht ist, sich auf die wenigen negativen Personen und Kommentare zu konzentrieren, ist die Realität, dass die meisten Menschen freundlich sind oder sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern.

Pump-Muttermilch auf Ihre Ausflüge bringen

Wenn Sie sich beim Stillen nicht wohl fühlen, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Muttermilch zu pumpen und mitzunehmen. Ihre Brüste füllen sich jedoch immer noch mit Muttermilch. Wenn Sie nicht zu lange unterwegs sind und eine kleine Bruststraffung bewältigen können, sollten Sie in Ordnung sein. Wenn Sie jedoch länger als ein paar Stunden unterwegs sind, müssen Sie möglicherweise einen Ort zum Pumpen finden. Sie müssen auch Ihre Muttermilch sicher aufbewahren, bis Sie nach Hause kommen. Es ist vielleicht einfacher, einen ruhigen Platz zum Stillen zu finden.

Stillende Kleinkinder unterwegs

Wenn Ihr Kind ein Kleinkind ist, sind Sie ein Experte für das Stillen unterwegs. Aber dann haben Sie plötzlich ein neues Problem. Diskretes Stillen mit einem Kleinkind kann etwas schwierig sein. Und während es immer normaler wird, einen Säugling zu stillen, gilt dies nicht immer für Kleinkinder. Außerdem können stillende Kleinkinder Sie in der Öffentlichkeit ausziehen oder an Ihren Brüsten greifen. Sie können auch reden und schreien. Wenn Sie ein älteres Kind in der Öffentlichkeit stillen, werden Sie höchstwahrscheinlich unterschiedlich aussehen.

Wenn Sie jetzt zuversichtlich sind und das bewältigen können, sollten Sie es tun. Aber wenn es Sie stört, müssen Sie möglicherweise ein paar Regeln für Ihr Kleinkind aufstellen, wenn Sie unterwegs sind. Ein Codewort ist eine großartige Möglichkeit für Ihren Kleinen, Sie wissen zu lassen, dass sie stillen möchte. Wenn Ihr Kind das Wort sagt, können Sie einen privaten Platz finden, um es zu füttern. Natürlich können Sie irgendwann entscheiden, dass das Stillen nur zu Hause geschieht, und das ist auch in Ordnung.

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• Lawrence, RA, Lawrence, RM. Stillen Ein Leitfaden für die Ärzteschaft Achte Ausgabe. Elsevier Health Sciences. 2015
• Riordan, J. und Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation, Vierte Auflage. Jones und Bartlett Learning. 2014
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