Anzeichen von Trauer bei Kindern und wie man ihnen helfen kann

Wenn ein Kind traurig ist, werden Sie möglicherweise nicht einmal bemerken, dass es sich Sorgen macht. Kinder verarbeiten und zeigen komplexe Emotionen anders an als Erwachsene. Aber das nicht bedeutet, dass die Trauer nicht geschieht und dass Ihr Kind nicht von seinen Emotionen beeinflusst wird. Kinder sind nicht zu jung, um zu trauern.

Fähigkeit, den Tod zu verstehen

Trauer bei Kindern ist schwierig, weil jüngere Kinder das Konzept des Todes und dessen Dauerhaftigkeit nicht verstehen. Ein Kind glaubt vielleicht, dass der Tod nur vorübergehend ist, vor allem, weil so viele Cartoons eine tödliche Verwundung zeigen und dann wieder zum Leben erweckt werden.

Infolgedessen vermissen jüngere Kinder oft eine geliebte Person in kleinen Schüben und sind ab und zu ein paar Minuten lang traurig. Da sie jedoch Schwierigkeiten haben zu verstehen, dass der Tod dauerhaft ist, werden sie nicht wirklich verstehen, was der Verlust für sie bedeutet Leben.

Es ist auch üblich, dass ein jüngeres Kind sagt, es verstehe, dass der Opa nicht wiederkommt, und fragt dann, ob der Opa bei seiner nächsten Geburtstagsfeier anwesend sein wird.

So wie das Verständnis des Todes vom Alter abhängt, so tun die Anzeichen von Trauer. Es ist wichtig zu erkennen, wann Ihr Kind traurig ist, damit Sie sicherstellen können, dass es mit Emotionen gesund umgeht.

Anzeichen, dass ein Kind trauert

Wenn sich ein Erwachsener trauert, scheint er selbst in Momenten des Glücks allgegenwärtig zu sein. Kinder scheinen jedoch in einem Moment oft in Ordnung zu sein und werden im nächsten Moment sehr verärgert, weil ihr Gehirn die Traurigkeit über einen längeren Zeitraum nicht zu ertragen scheint.

In den frühen Stadien der Trauer ist es normal, dass Kinder in gewisser Weise leugnen, dass ihre geliebten Menschen verschwunden sind. Sie können weiterhin davon ausgehen, dass die verstorbene Person jederzeit auftaucht. Dies ist für eine gewisse Zeit normal, aber mit der Zeit sollte die Realität des Verlusts vor allem bei älteren Kindern nachlassen.

Wenn Ihr Kind ein Haustier, einen Lehrer, einen Nachbarn oder ein Familienmitglied verloren hat, können Sie nach dem Verlust einige andere Dinge sehen:

• Anhaftung: Ihr Kind kann nach einem Verlust besonders anhänglich sein. Er kann weinen, weil er zur Schule gehen muss, oder er bittet Sie um Hilfe für Aufgaben, die er zuvor bewältigt hat, nur um Ihre Aufmerksamkeit zu erlangen.Kleinkinder und Kleinkinder können das Leid in ihren Bezugspersonen spüren, so dass sie möglicherweise gereizt sind, mehr weinen und sich festhalten lassen wollen, selbst wenn sie sich des Verlustes nicht bewusst sind.
• Entwicklungsrückgang: Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter können das Bett benetzen oder durch die Nacht aufhören zu schlafen. Ein kleines Kind kann wieder krabbeln, Baby sprechen oder wieder aus einer Flasche trinken.
• Akademische Fragen: Ältere Kinder und Jugendliche, die einen Verlust erlebt haben, zeigen oft Trauer, wenn sie im Studium zurückbleiben oder den Unterricht versagen, den sie einst erlebt haben.
• Schlafprobleme: Kinder, die unter Trauer leiden, möchten vielleicht mit ihren Eltern oder anderen in ihrer Nähe schlafen, oder sie könnten Albträume oder Träume von der Person haben, die gestorben ist.
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren: Ein Kind kann sich möglicherweise nicht auf eine bestimmte Aktivität konzentrieren oder hat Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.

