Kiefer-Übungen für Dysphagietherapie

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 leiden etwa 33 bis 73 Prozent der Schlaganfallpatienten an Dysphagie, einer Erkrankung, die Probleme beim Kauen und Schlucken von Nahrungsmitteln verursacht. Dysphagie kann schwerwiegende Komplikationen wie Aspirationspneumonie, Dehydratation und Unterernährung verursachen und gelegentlich zum Tod führen.

Schlaganfall und Dysphagie

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutzufuhr zu einem Teil Ihres Gehirns unterbrochen oder stark reduziert wird, wodurch dem Hirngewebe Sauerstoff und Nährstoffe entzogen werden. Innerhalb von Minuten beginnen die Gehirnzellen zu sterben. Ein Schlaganfall kann die Bereiche des Gehirns beeinflussen, die die Muskeln beim Kauen steuern. Dies führt zu Schwierigkeiten bei der Erzeugung einer Nahrungsmittelmenge, die weich und klein genug ist, um verschluckt zu werden. Indirekt führt dies zu Dysphagie. Deshalb können Kieferübungen für viele Menschen die Schluckfähigkeit erheblich verbessern.Dysphagietherapie kann helfen, die Lebensqualität zu erhalten.

Einführung in die Dysphagietherapie

Die Dysphagietherapie umfasst eine Vielzahl von Übungen, die von Kiefer und Lippe bis zur Zunge reichen und tatsächliche Schluckübungen umfassen. Der Kiefer ist beim Kauen am wichtigsten, wenn er uns dabei hilft, Lebensmittel in kleinere Stücke zu zerlegen, die zu einem einzelnen Nahrungsmittelbolus zusammengefügt werden.

Hier finden Sie drei einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Kieferstärke wiedererlangen und einen Großteil Ihrer Schluckfähigkeit zurückgeben können.

Sideway Jaw Stretch

Diese Übung hilft dabei, einige der während des Kauens tatsächlich ausgeführten Bewegungen nachzubilden, jedoch nur etwas übertrieben. Bewegen Sie einfach Ihren Kiefer von einer Seite zur anderen und gehen Sie dabei so weit wie möglich zur Seite. Sie sollten durch diese Übung keinen Schmerz verspüren, aber Sie sollten die Dehnung des Muskels spüren können. Fordern Sie sich selbst heraus und treiben Sie jeden Tag ein Stück weiter. Hören Sie jedoch immer auf, wenn Sie Schmerzen verspüren oder wenn Sie einen Kieferkrampf bekommen. Wiederholen Sie den Vorgang in jeder Sitzung 5 bis 10 Mal.

Open Jaw Stretch

Ziel dieser Übung ist es, die Kiefermuskeln zu strecken. Glauben Sie, dass Sie dabei sind, auf einen riesigen Apfel zu beißen und Ihren Mund so weit wie möglich zu öffnen. Öffnen Sie es nicht so weit, dass Sie Krämpfe bekommen, aber stellen Sie sicher, dass Sie beim Öffnen das Gefühl haben, dass die Muskeln des Kiefers tatsächlich gedehnt werden. Wiederholen Sie diese Übung 5 bis 10 Mal, wobei Sie den Mund jedes Mal für 5 bis 10 Sekunden geöffnet halten.

Kieferkreise

Zeichne mit deinem Kiefer Kreise in die Luft. Mit anderen Worten, bewegen Sie Ihren Kiefer in einer kreisförmigen Bewegung und versuchen Sie, den größten Kreis möglich zu machen. Versuchen Sie erneut, die Muskeln dabei zu dehnen. Führen Sie diese Übung 5 bis 10 Mal durch.

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• US National Library of Medicine. Nationales Gesundheitsinstitut. "Auswirkungen von Nackenübungen auf die Schluckfunktion von Patienten mit Schlaganfall." J Phys Ther Sci. 2015 Apr; 27 (4): 1005–1008. Online veröffentlicht am 30. April.