Natürliche Methoden zur Senkung des Schlaganfallrisikos

Die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten ist ein Schlaganfall, wenn die Blutversorgung Ihres Gehirns plötzlich unterbrochen wird (bekannt als ischämischer Schlaganfall) oder wenn ein Blutgefäß in Ihrem Gehirn platzt (bekannt als hämorrhagischer Schlaganfall).

Als Folge eines ischämischen Schlaganfalls werden den Gehirnzellen und dem Gewebe Sauerstoff und Nährstoffe entzogen, wodurch sie innerhalb weniger Minuten sterben. Bei einem hämorrhagischen Schlaganfall bewirkt eine Blutung, dass das Gehirn anschwillt und gegen den Schädel drückt.

Symptome

Symptome eines Schlaganfalls sind:

Plötzliche Taubheit, Schwäche oder Lähmung (insbesondere auf einer Körperseite)
Probleme beim Gehen (einschließlich Verlust des Gleichgewichts oder der Koordination)
Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen der Sprache
Plötzliches verschwommenes oder doppeltes Sehen
Starke Kopfschmerzen, begleitet von einem steifen Nacken, Erbrechen oder Gesichtsschmerzen

Risikofaktoren

Risikofaktoren für Schlaganfall sind:

Bluthochdruck
Hoher Cholesterinspiegel
Diabetes
Fettleibigkeit
Herzkreislauferkrankung
Familiengeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
55 Jahre oder älter sein
Zigaretten rauchen

Behandlung

Damit der Schlaganfall erfolgreich behandelt werden kann und Ärzte das Risiko schwerer Schäden oder Behinderungen minimieren können, ist es wichtig, sofort nach dem Auftreten von Schlaganfallsymptomen ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Behandlung eines ischämischen Schlaganfalls beinhaltet die Behandlung des Blutgerinnsels, das das Problem verursacht, während die Behandlung eines hämorrhagischen Schlaganfalls das Stoppen der Blutung beinhaltet.

Verhütung

Wenn Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, Ihren Stress bewältigen (mit entspannenden Übungen wie zum Beispiel Yoga oder Meditation), Ihren Blutdruck und Ihr Cholesterin in Schach halten und ein gesundes Gewicht halten, können Sie das Schlaganfallrisiko senken.

Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass ein Mittel Schlaganfall verhindern kann.

1) Tee

Für einen 2009 veröffentlichten Bericht untersuchten die Forscher neun Studien (darunter insgesamt fast 195.000 Personen) und fanden heraus, dass das Trinken von drei Tassen schwarzem oder grünem Tee pro Tag das Schlaganfallrisiko um 21 Prozent senkte. Wenn Sie sechs oder mehr Tassen pro Tag trinken, kann das Schlaganfallrisiko um weitere 21 Prozent gesenkt werden.

2) Omega-3-Fettsäuren

In einer Studie aus dem Jahr 2003 entdeckten Wissenschaftler, dass mehrmaliges Fischen von Fischen das Risiko eines thrombotischen Schlaganfalls (einer Art ischämischen Schlaganfalls, der auftritt, wenn sich ein Blutgerinnsel in Arterien im Hals oder im Gehirn bildet) verringert. In einer früheren Studie wurde auch festgestellt, dass ein hoher Verzehr von Fisch und Omega-3-Fettsäuren mit einem verringerten Risiko für einen thrombotischen Schlaganfall in Verbindung stehen kann.

Omega-3-Fettsäuren sind reich an fettem Fisch wie Lachs und Sardinen und auch als Ergänzungsform erhältlich.

3) Knoblauch

Obwohl Knoblauch nicht speziell auf seine Auswirkungen auf das Schlaganfallrisiko untersucht wurde, deutet die Forschung darauf hin, dass das Kraut dazu beitragen kann, die Blutgerinnung und den Aufbau von Fettablagerungen in den Arterien zu verhindern sowie den Blutdruck einzudämmen.

Ein Wort von DipHealth

Aufgrund des Mangels an Beweisen ist es noch zu früh, ein alternatives Mittel zur Schlaganfallprävention zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Zustands und das Vermeiden oder Verzögern der üblichen Pflege- oder Präventionsmaßnahmen ernsthafte Folgen haben können. Wenn Sie alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.