Kinder und Ärger über ADHS verstehen

Einige Kinder mit ADHS erleben häufige Wutausbrüche, die sie in der Schule in Schwierigkeiten bringen, die Pflege von Freundschaften erschweren und das Familienleben belasten. Ihre Wut könnte schnell vorüber sein, aber der Schaden, den sie verursacht, kann von Dauer sein.

7 Gründe, warum ADHS zu Ärgerproblemen führen kann

1. Die impulsive Natur von ADHS bedeutet, dass wenn Ihr Kind sich ärgert, es sofort kommuniziert. Er hat nicht die wenigen Sekunden Vorlaufzeit, die ein Kind ohne ADHS hat, und sie haben noch keine Strategien entwickelt, die Erwachsene mit ADHS entwickeln.
2. Kinder und Erwachsene mit ADHS neigen dazu, emotional und empfindlich zu sein und fühlen die Dinge sehr tief. Sie haben auch Schwierigkeiten, diese Gefühle zu regulieren. Dies kann dazu führen, dass sie leicht weinen (was für sie sehr peinlich sein kann) oder sich stark ärgerlich fühlen.
3. Stimmungen ändern sich sehr schnell im Laufe des Tages, wenn Sie ADHS haben. An einem Nachmittag kann es viele Episoden von Glück, Trauer und Frustration geben.
4. Geringe Toleranz gegenüber Frustration kann bedeuten, dass sich Ihr Kind schnell frustriert fühlt, was zu Wutausbrüchen führen kann.
5. Geringes Selbstwertgefühl und Angst vor einer Situation, die sie nicht kontrollieren können, kann auch dazu führen, dass sich Ihr Kind ärgert.
6. Kinder erleben manchmal eine schwierige Zeit, in der ihre Stimulanzien abnehmen, was zu vermehrten Zusammenbrüchen und Wutanfällen führt.

1. Die mit ADHS einhergehende Energie und Unruhe ist manchmal zu viel, um sie zu bewältigen, bis sie schließlich in wütende Worte oder körperliche Reaktionen übergeht.

Oppositionelles Trotzverhalten

Etwa ein Drittel aller Kinder mit ADHS hat auch eine Erkrankung, die als oppositionelle Abwehr (ODD) bezeichnet wird. Kinder mit ODD zeigen trotziges, feindseliges Verhalten gegenüber Autoritätspersonen.

Sie verlieren oft die Beherrschung, streiten sich oft mit Erwachsenen, setzen sich aktiv gegen Regeln ein, machen andere verantwortlich, verärgern andere absichtlich, sind empfindlich, leicht verärgert und verhalten sich insgesamt verärgert. Offensichtlich werden einige oppositionelle Verhaltensweisen bei Kindern erwartet, und ODD wird nur dann diagnostiziert, wenn das Verhaltensmuster im Vergleich zu anderen Kindern desselben Alters deutlich intensiver und häufiger ist. Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ODD hat, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt.

Hier sind einige Vorschläge, die Ihrem Kind helfen sollen, seine Frustration und Wut zu bewältigen.

Tägliche Übung

Wenn Ärger ein Problem für Ihr Kind ist, stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Auslässe haben. Anstrengendes Spielen und Bewegung im Freien kann für Kinder mit ADHS eine sehr starke Wirkung haben. Laufen, Springen, Überspringen, Klettern - Diese grundlegenden körperlichen Aktivitäten helfen dabei, etwas von der Anspannung, Unruhe und der zusätzlichen Energie zu lösen, die ADHS häufig begleitet. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind täglich an dieser Art von Spiel beteiligt ist.

Eine Kampfkunst

Erwägen Sie, Ihr Kind für einen Kampfsport-Kurs anzumelden. Eine Kampfkunst ist eine ausgezeichnete Übungswahl für ein ADHS-Kind. Es hilft, Selbstdisziplin und Selbstkontrolle zu entwickeln, was wiederum zur Impulsivität beiträgt. Es verbessert auch das Selbstwertgefühl und ist eine hervorragende Möglichkeit, Energie freizusetzen.

Verwenden Sie Wörter

Ermutigen Sie Ihr Kind, „seine Worte zu gebrauchen“, anstatt sich zu ärgern. Anfangs könnte es für sie schwierig sein, weil es eine neue Fähigkeit ist. Mit etwas Übung und etwas Hilfe wird es jedoch einfacher. In der Lage zu artikulieren, wie sie sich fühlen, verringert das Bedürfnis, sich durch Ärger auszudrücken. Zum Beispiel: "Jimmy nahm mein rotes Auto und ich fühle mich wütend."

Begrenzen Sie Fernsehen und Videospiele

Überwachen Sie die Programme, die Ihr Kind im Fernsehen oder am Computer sieht. Ein Großteil der Medien im Fernsehen, in Filmen, Videospielen usw. ist gewalttätig, aggressiv und unangemessen. Kinder mit Impulskontrollproblemen können durch die aggressiven Reaktionen, die sie sehen, leichter beeinflusst werden. Legen Sie Regeln für diese Programme fest und erklären Sie Ihrem Kind, warum es nicht angebracht ist, diese Shows anzusehen (oder diese Videospiele zu spielen).

Legen Sie klare Regeln fest und setzen Sie sie konsequent durch

Stellen Sie sicher, dass Sie klare Hausregeln für das Verhalten haben. Wenn sich Ihr Kind niedergelassen hat und sprechen kann, setzen Sie sich zusammen und legen Sie die Regeln gemeinsam fest. Besprechen Sie Erwartungen und Konsequenzen für das Verhalten, einschließlich eines Belohnungssystems. Sobald sie an ihrem Platz sind, bleiben Sie bei ihnen. Ändern Sie die Regeln nicht und treffen Sie die Konsequenzen nicht mitten in einem Ausbruch. Sei sachlich. Wenn dies geschieht, ist dies die Folge. Starke Grenzen sind für beide hilfreich.