5 Dinge, die Sie über Prostatagesundheit wissen müssen

Die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit der Prostata ist aus mehreren Gründen wichtig. In erster Linie ist Prostatakrebs die zweithäufigste Todesursache bei Männern. Aber es gibt auch andere Gefahren, vor denen Männer außer Krebs leiden müssen, wobei Prostatitis eine der häufigsten ist.

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Warum Prostata Gesundheit wichtig ist

Statistisch ist die Prävalenz dieser Krebsform alarmierend:

• Einer von sieben Männern wird Prostatakrebs bekommen.
• Einer von 39 Männern wird an Prostatakrebs sterben.
• Während die Diagnose vor dem 40. Lebensjahr selten ist, werden sechs von zehn Fällen nach dem 65. Lebensjahr diagnostiziert, wobei das Durchschnittsalter der Diagnose bei 66 liegt.

Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, ist es wichtig, dass Sie regelmäßig Prostataprüfungen bei Ihrem Hausarzt durchführen lassen. Wenn Sie ein höheres Risiko haben (afroamerikanische Männer oder Personen mit einem nahen Angehörigen, bei denen Prostatakrebs diagnostiziert wurde), sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie regelmäßige Prüfungen noch früher erhalten.

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Was und wo ist deine Prostata?

Die Prostata ist eine Donut-förmige para-Harnröhrendrüse, die sich zwischen der Blase und der Peniswurzel befindet. Die Prostata ist etwa so groß wie eine Walnuss (bei jüngeren Männern), die sich um die Harnröhre legt und mit zunehmendem Alter dehnt sie sich aus und wächst bis zur Größe von Pflaumen - oder sogar noch größer.

Die Hauptfunktion der Prostata besteht darin, Samenflüssigkeit zu produzieren. Diese Flüssigkeit hat einen alkalischen pH-Wert, der dem Säuregehalt der Vaginalsekrete entgegenwirkt, der auch die Spermien nährt und schützt.

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Hilft das Massieren einer Prostata, Prostatakrebs zu verhindern?

Ja! Die Massage Ihrer Prostata hat eine Reihe von Vorteilen, von denen einer den Kampf gegen Prostatakrebs unterstützt.

Wenn Männer Prostata-Orgasmen haben, wird die Prostataflüssigkeit mit Sauerstoff angereichert. Dies führt dazu, dass sie biologische, pilzliche und virale Kontaminationen ausscheiden, die sich im Laufe der Zeit in der Prostatadrüse ansammeln. Wenn der Körper von diesen Toxinen befreit wird, erhöht dies auch die Lymphozytenproduktion, was den Körper bei der Abwehr von Krebs unterstützt.

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Warum sollte ich meine Prostata massieren?

Ein offensichtlicher Grund ist, dass sich Prostata-Orgasmen gut anfühlen. Viele Männer sagen, diese Orgasmen seien viel stärker und befriedigender als Penisorgasmen.

Zweitens leben die Menschen in der Neuzeit sehr sesshaft. Weil wir so viel sitzen, bilden sich kleine Verkalkungen in den Taschen der Prostata. Diese Verkalkungen können zu einer Entzündung der Prostata führen, die als Prostatitis bezeichnet wird. Der beste Weg, diese Anhaftungen mit Sauerstoff zu versorgen und zu beseitigen, ist eine Prostatamassage.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um die Gesundheit der Prostata zu verbessern:

• Lassen Sie sich für STIs testen. Das Cytomegalovirus ist ein Herpes-HSV-Stamm, der Prostatakrebs verursacht.
• Melken Sie regelmäßig Ihre Prostata. Das einmalige Melken einer Prostata kann die Prostatakrebsrate um bis zu 30% senken.
• Habe 20 oder mehr Orgasmen in einem Monat. Dies wird unseren Serotoninspiegel erhöhen, was den Stress reduziert und die Lymphozyten erhöht, wodurch die Immunität gestärkt wird.
• Erhöhen Sie den Verbrauch bestimmter Kräuter und Gewürze. Forscher des Zentrums für ganzheitliche Urologie des Columbia-Presbyterian Medical Center in New York City fanden kürzlich heraus, dass eine Mischung aus Kräutern wie Ingwer, Oregano, Rosmarin und grünem Tee das Wachstum von Prostatakrebszellen im Labor um 78 Prozent reduzierte.

Die Prostata zu massieren ist das Beste, was Sie für alle Formen der Prostata-Gesundheit tun können. Einige Männer mögen zäh sein, wenn sie diese Art von Aktivität in ihr sexuelles Spiel einbeziehen, aber mit etwas Übung kann dies zu einer wohltuenden und angenehmen Tätigkeit in Ihrem Repertoire werden!

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Wie massieren Sie die Prostata?

Die Prostata zu massieren ist das Beste, was Sie für alle Formen der Prostata-Gesundheit tun können.

Starten Sie den Prozess durch Entspannen. Dies ist besonders wichtig, wenn diese Art der Stimulation neu für Sie ist. Reinigen Sie sich gründlich (besonders um den After). Wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Fissuren oder Hämorrhoiden haben, warten Sie, bis sie geheilt sind, oder wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie anale Spiele machen.

An diesem Punkt sind Sie zu zwei Dingen bereit; Masturbation und Analspiele. Sie werden einige Dinge benötigen, um Ihnen zu helfen. Zu diesen Gegenständen gehören ein Handtuch zum Hinlegen, Porno oder andere Materialien zur Unterstützung der Erregung, sexuelles Gleitmittel (Silikon wird oft für das Analspiel bevorzugt), Handschuhe und ein Partner- oder Prostata-Spielzeug.

So massieren Sie Ihre Prostata

Arousal hilft Ihnen, die Prostata zu lokalisieren, weil sie vor Verlangen anschwillt.

1. Holen Sie sich eine Erektion und streicheln Sie den Penis, bis Ihr Erregungsniveau auf einer Skala von 1 bis 10 (etwa 10 ist Orgasmus) etwa sechs beträgt.
2. Tragen Sie anschließend reichlich Gleitgel um Ihren Anus mit Ihrem Finger auf.
3. Beginnen Sie mit dem Finger langsam bis zum ersten Fingerknöchel und beginnen Sie wieder zu masturbieren. Ziehen Sie den Finger heraus und tragen Sie erneut Gleitmittel auf.
4. Masturbiere weiter und stecke deinen Finger wieder in den zweiten Knöchel. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang, bis Sie bis zum dritten Achsschenkel nach innen reichen.
5. Führen Sie Ihren Finger tiefer ein, bis Sie einen kleinen rauhen Klumpen in der Nähe des Rektums ca. 3 Zoll und bis zur Peniswurzel spüren. Das ist deine Prostata. Da Sie jetzt wissen, wo Sie sich befinden, können Sie entweder ein Spielzeug verwenden, das für die Prostata bestimmt ist, oder mit dem Finger weiterfahren.

Am wichtigsten ist, dass Sie sich mindestens 20 bis 30 Minuten Zeit für die Erregung nehmen.

Prostata-Spiel kann eine vorteilhafte und unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihr Sexualleben zu verbessern, ob alleine oder mit einem Partner - und für Ihr gesamtes Wohlbefinden. Obwohl diese "zu Hause" -Hilfsmittel für die Gesundheit der Prostata ein guter Ausgangspunkt sind, sollten Sie regelmäßig Prostataprüfungen machen, insbesondere wenn Sie 50 Jahre oder älter sind.