Wie Sie mit Ihren Kindern über Scheidung sprechen

Die Entscheidung für eine Scheidung zu treffen, ist nicht einfach, und es ist nicht einfacher, es Ihren Kindern mitzuteilen. Es ist dringend geboten, mit Ihren Kindern über Scheidung zu sprechen - wenn möglich mit Ihrem Ehepartner. Und es ist sicherlich kein Gespräch, das leicht zu nehmen ist.

Die Art und Weise, wie Sie an das Gespräch herangehen, und die Dinge, die Sie sagen, haben einen großen Einfluss darauf, wie Ihr Kind die Scheidung sieht, und dies kann einen Unterschied im Umgang mit den bevorstehenden Veränderungen in Ihrer Familie bewirken.

Vor dem Gespräch

Es kann schwierig sein, Zeit mit Ihrem zukünftigen Ex-Partner zu verbringen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie jedoch immer noch ein Team bilden, um Ihre Kinder zu unterstützen. Es ist am besten, wenn Sie zusammenarbeiten können, um die wichtigsten Gesprächspunkte der Konversation aufzuschreiben. Sie befinden sich also auf derselben Seite und geben die gleichen Antworten auf Fragen, die mit Sicherheit gestellt werden.

Dies ist die Zeit, um zuzustimmen, nicht vor den Kindern zu kämpfen, sich gegenseitig zu übertreffen oder die Kinder zu zwingen, eine Seite zu wählen

Wenn Sie beide es nicht ertragen können, sich am selben Ort aufzuhalten, um Ihren Kindern von der Scheidung zu erzählen, müssen Sie trotzdem eine Diskussion darüber führen, was die Kinder wissen müssen, und die gleichen Zusagen machen, dass sie einander mit Respekt behandeln. Wenn das Gespräch über die Scheidung mit jedem Elternteil stattfindet, sollten sie wiederholen, was das andere Elternteil gesagt hat.

Wann und wo zu sprechen

Überlegen Sie, wann und wo Sie sich mit Ihren Kindern unterhalten sollten. Sie möchten ihnen genügend Zeit geben, um Fragen zu stellen und sich anzupassen, bevor Änderungen vorgenommen werden, und Sie möchten dies an einem ruhigen Ort ohne Ablenkung tun.

Sprechen Sie im Idealfall zwei bis drei Wochen vor der Scheidung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner über Ihre Scheidung - Sie möchten nicht, dass ein Elternteil unmittelbar nach dem Gespräch auszieht.

Die Kinder brauchen Zeit, um sich anzupassen und Fragen zu stellen. Erwägen Sie daher, zu Beginn des Wochenendes mit ihnen zu sprechen. Auf diese Weise können Sie sich unterhalten, wenn sie die Scheidung weiter besprechen möchten, und sie haben ein paar Tage Zeit, um darüber nachzudenken, bevor sie wieder zur Schule gehen.

Wem zu sagen

Dies ist einfach - sagen Sie es allen zur gleichen Zeit. Es ist verlockend, nur einem älteren Kind zu erzählen und das Baby der Familie unterzubringen. Dann aber legen Sie dem Ältesten die Last der Geheimhaltung auf.

Auch wenn Sie nicht glauben, ein jüngeres Kind würde es verstehen, versammeln Sie die ganze Familie auf einmal für das Gespräch über die Scheidung.

Was zu besprechen ist

Dies ist nicht die Zeit oder der Ort, an dem Sie wissen, warum Sie sich scheiden lassen. Schuldzuweisungen gehören nicht hierher.

Machen Sie Ihre Botschaft klar und einfach: Wir haben uns entschieden, dass wir nicht mehr zusammen leben können. Dies war keine einfache Entscheidung, aber wichtig zu treffen. Wir beide lieben dich sehr, sehr und die Entscheidung, dich zu trennen, hat nichts mit dir zu tun.

Bekräftigen Sie noch einmal, dass die Scheidung niemandem schuld ist - insbesondere Ihres Kindes - und Sie werden immer noch eine Familie sein, nur auf eine andere Art und Weise. Versichern Sie Ihren Kindern, dass sie Sie beide sehen werden, und Sie werden sie genauso lieben, wie Sie es jemals getan haben.

Umgang mit der Ungewissheit

Ihr Kind hat möglicherweise viele Fragen, die Sie noch nicht beantworten können. Für Fragen wie „Wo werde ich wohnen?“ Oder „Wie oft wechsle ich das Haus?“ Kann es zu früh sein, um Antworten zu geben.

Bestätigen Sie, wenn Sie die Antwort nicht kennen, aber beruhigen Sie sie. Sagen Sie: „Wir sind noch nicht sicher, was die Wohnarrangements sind. Aber wir werden hart arbeiten, um etwas zu finden, das für Sie das Beste ist."

Bestätigen Sie die Gefühle Ihres Kindes

Vermeiden Sie es, Dinge wie "Keine Sorge, wir sind in Ordnung" oder "Nicht weinen" zu sagen. Wir sind immer noch eine Familie. “Bestätigen Sie stattdessen die Emotionen Ihres Kindes. Sagen Sie Dinge wie: "Ich weiß, das muss sich jetzt wirklich unheimlich anfühlen" oder "Es ist in Ordnung, traurig zu sein, dass wir nicht alle unter einem Dach leben werden."

Und seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Kind sich so verhält, als wäre es ihm egal, dass Sie sich scheiden lassen. Es kann eine Weile dauern, bis die Schwere der Situation vollständig eingesunken ist.

Ihr Kind wird die Veränderungen, die die Scheidung auf seine Weise begleiten, trauern. Er kann eines Tages traurig sein, weil Sie nicht zusammen sind und am nächsten Tag aufgeregt sind, weil er erkennt, dass er zwei Schlafzimmer haben wird. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass alles, was es fühlt, in Ordnung ist, auch wenn einige dieser Gefühle manchmal unangenehm sind.

Andere Betreuer informieren

Vielleicht möchten Sie den Lehrern Ihrer Kinder bereits am Tag vor der Entscheidung über die Scheidung erzählen. Dies bereitet die Lehrerin auf mögliche Verhaltensauffälligkeiten vor, die sie Ihnen melden kann.

Bitten Sie den Lehrer natürlich, mit den Informationen diskret zu sein, und sprechen Sie mit dem Kind nicht darüber, es sei denn, er macht es alleine. Die meisten Lehrer werden es zu schätzen wissen, was in der Wohnung los ist.

Sie sollten auch alle anderen Betreuungspersonen darüber informieren, dass Sie Ihre Kinder über die Neuigkeiten informiert haben. Betreuer, Betreuer, Betreuer oder andere Erwachsene, die Ihre Kinder beaufsichtigen, können dabei helfen, zu beurteilen, wie sich die Nachrichten auf Ihr Kind auswirken.

Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn nötig

Scheidung kann Kinder psychisch belasten. Achten Sie auf Anzeichen, dass sich Ihre Kinder nicht gut anpassen. Diese Zeichen können enthalten:

• Vorschüler - Angstzustände, Unklarheiten oder Rückschritte in der Entwicklung, z. B. Aufwachen mitten in der Nacht oder Unfälle.
• Grundschulkinder - Angst, Wut oder Angst, erhöhte Verhaltensprobleme und ein starker Rückgang der Schulleistungen.
• Jugendliche - aggressives und straffälliges Verhalten, Rückzug, unangemessenes Sexualverhalten, Substanzgebrauch und schlechte Schulleistungen.

Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, sich an die Änderungen anzupassen, suchen Sie professionelle Hilfe. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes oder wenden Sie sich an einen Psychiater.