Geführte Bilder für Multiple Sklerose

Multiple Sklerose ist bekanntermaßen schwer zu behandeln, aber eine Körper- und Körperpraxis, die als geführte Bilder bezeichnet wird, kann Patienten dabei helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern. Bei geführten Bildern handelt es sich um eine Art Selbstpflegetechnik, bei der positive und friedliche Bilder im Mittelpunkt stehen, um Stress abzubauen und bestimmte körperliche Vorteile zu erzielen.

Während Wissenschaftler immer noch versuchen zu bestimmen, wie geführte Bilder die Gesundheit beeinflussen können, basiert diese Praxis auf der Theorie, dass der Geist eine Reihe von Körperfunktionen beeinflussen kann. Zu diesem Zweck weisen einige Befürworter der geführten Bildgebung darauf hin, dass die Technik die Selbstheilungsfähigkeiten des Körpers stärken und MS-Symptome lindern kann.

Geführte Bilder sollten zwar nicht als alleinige Therapie bei Multipler Sklerose eingesetzt werden, sie können jedoch als Ergänzung zur Standardtherapie starke Vorteile haben. Tatsächlich berichten viele Patienten, dass sie geführte Bilder verwenden, um eine aktivere Rolle bei der Behandlung einzunehmen und ihre Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.

Warum verwenden Menschen geführte Bilder für Multiple Sklerose?

Bei Menschen mit Multipler Sklerose greift der Körper irrtümlicherweise sein eigenes Myelin an (eine Substanz, die Ihre Nervenzellen überzieht) und löst Symptome wie Muskelschwäche, chronische Schmerzen, Koordinationsprobleme, Müdigkeit und Schwierigkeiten bei der Blasenkontrolle aus. Da Multiple Sklerose nicht geheilt werden kann, beziehen Patienten häufig alternative und ergänzende Therapien wie geführte Bilder in ihren Behandlungsplan ein.

Laut einigen Befürwortern der geführten Bildgebung kann diese Technik Menschen mit Multipler Sklerose eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter:

• Reduzierte Schmerzen und Steifheit
• Erhöhte Energie
• Entlastung von Stress und Angstzuständen
• Verbesserte Stimmung

Es wird auch angenommen, dass geführte Bilder Patienten helfen können, ihre Angst und Nervosität zu überwinden, wenn sie sich schwierigen oder schmerzhaften Behandlungen unterziehen.

Darüber hinaus kann der Mangel an körperlicher Anstrengung, der für geführte Bilder erforderlich ist, besonders für Menschen mit Multipler Sklerose von Vorteil sein (von denen viele mit einem gewissen Grad an körperlicher Behinderung konfrontiert sind).

Wie funktionieren geführte Bilder?

Laut Belleruth Naparstek (Psychotherapeut, Autor und Führer auf dem Gebiet der geführten Bildgebung) handelt es sich bei dieser Technik um eine Art gezieltes Tagträumen, um die Vorstellungskraft ganz gezielt einzusetzen, um Körper und Geist zu heilen, stark zu bleiben und zu bleiben sogar nach Bedarf durchführen. “

Es gibt viele Wege, um dieses gerichtete Tagträumen durchzuführen, aber die meisten Ansätze beinhalten das Visualisieren einer beruhigenden Szene (z. B. eines ruhigen Strandes oder eines ruhigen Waldes) und das Beschwören aller angenehmen sensorischen Elemente, die mit dieser Szene verbunden sind (einschließlich Düften, Klängen und Texturen) mit Sehenswürdigkeiten). Bei fortschrittlicheren Ansätzen, die auf bestimmte Bedingungen abzielen (z. B. Multiple Sklerose), können geführte Bilder die Vorstellung von Aktivitäten zur Bekämpfung von Krankheiten beinhalten, die im Körper stattfinden.

Anfänger können zwar von der Anwendung dieser Technik mit Hilfe eines Angehörigen der Heilberufe profitieren, doch stehen Ihnen verschiedene Ressourcen (einschließlich Bücher und Audioaufnahmen) mit geführten Bildskripts zur Verfügung.

Die Wissenschaft hinter der geführten Bildgebung und der multiplen Sklerose

Zu diesem Zeitpunkt haben nur sehr wenige Studien die Wirkung von geführten Bildern bei Menschen mit Multipler Sklerose getestet.Einige vorläufige Untersuchungen (einschließlich einer kleinen Studie, die im Internet veröffentlicht wurde) Journal of Evidence-Based Integrative Medicine (2018) gibt an, dass geführte Bilder als ergänzende Therapie bei MS vielversprechend sind.

In der Studie von 2018 praktizierte eine kleine Gruppe von Menschen mit Multipler Sklerose entweder eine als Healing Light Guided Imagery bezeichnete Technik oder nahm 10 Wochen lang ein Journal auf. Am Ende dieses 10-wöchigen Zeitraums zeigten die neun Studienteilnehmer, die geführte Bilder führten, eine stärkere Verbesserung der Stimmung, der Ermüdung und der körperlichen und geistigen Lebensqualität (verglichen mit den acht Teilnehmern, die das Journaling-Programm absolvierten).

Darüber hinaus wurde ein Bericht in der Zeitschrift veröffentlicht Patientenpräferenz und -haftung 2014 listet geführte Bilder (zusammen mit Meditation und Musik) eine der Strategien auf, die dazu beitragen können, die durch Injektionen bedingte Angst / Phobie bei Patienten mit Multipler Sklerose zu lindern. (Bestimmte Medikamente zur Behandlung der Multiplen Sklerose werden durch Injektion verabreicht.)

Hilfreiche Tipps zum Üben von geführten Bildern

Beachten Sie die folgenden Ratschläge, um Ihre geführten Bilder optimal zu nutzen:

• Um optimale Entspannung zu erreichen, üben Sie geführte Bilder immer in einer ruhigen, komfortablen Umgebung.
• Nehmen Sie sich zwei geführte Bildersitzungen pro Tag vor (z. B. als erstes am Morgen und direkt vor dem Schlafengehen).
• Erwägen Sie, beruhigende Musik in Ihre geführte Bildpraxis aufzunehmen. Es kann Ihnen helfen, sich leichter und schneller zu entspannen.

Es sei darauf hingewiesen, dass Geist / Körper-Praktiken wie Yoga und Tai Chi auch einige Symptome von Multipler Sklerose lindern können, so das National Center for Complementary and Integrative Health.

Wenn Sie die Verwendung von geführten Bildern bei der Behandlung von Multipler Sklerose (oder einer anderen chronischen Erkrankung) in Betracht ziehen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Anwendung der Technik beginnen.