Physiotherapie nach einer Schulterluxation

Das Schultergelenk ist eine komplizierte Struktur und überraschend verletzungsanfällig: Zum Beispiel kann die Gelenkkugel, die sich am Ende des Oberarmknochens (des Humerus) befindet, aus der Pfanne herausrutschen - der schalenförmigen Struktur am Ende des Schlüsselbeins. Manchmal springt das Gelenk spontan wieder zusammen; Die Verletzung gilt als Subluxation des Gelenks.Wenn Ball und Pfanne voneinander getrennt bleiben, spricht man von Versetzung.

Die meisten Schulterverletzungen dieser Art werden durch ein Trauma verursacht, zum Beispiel durch einen kräftigen Schlag neben oder hinter der Schulter beim Sport. Fallen und Landen auf einer ausgestreckten Hand könnte auch dazu führen, dass sich das Schultergelenk löst. Menschen, die mit besonders lockeren Schultergelenken geboren werden, einem Zustand, der als multidirektionale Schulterinstabilität bezeichnet wird, neigen zu häufiger Subluxation.

Was auch immer die Art der Verletzung ist und was auch immer die Ursache ist, wenn Sie eine Schulterluxation haben, werden Sie wahrscheinlich eine physische Therapie benötigen, nachdem Ihr Schultergelenk korrekt positioniert wurde und sekundäre Schäden, wie eine zerrissene Rotatorenmanschette oder ein Bruch des Humerus, aufgetreten sind wurde behandelt.

Beginn PT nach einer Schulterverletzung

Die Wahrscheinlichkeit, dass sich Ihr Arm nach der Behandlung der Schulter für eine Weile in einer Schlinge befindet, insbesondere wenn Sie operiert wurden. Trotzdem kann es sein, dass Ihr Arzt Sie sofort zu einem Physiotherapeuten schickt, so dass Sie einige Vorübungen machen können, um zu verhindern, dass Ihre Schulter durch Unbeweglichkeit festgefroren wird. Er gibt Ihnen ein Rezept für die Art der Übungen, die Sie aufgrund Ihrer Verletzung und Behandlung durchführen sollten, die der Physiotherapeut dann verwenden wird, um ein PT-Programm für Sie zu erstellen.

Bei Ihrem ersten Termin stellt Ihnen der Therapeut Fragen zu Ihrer Verletzung, Ihrem Schmerzniveau und Ihrer Bewegungsfähigkeit nach der Operation. Er misst Ihren Bewegungsbereich und Ihre Stärke, um eine Basis für den Vergleich zu erstellen, während Sie Ihre Behandlung abschließen.

Elemente der Physiotherapie Bei einer Schulterverletzung

Um Ihre Schulter wieder gesund zu bekommen, muss sich Ihre Physiotherapie auf verschiedene Faktoren konzentrieren.

Schmerzlinderung Schulterverletzungen schmerzen; so auch die Schultern, die operiert wurden. Abgesehen von Schmerzen haben Sie wahrscheinlich Schwellungen und Blutergüsse. Zu Ihrem PT gehören möglicherweise Vereisung und / oder Hitze, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Einige Therapeuten verwenden Modalitäten wie Ultraschall und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) für Schmerzen, aber Studien haben gezeigt, dass diese Behandlungsmethoden nicht sehr effektiv sind, so dass viele PTs sie nicht mehr anbieten.

Bewegungsfreiheit. Um die Muskelverspannungen in der Schulter zu lockern, die einschränken können, wie weit Sie Ihren Arm bewegen können, wird der Therapeut wahrscheinlich passive Bewegungsarbeit mit Ihnen ausführen, bei der er Ihren Arm bewegt und sanft in verschiedene Richtungen streckt. Er kann Ihnen auch beibringen, wie Sie sich auf diese Weise dehnen können.

Stärke. Die Wiederherstellung der Kraft für die Muskeln, die das Schultergelenk umgeben und unterstützen, ist entscheidend für die Stabilität, die es braucht, um normal zu funktionieren. Dies sind die Muskeln der Rotatorenmanschette, der Bizeps und Trizeps sowie die Muskeln, die das Schulterblatt stützen.

Gelegentlich können sich die Muskeln um die Schulter nicht richtig zusammenziehen. Ihr Physiotherapeut kann ein elektrisches Stimulationsgerät verwenden, das als neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) bezeichnet wird, um Ihren Muskeln dabei zu helfen, sich kontrahieren zu lassen.

Haltung.Abgerundete Schultern und andere unsachgemäße Körperhaltungen können die Funktion der Schultern beeinträchtigen. Daher kann es sein, dass Ihr Therapeut an der Verbesserung Ihrer Haltung arbeitet. Je besser das Skelett insgesamt ausgerichtet ist, desto leichter können Sie sich bewegen und funktionieren.

Wie lange dauert die Therapie?

Während jede Verletzung unterschiedlich ist und alle unterschiedlich schnell heilen, sind die meisten Menschen nach dem Verschieben einer Schulter in acht bis zwölf Wochen wieder normal. Wenn die Schulterverletzung schwer ist oder Sie eine Operation benötigen, dauert es länger. Auf jeden Fall können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Chirurg und Physiotherapeut zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass die von Ihnen durchgeführte Therapie darauf abzielt, Sie so schnell wie möglich wieder normal zu machen.