• Angst: Sowohl Kinder als auch Teenager beginnen, sich um alles zu sorgen, vor allem aber, wenn andere Menschen in ihrem Leben sterben. Sie brauchen Sicherheit, vor allem Kinder im Vorschulalter, damit sie sicher sind und täglich betreut werden.
• Gefühle der Aufgabe: Ein Kind kann sich von der Person, die gestorben ist, und möglicherweise auch von anderen, betrogen, zurückgewiesen oder verlassen fühlen.
• Verhaltensreaktionen: Kinder jeden Alters können auf Trauer reagieren, indem sie Verhaltensprobleme aufzeigen, die es nicht mehr gibt. Sie können anfangen, in der Schule zu handeln oder zu Hause zu sprechen. Jugendliche können zu riskanteren Verhaltensweisen wie zum Beispiel dem Trinken oder der Einnahme von Drogen hingezogen werden.
• Schuld: Es ist üblich, dass Kinder sich für den Tod eines geliebten Menschen verantwortlich machen. Ihr Kind könnte denken, dass es seine Schuld ist, weil es einmal gewünscht hätte, dass die Person "weggehen" würde, oder dass es irgendwie denkt, dass seine Handlungen den Tod der Person verursacht haben.
• Änderungen im Spiel: Ihr Kind kann in seinem vorgeblichen Spiel mehr über den Tod sprechen. Seine ausgestopften Tiere, Puppen oder Actionfiguren sterben möglicherweise und werden wieder lebendig.

Anzeichen, dass ein Kind möglicherweise professionelle Hilfe benötigt

Nicht alle trauernden Kinder brauchen eine Trauerberatung. Aber es ist wichtig, auf Anzeichen zu achten, dass es Ihrem Kind besonders schwer fällt, den Verlust zu verarbeiten. Hier sind einige Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass Ihr Kind von professioneller Hilfe profitieren könnte:

• Übermäßige Nachahmung des Verstorbenen: Es ist normal, dass Kinder Dinge sagen wie: „Ich möchte Schokoladenkekse essen, weil Opa das Beste am liebsten war.“ Aber es ist nicht normal, dass die verstorbene Person übermäßig nachgeahmt wird seine Gefühle.
• Immer wieder den Wunsch äußern, dem Verstorbenen beizutreten: Wenn Ihr Kind sagt, dass es tot sein möchte oder wünscht, dass es sterben könnte, nehmen Sie diese Aussagen nicht leichtfertig. Selbstmordgedanken sind eine große rote Fahne und es ist wichtig, mit dem Arzt Ihres Kindes oder einem Psychiater zu sprechen.
• Im Glauben, dass sie mit dem Verstorbenen sprechen: Alle Kinder können sagen, dass sie die verstorbene Person gesehen haben oder dass sie gelegentlich mit der Person gesprochen haben. Wenn Ihr Kind jedoch darauf besteht, dass es die Person weiterhin sieht oder laufende Gespräche mit der Person führt, suchen Sie professionelle Hilfe.
• Verlängerte Periode von Depressionen: Traurigkeit ist normal, aber ein längerer Verlust des Interesses an zuvor genossenen Aktivitäten könnte ein Anzeichen dafür sein, dass Ihr Kind zu kämpfen hat. Psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände können sich nach einem Verlust entwickeln.
• Symptome, die sich mit der Zeit verschlimmern: Die Symptome Ihres Kindes, wie Anhaftung oder Schlafstörungen, sollten sich mit der Zeit langsam beheben. Wenn sich die Symptome Ihres Kindes verschlechtern, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass sie professionelle Hilfe beim Umgang mit ihren Gefühlen benötigt.

Kinder, die Schwierigkeiten haben, mit einem Verlust fertig zu werden, können von der Trauerberatung profitieren. Trauerberatung kann individuelle Therapie, Familientherapie oder Gruppentherapie umfassen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind Schwierigkeiten hat, mit einem Verlust fertig zu werden, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes. Der Kinderarzt kann möglicherweise die Bedürfnisse Ihres Kindes einschätzen und Sie an einen geeigneten Behandler weiterleiten.

Sollte mein Kind zur Trauerberatung gehen?

Wie man einem Kind helfen kann

Es ist für einen Erwachsenen nicht leicht zu navigieren, indem er einem Kind hilft, mit seiner Trauer fertig zu werden, und die besten Interventionen variieren je nach Alter des Kindes.

