Symptome und Behandlung des Sehvermögens

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Wenn Sie jeden Tag viel Zeit auf einem Computer verbringen, können Symptome des Computer-Vision-Syndroms (CVS) auftreten. Symptome treten auf, weil Augen und Gehirn anders auf Wörter auf einem Computerbildschirm reagieren als auf gedruckten Text. Visuelle Symptome im Zusammenhang mit der Verwendung von Computern können durch Sehstörungen, schlechte Arbeitsplatzbedingungen und individuelle Arbeitsgewohnheiten verursacht werden. Wenn Sie bei der Verwendung eines Computers Probleme mit Ihren Augen haben, vergleichen Sie Ihre Symptome mit der nachstehenden Liste. Sie leiden möglicherweise an einem Computer Vision Syndrom.

Überanstrengung der Augen

Augenentlastung oder Asthenopie können durch viele verschiedene Umwelt- und Sichtbedingungen verursacht werden. Wenn Sie sich ständig auf eine nahe Aufgabe konzentrieren, z. B. an einem Computer arbeiten oder ein Buch lesen, können sich die Muskeln des inneren Auges zusammenziehen. Diese Enge kann Augenreizungen verursachen und Symptome wie Müdigkeit, rote Augen, Augenschmerzen, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen und Doppelsehen verursachen.

Lösung: Mach eine Pause Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie sich mindestens einmal pro Stunde auf ein entferntes Objekt konzentrieren.

Verschwommene Sicht

Verschwommenes Sehen ist ein Verlust der Sichtschärfe und die Unfähigkeit, kleine Details zu erkennen. Verschwommenes Sehen hängt manchmal mit der Unfähigkeit der Augen zusammen, sich über einen längeren Zeitraum auf einen Computerbildschirm zu konzentrieren. Die Sicht kann auch durch ständiges Ändern des Fokus verwischt werden, z. B. zwischen der Tastatur und dem Computerbildschirm. Wenn Sie jedoch das Alter von 40 Jahren erreichen, kann eine verschwommene Sicht durch Presbyopie verursacht werden. Presbyopie ist der Verlust der Fähigkeit des Auges, den Fokus zu ändern, um in der Nähe von Objekten zu sehen, und ist ein normaler Zustand, der mit dem Altern zusammenhängt.

Lösung: Erwägen Sie den Kauf einer Brille. Eine Computerbrille wird verordnet, um den Komfort während des Computers zu erhöhen.

Trockene Augen

Trockene Augen resultieren aus einem Mangel an Feuchtigkeit in den Augen. Tränen füllen das Auge durch Blinzeln mit Feuchtigkeit auf. Blinken ist einer der schnellsten Reflexe des Körpers. Menschen neigen jedoch dazu, beim Arbeiten an einem Computer etwa halb so viel zu blinzeln wie normal.

Lösung: Häufiger blinzeln Erneuern Sie die Feuchtigkeit im Auge durch künstliche Tränen.

Kopfschmerzen

Sie können Kopfschmerzen bekommen, nachdem Sie lange Zeit auf einen Computerbildschirm gestarrt haben. Die Helligkeit und der Kontrast des Monitors können eine indirekte Blendung verursachen, die für die Augen stark ist. Direkte Blendung, Licht, das direkt in die Augen scheint, wie z. B. Oberlichter und Licht von Fenstern, kann auch zu Augenschmerzen und Kopfschmerzen führen.

Lösung: Stellen Sie sicher, dass die Helligkeit und der Kontrast Ihres Computermonitors angenehm sind. Vermeiden Sie auch direkte Blendung durch Fenster und Beleuchtung.

Doppelte Vision

Double Vision oder Diplopie ist die Wahrnehmung zweier Bilder von einem einzigen Objekt. Wenn Sie zu lange auf einen Computerbildschirm starren, kann dies zu Doppelbildern führen.

Lösung: Eine Brille kann eine Doppelsicht verhindern. (Doppeltes Sehen kann auch ein Zeichen für ein schweres Sehen oder ein neurologisches Problem sein, daher ist eine vollständige Augenuntersuchung erforderlich.)

Rücken und Nackenschmerzen

Da die Augen den Körper führen, sitzen wir möglicherweise am Computer in unbeholfenen Positionen, um auftretende Sehprobleme auszugleichen. Ein Zusammenfallen oder Nachgeben kann zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Wenn Sie während des Computers eine Brille mit einer Bifokalbrille tragen, neigen Sie möglicherweise dazu, Ihren Kopf auf verschiedene Weise zu neigen, um den Bildschirm klar zu sehen, was zu körperlichen Schmerzen führt.

Lösung: Verwenden Sie eine korrekte Haltung. Achten Sie darauf, wie Sie Ihren Körper am Computer halten. Haltungsprobleme werden oft durch das Tragen einer geeigneten Brille gelindert. Überprüfen Sie auch Ihre Computerstation auf gute Ergonomie.

Das Computer-Vision-Syndrom ist zu einer weit verbreiteten Anblickkomplikation geworden. Viele Menschen suchen nach Erleichterung bei unangenehmen CVS-Symptomen, einschließlich Augenreizung und Reizung. Jedes Sehsymptom sollte jedoch von Ihrem Augenarzt oder Augenarzt überprüft werden, um eine mögliche Ursache auszuschließen.