Helichrysum ätherisches Öl verwendet und Nutzen für die Gesundheit

Das ätherische Helichrysum-Öl, auch Immortelle genannt, ist eine Art ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Das ätherische Helichrysum-Öl stammt aus einer Pflanze der Sonnenblumenfamilie und wird für die heilende Wirkung seiner Duftstoffe angepriesen.

Verwendet für ätherisches Helichrysumöl

Bei der Aromatherapie soll der Duft von ätherischem Helichrysum gegen Erkrankungen wie Allergien, Arthritis, Ekzem und Angstzustände wirken.

Außerdem soll Helichrysum Entzündungen reduzieren, die Heilung von Wunden und Verbrennungen fördern, die Verdauung anregen, das Immunsystem stärken und Körper und Geist beruhigen.

Die Vorteile von Helichrysum Essential Oil

Trotz langjähriger Verwendung ist die Forschung an ätherischen Ölen oft begrenzt, und Helichrysumöl bildet keine Ausnahme. Es gibt jedoch einige frühe Forschungen, die nahe legen, dass ätherisches Helichrysumöl Vorteile bieten kann.

Zum Beispiel eine 2012 veröffentlichte Studie in Kommunikation mit natürlichen Produkten festgestellt, dass das ätherische Öl von Helichrysum antibakterielle und antimykotische Eigenschaften besitzen kann. Aufgrund des Fehlens klinischer Studien, in denen die Wirkungen von ätherischem Helichrysum getestet werden, ist es zu früh, um dieses Öl bei der Behandlung von bakteriellen oder Pilzinfektionen zu empfehlen.

In einer kleinen Pilotstudie in der Journal of Alternative and Complementary Medicine 2013 stellten die Forscher fest, dass eine Mischung aus ätherischen Ölen von Pfefferminze, Basilikum und Helichrysum wirksamer ist als ein Placebo bei der Verringerung des wahrgenommenen Niveaus an geistiger Erschöpfung und Burnout.

Allgemeine Verwendungen

Wenn Sie sich für die Verwendung ätherischer Öle zu Hause oder für eine Aromatherapie interessieren, gibt es mehrere Möglichkeiten:

• Aktuelle Anwendung:Wenn eine sehr kleine Menge mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kombiniert wird, kann ätherisches Helichrysumöl während einer Massage auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern hinzugefügt werden.
• Inhalation: Helichrysum-ätherisches Öl kann auch eingeatmet werden, nachdem ein Tropfen Öl auf ein Tuch oder Gewebe gespritzt wurde (oder durch Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors oder Verdampfers).

Aromatherapeuten zufolge mischt sich das ätherische Helichrysumöl gut mit einer Reihe anderer ätherischer Öle wie Bergamotte, Kamille, Lavendel, Rose und Teebaumöl.

Helichrysum ätherisches Öl sollte nicht eingenommen oder intern eingenommen werden.

Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit

Wie alle ätherischen Öle ist das ätherische Helichrysum-Öl stark und sollte nicht unverdünnt oder in großen Mengen auf der Haut verwendet werden. Verdünnen Sie das Öl in einem Trägeröl, bevor Sie es verwenden, um Hautreizungen, Entzündungen und Toxizität zu vermeiden (die Öle werden durch die Haut aufgenommen).

Machen Sie einen Hautpflaster-Test auf einer kleinen Fläche, bevor Sie ihn topisch verwenden. Einige Öle können allergische Hautreaktionen verursachen, die durch Allergien gegen die Blume oder andere Inhaltsstoffe und Zusätze im Öl verursacht werden können. Wenn Sie Juckreiz, Ausschlag oder rote Bereiche verspüren, verwenden Sie ihn nicht.

Während kurze Aromatherapiephasen hilfreich sein können, vermeiden Sie lange Einwirkung von ätherischen Ölen (über eine Stunde). Wenn Sie ätherische Öle zu Hause mischen, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer gut belüfteten Umgebung befinden.

Wenn Sie schwanger sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.

Das wegnehmen

Obwohl das ätherische Öl von Helichrysum einige faszinierende Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann, reicht die Forschung nicht aus, um seine Verwendung als primäre Behandlung für jede Erkrankung zu unterstützen. Auch wenn es sich nicht um eine First-Line-Behandlung handelt, kann der beruhigende Duft im Rahmen eines umfassenden Behandlungsplans dennoch hilfreich sein. Denken Sie daran, dass ein wenig weit geht, und das Öl sollte immer sparsam und verdünnt in einem Trägeröl verwendet werden.

Neben Helichrysum haben einige andere Arten von ätherischen Ölen gewisse Vorteile gezeigt. Zum Beispiel kann ätherisches Lavendelöl helfen, Angstzustände zu reduzieren und Schlaflosigkeit zu lindern, während ätherisches Rosenöl Menstruationsbeschwerden lindern und Stress abbauen kann. Außerdem können sowohl ätherisches Orangenöl als auch ätherisches Zitronenöl die Stimmung verbessern.