Hier einige Strategien, die Ihrem Kind helfen können, mit Trauer fertig zu werden:

• Seien Sie ehrlich und direkt über den Verlust: Euphemismen wie "wir haben ihn verloren" oder "sie schläft jetzt" kann einen kleinen verwirren und erschrecken. Für ein Kind ist es wichtig zu verstehen, dass die Person nicht nur schläft oder verloren ist, sondern dass ihr Körper aufgehört hat zu arbeiten und sie nicht zurückkommen. Natürlich sind grausame Details nicht notwendig, aber Sie sollten sich darauf konzentrieren, die Wahrheit zu sagen.
• Helfen Sie Ihrem Kind, den Verlust zu erkennen: Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob es für Ihr Kind angemessen ist, an der Beerdigung teilzunehmen. Aber wenn Ihr Kind Angst hat zu gehen, zwingen Sie es nicht dazu. Sie können andere Wege finden, um den Verlust Ihres Kindes anzuerkennen. Schreiben Sie einen Brief an den geliebten Menschen, veranstalten Sie Ihre eigene private Feier des Lebens, zünden Sie eine Kerze an oder erstellen Sie ein Sammelalbum zu Hause.
• Sei geduldig: Die Trauer eines Kindes geht ein und aus, und für einen Erwachsenen kann es sich anfühlen, als ob sie wohnen würden, wenn Sie glauben, dass sich das Kind bewegt hat. Es ist wichtig, geduldig zu sein und ähnlich zu reagieren, wenn sie zu einem Moment der Trauer zurückkehren. Eine Erinnerung wie der Todestag könnte den Trauerprozess wieder aufleben lassen.
• Sprechen Sie mit anderen Betreuern: Insbesondere die Lehrer sollten sich auf dem Laufenden halten, was mit der Familie los ist. Sie müssen Informationen über den Tod wissen, an die sie sich wenden können, wenn sie Anzeichen von Not sehen, und eine geeignete Möglichkeit, das Kind zu unterstützen, wenn sie einen emotionalen Moment haben.
• Pass auf dich auf: Ihr Kind wird sich an Sie wenden, um zu erfahren, wie Sie mit ihren Gefühlen umgehen können. Es ist also wichtig, dass Sie auf sich aufpassen. Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle, aber achten Sie darauf, Ihr Kind nicht mit zu vielen Erwachsenenproblemen zu belasten. Es kann für Sie hilfreich sein, mit einem Trauerberater zu sprechen oder an einer Trauergruppe teilzunehmen, die Ihnen dabei hilft, sich um Ihre Emotionen zu kümmern.
• Lesen Sie Bücher über Trauer: Ihr Kind kann davon profitieren, wenn Sie Geschichten über Verlust, Tod und Trauer lesen. Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten, was mit Menschen passiert, wenn sie sterben. Wenn Sie die Antwort nicht kennen, können Sie sagen, dass Sie sich nicht sicher sind.

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Schilder die Straße hinunter

Sie sehen möglicherweise nicht viele Anzeichen von Trauer unmittelbar nach einem Verlust, insbesondere wenn ein Kind jung ist. Aber das bedeutet nicht, dass Sie Jahre später keine Anzeichen von Trauer sehen werden.

Eine 4-jährige, die ihren Vater verliert, kann die Endgültigkeit des Todes zu dieser Zeit nicht verstehen. Aber wenn sie zehn Jahre alt ist und ein Vater-Tochter-Tanz stattfindet, beginnt sie möglicherweise Anzeichen von Trauer zu erkennen, wenn die Realität ihres Verlustes wirklich sinkt.

In ähnlicher Weise scheint ein Siebenjähriger seinen Kummer ziemlich schnell zu lösen, nachdem er einen Großelternteil verloren hat. In seinen Teenagerjahren kann er jedoch Anzeichen von Trauer zeigen, wenn er die Dinge versteht, die er verpasst hat, weil er seine Großmutter nicht im Leben hatte, oder er es bedauert, nicht mehr Zeit mit ihr verbracht zu haben, als sie noch lebte.

Es gibt keinen Zeitplan, wenn es um Trauer geht, unabhängig vom Alter einer Person, und es ist nicht produktiv zu sagen, dass es Zeit für ein Kind ist, „darüber hinwegzukommen“. Die Trauer kann ein Leben lang andauern, aber mit Unterstützung kann Trauer dazu werden Heilung für die ganze Familie.

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