So sammeln und gefrieren Sie Muttermilch in 6 Schritten

Wie man Muttermilch einfriert

Muttermilch wird oft als "flüssiges Gold" bezeichnet. Es kann für mehrere Monate sicher im Gefrierschrank gesammelt und aufbewahrt werden. Ob Sie nun zusätzliche Muttermilch pumpen, um Ihre Brust zu entlasten, oder Ihren Gefrierschrank mit viel Muttermilch auffüllen, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren, es ist einfach, jeden zusätzlichen Tropfen, den Sie pumpen oder ausdrücken, durch Befolgen dieser einfachen Richtlinien zu sparen.

Schwierigkeitslevel: Einfach

Erforderliche Zeit: 25 - 30 Minuten

6 Schritte zum Sammeln und Einfrieren von Muttermilch

# 1. Wählen Sie Ihren Lagerbehälter

Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zum Aufbewahren von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Aufbewahrungsbeutel für Milchmilch, Plastikflaschen, Glasbehälter und Muttermilchbehälter. Wenn Sie den für Sie geeigneten Behälter auswählen, sollten Sie sich überlegen, wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren möchten. Einige Muttermilchaufbewahrungsbeutel sind zum Beispiel hauptsächlich für das Einfrieren konzipiert und können flach gelagert und dann gestapelt werden, was viel Platz spart. Wenn Sie zum Einfrieren von Muttermilch Einwegflaschenfutter verwenden, kann ein zusätzlicher Schutz erforderlich sein, um das Auslaufen und die Kontamination zu verhindern.

Wenn Sie Ihre Muttermilch in härteren Gefäßen einfrieren möchten, bietet Glas den meisten Schutz, da es am wenigsten saugfähig ist. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und für die Lagerung von Lebensmitteln geeignet sein.

# 2.Sammeln Sie Ihre Ausrüstung und Zubehör

Wenn Sie Ihre Muttermilch von Hand ausdrücken, benötigen Sie lediglich einen sauberen Auffangbehälter. Wenn Sie pumpen, sammeln Sie Ihre Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und Sammelbehälter. Alle Pumpvorräte sollten sauber und trocken sein, damit beim Pumpen keine Bakterien in die Muttermilch gelangen. Abhängig von der Menge Muttermilch, die Sie pumpen können, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Auffangbehälter bereitstellen.

#3. Abwaschen

Sie sollten Ihre Hände und Ihre Brüste waschen, bevor Sie mit dem Pumpen oder Abpumpen der Muttermilch beginnen. Alle Keime auf Ihrer Haut können beim Sammeln in die Muttermilch gelangen. Der beste Weg zur Minimierung der Kontamination besteht darin, alles so sauber wie möglich zu halten.

# 4. Pumpen oder drücken Sie Ihre Muttermilch in den Sammelbehälter

• Pumpen Sie auf jeder Seite etwa 10 Minuten lang und sammeln Sie Ihre Muttermilch.
• Wenn Sie denselben Auffangbehälter wie der Vorratsbehälter verwenden, füllen Sie ihn nicht ganz nach oben. Wenn Ihre Muttermilch ungefähr 2/3 bis 3/4 des Behälters füllt, nehmen Sie ihn aus der Pumpe und ersetzen Sie ihn durch eine andere Flasche.
• Wenn Sie Ihre Muttermilch aus einem Auffangbehälter in einen anderen Aufbewahrungsbehälter füllen, füllen Sie die Sammlung Ihrer Muttermilch ab und gießen Sie Ihre Milch in die Aufbewahrungsbehälter. Füllen Sie die Vorratsbehälter nicht wie oben beschrieben nach oben. Ihre Muttermilch braucht diesen Raum, um sich auszudehnen, wenn sie gefroren ist.

# 5. Versiegeln Sie Ihren Behälter

Wenn Sie eine Aufbewahrungstasche verwenden, stellen Sie sicher, dass die Versiegelung sicher und vollständig geschlossen ist. Wenn Sie eine Plastik- oder Glasflasche verwenden, verwenden Sie eine feste, einteilige Schraubkappe, um eine optimale Abdichtung zu gewährleisten. Flaschennippel sollten nicht als Verschluss verwendet werden, wenn Sie Muttermilch einfrieren.

# 6. Stellen Sie den Behälter in den Gefrierschrank

Kennzeichnen Sie Ihre Muttermilch mit Datum und Uhrzeit der Entnahme und legen Sie sie so schnell wie möglich in den Gefrierschrank. Wie lange Sie Ihre Muttermilch lagern können, hängt von der Art Ihres Gefriergerätes ab:

• In einem Gefrierschrank im Kühlschrank können Sie zwei Wochen lang gefrorene Muttermilch aufbewahren.
• Die gepumpte Muttermilch kann in einem Standard-Gefrierschrank aufbewahrt werden, der Teil eines Side-by-Side- oder Top-and-Bottom-Kühlschrankes mit separaten Türen für bis zu sechs Monate ist. Stellen Sie Ihr Niveau auf ein Niveau ein, das Ihre Eiscreme steinhart macht. Die meisten Gefriergeräte erreichen diese Temperatur. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, sollten Sie ein günstiges Tiefkühlthermometer kaufen, um sich zu beruhigen.
• Muttermilch kann ein Jahr lang in einem Tiefkühlschrank aufbewahrt werden.

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• Protokoll-Komitee der Akademie für Stillmedizin. ABM klinisches Protokoll Nr. 8: Muttermilchlagerungsinformationen für den Hausgebrauch für Vollgeborene. Ursprüngliches Protokoll März 2004; Revision Nr. 1 März 2010. Stillen Medizin. 2010; 5 (3).
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Stillen Ein Leitfaden für die Ärzteschaft Achte Ausgabe. Elsevier Health Sciences. 2015