Chromium Picolinate Nebenwirkungen

Chrom ist ein Mineral, das der Mensch in Spuren benötigt. Es ist in kleinen Mengen in Lebensmitteln wie Bierhefe, Kälberleber, Vollkornprodukten, verarbeitetem Fleisch und Käse enthalten.

Im Jahr 1959 wurde Chrom erstmals als Element identifiziert, das die korrekte Funktion des Hormons Insulin ermöglicht. Seitdem wurde Chrom auf Diabetes untersucht und hat sich zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. Es ist weit verbreitet in Reformhäusern, Drogerien und Online erhältlich.

Studien zu Chrom

Es wird angenommen, dass Chrom dem Körper hilft, Kohlenhydrate und Fette zu verarbeiten. Es wird als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion für Diätetiker und als ergänzendes (muskelaufbauendes) Hilfsmittel für Bodybuilder und Sportler vermarktet. Eine Form, Chrompicolinat, ist beliebt, weil sie eine der leichter aufzunehmenden Formen ist. 1995 führte eine Studie unter Leitung von Diane Stearns, Ph.D., am Dartmouth College zu Kontroversen über die Sicherheit von Chrompicolinat.

Die Forscher fügten den Hamsterzellen in Kultur hohe Konzentrationen an Chrompicolinat, Chromchlorid oder Chromnicotinat hinzu und fanden heraus, dass nur Chrompicolinat das Erbgut der Hamsterzellen schädigen kann.

In anderen Laborstudien mit Zellkulturen und Tieren wurde seitdem vermutet, dass Chrompicolinat oxidativen Stress und DNA-Schäden verursacht.

Kritiker sagen, dass die Wissenschaftler unrealistisch hohe Dosen verwendet haben und dass die Verabreichung von Chrom an Zellen in Reagenzgläsern nicht dasselbe ist wie die orale Einnahme von Chrompräparaten.

Vorsichtsmaßnahmen

Im Jahr 2004 überprüfte das Institute of Medicine die Sicherheitsinformationen zu Chrom für eine Prototyp-Monographie und kam zu dem Schluss, dass Chrompicolinat sicher ist, wenn es in einer Weise verwendet wird, die mit den veröffentlichten klinischen Daten übereinstimmt (bis zu 1,6 Milligramm Chrompicolinat pro Tag oder 200 Mikrogramm Chrom pro Tag Tag für drei bis sechs Monate).

Es gibt jedoch nur sehr wenige Informationen über die Sicherheit der Langzeitverwendung von Chrom. In seltenen klinischen Fällen wurden nach der Einnahme von Chrompicolinat-Ergänzungen Nebenwirkungen berichtet.

Zum Beispiel ein in der Zeitschrift veröffentlichter Bericht Die Annalen der Pharmakotherapie beschrieben den Fall einer 33-jährigen Frau, die an Nierenversagen, Leberschäden und Anämie erkrankt war, nachdem sie 1.200 bis 2.400 Mikrogramm Chrompicolinat (etwa das sechs- bis zwölffache der empfohlenen Tagesdosis) für fünf Monate zur Gewichtsabnahme eingenommen hatte.

Die Frau wurde aktiv mit antipsychotischen Medikamenten behandelt, daher ist es schwierig zu sagen, ob es sich um Chrom, die Kombination von Chrom mit dem Medikament oder ein anderes medizinisches Problem handelt, das für die Reaktion verantwortlich war.

In einem separaten Fallbericht entwickelte ein 24-jähriger Mann, der während seiner Trainingssitzungen zwei Wochen lang ein Präparat mit Chrompicolinat eingenommen hatte, ein akutes Nierenversagen. Obwohl Chrompicolinat die vermutete Ursache war, ist es wichtig zu beachten, dass andere Bestandteile des Supplements dafür verantwortlich waren.

Mögliche Nebenwirkungen von Chrompicolinat sind:

• Unerklärliche Blutergüsse
• Nasenbluten
• Hautausschlag oder Blasen
• Urinieren Sie weniger als normal
• Fühle mich sehr müde
• Verlust von Appetit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen
• Schwindel

Es gibt Bedenken, dass Chrompicolinat die Konzentration von Neurotransmittern (Substanzen im Körper, die Nervenimpulse übertragen) beeinflussen kann. Dies kann möglicherweise ein Problem für Menschen mit Erkrankungen wie Depression, bipolare Störung und Schizophrenie sein.

Chrompicolinat kann in hohen Mengen in Kombination mit Diabetesmedikamenten einen additiven Effekt haben und dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu niedrig absinkt. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie irgendeine Form von Chrom einnehmen, wenn Sie auch Diabetesmedikamente einnehmen.

Chrom-Ergänzungen, die mit Medikamenten eingenommen werden, die die Bildung von Prostaglandinen (hormonähnlichen Substanzen) wie Ibuprofen, Indomethacin, Naproxen und Aspirin blockieren, können die Chromabsorption im Körper erhöhen.

Verwendung von Chrom für die Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet worden und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde. Sie können Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten. Wenn Sie jedoch die Verwendung von Chrom oder einer anderen Form alternativer Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt sprechen. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.