Rückenbelastungen und ihre Ursachen

Ihr Rücken ist in gewisser Weise an fast allem beteiligt, was Sie tun, was bedeutet, dass er anfällig für Verletzungen ist. Eine der häufigsten ist die Rückenbelastung. Aber was genau ist das und wie unterscheidet es sich von einer Verstauchung?

Eine Rückenbelastung tritt auf, wenn Sie einen oder mehrere verletzen Muskeln das die Wirbelsäule bewegen. Dies steht im Gegensatz zu einer Verstauchung, die die Bänder betrifft. Sowohl die Verstauchungen als auch die Verstauchungen können plötzliche, akute Verletzungen sein oder im Laufe der Zeit aufgrund wiederholter Bewegungen auftreten.

Rückenbelastungen sind eine der häufigsten Arten von Rückenverletzungen, wenn nicht die häufigste.

Back Strain Ursachen

Die Rückenbelastung wird meistens durch das Anheben schwerer Gegenstände mit gekrümmtem oder verdrehtem Rücken verursacht. Was auch immer Sie tun, um Ihren Rücken zu belasten, es ist wahrscheinlich, dass die Muskelfasern gerissen oder überdehnt werden, was zu Entzündungen führen kann. Die American Association of Neurological Surgeons sagt, diese Entzündung kann Schmerzen und / oder Rückenmuskelkrämpfe verursachen.

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Rückenbelastungen verursachen eine Art von Schmerzen, die als mechanische Rückenschmerzen bezeichnet werden. Dies bedeutet einfach, dass Ihre Schmerzen von einer Ihrer Wirbelsäulenstrukturen ausgehen, in diesem Fall von Ihren Muskeln. Die Schmerzen beschränken sich normalerweise auf den verletzten Bereich, können aber auch in den Gesäßbereich gehen.

Im Gegensatz zu Ischias (ein Begriff, den Patienten und Ärzte gleichermaßen häufig verwenden, um ein Syndrom zu beschreiben, das durch eine Reihe von Dingen verursacht werden kann, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Bandscheibenvorfälle), wirkt sich die Rückenbelastung nicht auf Ihre Nerven aus. Bei Ischias, die die untere Extremität betrifft, und / oder Radikulopathie, die die untere befallen kann oder Die obere Extremität ist ein spezifischer medizinischer Begriff, Schmerzen, Stifte und Nadeln und / oder andere elektrische Empfindungen in einem Bein oder Arm sind keine Symptome einer Rückenbelastung.

Wie bereits erwähnt, ist die Muskelbelastung ebenso wie die Beweglichkeit herabgesetzt. Ihre Gelenke scheinen aufgrund der Muskelkrämpfe "bewacht" zu sein, und das Bewegen dieser Gelenke wird wahrscheinlich schmerzhaft sein.

Wie behandelt man eine Muskelzerrung?

Experten und Ärzte empfehlen modifizierte Aktivitäten als die schnellste Methode, um leichte bis mittelschwere Rückenbelastungen zu überwinden. Vermeiden Sie zumindest in den ersten Tagen schwere Anstrengungen. Sie können das Gebiet auch vereisen und Aspirin zur Kontrolle der Entzündung einnehmen.

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Die gute Nachricht ist, dass die meisten Rückenbeschwerden mit der Zeit heilen. Wenn die Schmerzen jedoch erst nach 10 Tagen andauern, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Ihre Rückenkrämpfe es schwierig machen, sich zu bewegen oder zu bewegen, kann sie Muskelrelaxanzien verschreiben. Diese haben den Vorteil, dass sie die Schmerzen so weit reduzieren, dass Sie sich voll an der Physiotherapie beteiligen können (was meiner Meinung nach der wahre Fortschritt ist).

Der Nachteil von Muskelrelaxatoren ist, dass sie Sie nicht wirklich schneller in den Schwung Ihres Lebens bringen, als wenn Sie sie nicht nehmen. In seiner 2010 erschienenen Rezension mit dem Titel "Pharmakologisches Management von Rückenschmerzen", die in der März-Ausgabe 2010 der Fachzeitschrift Drugs veröffentlicht wurde, fand Chou, dass die Einnahme von Muskelrelaxantien mit Sedierung einhergeht.

Und Bernstein et al. al. in ihrer Studie "Die Verwendung von muskelrelaxierenden Medikamenten bei akuten Kreuzschmerzen", die in der 2004er Ausgabe von Spine veröffentlicht wurde, fand man, dass Muskelrelaxatoren genommen wurden nicht in Verbindung mit einer schnelleren Erholung von Verletzungen des unteren Rückens

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