Frisch getränktes Minze- und Zitronen-Tee-Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- Nahrungshöhepunkte (pro Portion)
- Zutaten
- Vorbereitung
- Zutatenvariationen und Substitutionen
- Tipps zum Kochen und Servieren
- Bewerten Sie dieses Rezept
Whisky Verkostung: Ben Nevis Sherry 15 Jahre 1998 (November 2024)
Nahrungshöhepunkte (pro Portion)
Kalorien 1 Fett 0g Kohlenhydrate 0g Protein 0g Nährwertkennzeichnung anzeigen Hautkennzeichnung ausblenden| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 8 (je 8 Unzen) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 1 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 0 g | 0% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 0 mg | 0% |
| Gesamte Kohlenhydrate 0 g | 0% |
| Ballaststoffe 0g | 0% |
| Gesamtzucker 0g | |
| Enthält 0g zugesetzte Zucker | 0% |
| Eiweiß 0 g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 3 mg | 0% |
| Eisen 0 mg | 0% |
| Kalium 9 mg | 0% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Lebensmittelportion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen der allgemeinen Ernährungsberatung. |
Beruhigende, aromatische Kräutertees sind eine hydratisierende Option, die Sie zu oder zwischen den Mahlzeiten genießen können. Sie sind besonders hilfreich, wenn Sie Ihre Getränkemöglichkeiten ändern möchten und, was noch wichtiger ist, sie bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wer möchte nicht, dass ein kalorienfreies Getränk voller natürlicher Aromen, Antioxidantien und stressbelastenden Aromen ist? Außerdem sind sie ein schnelles und einfaches DIY-Projekt - fast so einfach wie ein Teebeutel.
Wenn Sie Ihre eigene Minze anbauen, ist dieses Rezept eine einfache Möglichkeit, Ihre Ernte zu verbrauchen. Oder verwenden Sie ein paar frische Zweige frisch gekaufter Minze in Ihrem Lieblingsrezept, bevor Sie den Rest des Bündels für einen Krug voller Tee verwenden.
Zutaten
- 1/2 Tasse frische Minzblätter, verpackt
- 1/4 Zitrone, in Scheiben geschnitten
- 64 Unzen heißes Wasser
Vorbereitung
- Wickeln Sie die frischen Minzblätter in ein Käsetuch und binden Sie sie fest zusammen. Sie können auch einen Werfer mit einem Infuser verwenden, wenn Sie einen haben.
- Fügen Sie die Minzblätter und die Zitrone einem leeren Krug hinzu. Füllen Sie es mit kochendem heißem Wasser.
- Lassen Sie sich mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es genießen.
Zutatenvariationen und Substitutionen
Für ein zitrusartiges und natürlich gesüßtes Getränk tauschen Sie die Zitrone gegen Orangenscheiben.
Wenn Sie Ihre Aromen stärker mögen, können Sie zusätzliche Minze und Zitrone verwenden.
Tipps zum Kochen und Servieren
In den heißen Sommermonaten diesen Tee mit Eiswürfeln servieren. Fügen Sie das Eis hinzu, nachdem der Tee getränkt und abgekühlt wurde, oder kühlen Sie ihn vor dem Servieren einfach ab.
Wenn Sie frische Minze verwenden, waschen Sie die Blätter, während sie noch auf dem Stiel sind, in einer Schüssel unter fließendem kaltem Wasser. Wirbeln Sie sie herum, um Schmutz und Ablagerungen zu beseitigen. Minze ist eine der Zutaten, die Sie direkt vor dem Gebrauch waschen sollten. Andernfalls werden die Blätter bei der Lagerung nicht gut leiden.
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