So erhalten Sie eine Erleichterung für postpartale Schmerzen

In Anbetracht der Zeit, die wir uns auf die Schmerzlinderung bei Wehen und Geburt konzentrieren, würden Sie sich wundern, dass postpartale Schmerzen selten ausreichend behandelt werden.

Muskelkater

Sie könnten feststellen, dass Ihr ganzer Körper wund ist, wenn Sie in verschiedenen Positionen arbeiten und Druck ausüben. Das könnte ein Schock sein. Sie gehen davon aus, dass bestimmte Körperteile wund sind, wie Ihr Po, aber warum sind Ihre Arme und Beine wund? Wir haben nicht gescherzt, als wir sagten, dass Wehen ein Marathonlauf ist, und selbst kurze Wehen können Muskelverspannungen und Steifheit verursachen.

Manchmal können auch deine Hüften schmerzhaft sein. Dies kann beispielsweise geschehen, wenn Sie Ihre Beine stundenlang in Steigbügel stellen oder dass Ihr Support-Team Ihre Beine in ungewöhnlichen Positionen zieht.

Ihr Rücken könnte wund sein, wenn Sie eine Epiduralanwendung hatten oder wenn Sie Menschen hatten, die durch Rückenschmerzen bei der Arbeit Gegendruck ausüben.

Um diese Arten von Schmerzen bestmöglich zu bewältigen, können Sie warme Duschen, Reissocken, Massagen und andere Komforttechniken ausprobieren. Dehnen und Bewegen nach der Geburt kann auch helfen, diesen Schmerz zu lindern. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen auch sagen, welche Medikamente Sie sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig einnehmen können.

Untere Zärtlichkeit

Okay, hier erwarten Sie, dass es weh tut. Wahrscheinlich fühlen Sie sich in der Gegend von der Vagina bis zum Rektum etwas zärtlich. Dieser gesamte Bereich wurde erweitert, um die Geburt des Babys zu ermöglichen, und geht langsam in Form. Diese Gewebe können geschwollen sein und Eispackungen direkt nach der Geburt können sehr vorteilhaft sein. Sie haben hier häufiger Schmerzen, wenn Sie Nähte irgendeiner Art hatten, auch wenn ein Vakuumextraktor oder eine Pinzette verwendet wurde, hat Ihr Gewebe möglicherweise mehr Schaden erlitten.

Ein Sitzbad kann auch von Vorteil sein. Im Krankenhaus oder Geburtshaus zeigen Ihnen die Krankenschwestern, wie man dieses Bad macht.Manchmal können Sie sogar ein tragbares Gerät für zu Hause verwenden. Einige Unternehmen verkaufen sogar Kräutersitzbäder zur Förderung von Heilung und Komfort.

Sie können auch gekühlte TUCKS®-Pads auf Ihre Damenbinde legen, um das Gewebe zu beruhigen.

Die Medikamente können je nach Ausmaß Ihrer Schmerzen von rezeptfreien Produkten bis zu von Ihrem Arzt verordneten Medikamenten reichen. Zögern Sie nicht zu fragen, ob Schmerzmittel für Sie bestellt wurden.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können vom Typ des Hormonspiegels bis zu einem blendenden Kopfschmerz vom Austreten von Spinalflüssigkeit reichen. Sie können nur auftreten, wenn ein Epidural- oder Rückenmark zur Schmerzlinderung eingesetzt wurde und nicht extrem häufig ist.

Bei der ersten Art von Kopfschmerzen hilft die Entspannung, ebenso wie einige Medikamente. Die Kopfschmerzen der Wirbelsäule werden normalerweise behandelt, indem Sie einige Tage flach auf dem Rücken liegen, manchmal mit Koffein. In schweren Fällen können sie ein Blutpflaster machen.

Ein Blutpflaster ist der Ort, an dem sie Ihr Blut entnehmen und dann versuchen, das Durchsetzungsproblem zu beheben, indem Sie das Blut in die Stelle bringen, von der die Flüssigkeit gekommen ist. Diese Technik funktioniert für viele Menschen sehr gut, da diese Kopfschmerzen normalerweise sehr schrecklich schmerzhaft sind.

Brustschmerzen

Wenn Ihre Milch in Ihre Brüste kommt, fühlt sie sich möglicherweise voll, warm und prickelnd an. Das tut nicht allen weh. Für diejenigen, die Schmerzen verspüren, ist das Stillen oft die beste Erleichterung für die Anspannung. Wenn Sie keine Stillzeit planen, ist ein enger BH und keine Bruststimulation der schnellste Weg durch diese Zeit.

Für stillende Mütter können Sie auch warme Packungen ausprobieren, oft Babywindeln, die mit heißem Wasser gefüllt sind. Das Pumpen sollte wirklich vermieden werden, es sei denn, das Baby weigert sich einfach zu stillen. Durch Pumpen wird der Körper dazu angeregt, mehr Milch zu produzieren, was das Problem nur verschlimmert. Wenn Sie dem Baby die Möglichkeit geben, stillen zu können, wie Sie möchten, reguliert Ihr Körper schnell die benötigte Milchmenge. Ihr Stillberater kann Ihnen auch bei anderen Mitteln helfen.

Schlussendlich…

Schmerzen nach der Geburt können Sie überraschen, aber nach der Geburt muss es nicht schmerzhaft sein. Machen Sie Ihre Gefühle laut und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Schmerzmittel stehen normalerweise zur Verfügung, aber oft werden einfache Komfortmaßnahmen dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, ohne dass Sie sich zu einem Zeitpunkt benommen fühlen, zu dem Sie wahrscheinlich lieber in die Augen Ihres neuen Babys schauen. Genieße deine Kleinen!