Fibromyalgie und Wetteränderungen: Gibt es einen Link?

Denken Sie, dass das Wetter einen Einfluss auf Ihre Symptome der Fibromyalgie hat? Bei welchem ​​Wetter fühlen Sie sich schlechter?

Als diese erste Frage gestellt wurde, sagen viele Leute mit Fibromyalgie (und anderen Schmerzzuständen) "Ja!" Bei der zweiten Frage sind die Antworten sehr unterschiedlich.

Wenn Sie mit Ihrem Arzt über die Auswirkungen des Wetters auf Ihre Gefühle sprechen, könnten Sie eine Reihe von Reaktionen erhalten - von "Ich sehe das bei vielen meiner Patienten" bis "Das ist eine alte Ehefrau".

Also, was ist der Deal? Beeinflussen uns Wetteränderungen oder nicht?

Wetter & Fibromyalgie: Eine häufige Beschwerde

Wir haben nicht viel Forschung über die Auswirkungen des Wetters auf die Symptome der Fibromyalgie, aber wir haben eine Handvoll Studien. Wir können uns auch mit den Auswirkungen des Wetters auf andere Schmerzzustände wie Arthritis und Migräne beschäftigen, die schon länger untersucht wurden.

Eine große Internetumfrage von fast 2.600 Menschen mit Fibromyalgie hilft, diese Beziehung zu beleuchten. Dies war eine allgemeine Umfrage, nicht gezielt nach wetterrelevanten Informationen.

Auf die Frage, was die Symptome anscheinend verschlimmerten, sagten 80 Prozent der Befragten "Wetteränderungen".

Dies ist nicht nur eine große Zahl, sondern auch der zweithäufigste gemeldete Verschlechterungsfaktor, der nur nach "emotionaler Belastung" (83 Prozent) und oberhalb von "Schlafstörungen" (79 Prozent) als "anstrengende Aktivität" (70) auftrat Prozent) und "psychischer Stress" (68 Prozent).

Interessant an diesen fünf wahrgenommenen Auslösern ist, dass wir wissen, dass vier von ihnen einen negativen Einfluss auf die Schwere unserer Symptome haben. Es wurde untersucht, beobachtet und allgemein als Tatsache akzeptiert. Das Wetter ist das einzige, das noch in der Luft ist.

Wetter & Fibromyalgie: Die Forschung

Eine Studie von 2013, veröffentlicht in Arthritis Pflege & Forschung 333 Frauen mit Fibromyalgie beteiligt. Sie ließen die Frauen täglich Fragen zu ihren Schmerzen und Müdigkeit beantworten und verglichen sie mit meteorologischen Daten.

Die Forscher fanden bei etwa 10 Prozent der Teilnehmer einen "signifikanten, aber geringen" Effekt auf Schmerzen oder Müdigkeit. Sie fanden auch signifikante, aber geringe und inkonsistente Unterschiede zwischen den Teilnehmern, wenn es um zufällige Auswirkungen von Wettervariablen ging.

Sie kamen zu dem Schluss, dass es keinen einheitlichen Einfluss des Wetters auf die Symptome gibt, ließen jedoch die Möglichkeit offen, dass sich das Wetter auf einige auswirken könnte.

"Diese Feststellungen schließen die Möglichkeit nicht aus, dass Wetter-Symptom-Beziehungen für einzelne Patienten bestehen können. Einige Patienten können empfindlicher auf Wetter oder Wetteränderungen reagieren als andere Patienten, und einige Patienten können auch positiv betroffen sein und andere Patienten sind betroffen negativ bei bestimmten Wetterbedingungen."

Sie sagen, dass sie ungefähr genauso viele positive Assoziationen gefunden haben wie negative.

Eine 2017-Analyse von Twitter-Beiträgen scheint die Ergebnisse gegen einen Standardeinfluss des Wetters auf Fibromyalgie zu bestätigen. (Bei der Analyse wurden teilweise Stichwörter wie #fibromyalgia, #fibro und #loonie verwendet.) Interessanterweise fanden sie regionale Unterschiede darin, welche Wetterfaktoren die Menschen störten.

Sie sagen zum Beispiel, dass unter den acht Staaten mit den meisten Twitter-Posts in der Analyse diese sechs keine signifikante Korrelation zwischen Wetter und Symptomen zeigten:

• Colorado
• Florida
• Georgia
• Minnesota
• Ohio
• Texas

In zwei anderen Ländern - Kalifornien und New York - fanden sie jedoch "signifikante, aber schwache" Zusammenhänge. In Kalifornien störte die Luftfeuchtigkeit die Menschen. In New York war es Windgeschwindigkeit.

Sie kamen zu dem Schluss, dass die Auswirkungen nicht einheitlich sind und je nach Region oder Person unterschiedlich sein können.

Es mag verwirrend erscheinen, dass derselbe Faktor positiv oder negativ sein kann und dass es nichts Bestimmtes gibt, aber diese Art von Dingen ist selbstverständlich, wenn man von Fibromyalgie spricht. Fast alles - einschließlich Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrung, Bewegung usw. - ist für uns sehr individuell. Jeder von uns hat eine einzigartige Mischung aus Symptomen und Auslösern und reagiert daher eindeutig auf Faktoren, die unser Fühlen beeinflussen.

Auch überlappende Schmerzzustände sind bei uns üblich und können ihre eigene Beziehung zum Wetter haben.

Wetter und andere Schmerzzustände

Die Forschung zu Wetter und Schmerzen unter anderen Bedingungen sowie zu Schmerzen im Allgemeinen ist ebenfalls gemischt.

Eine Studie von 2015 in Die Zeitschrift für Rheumatologie deutet auf einen Zusammenhang zwischen Feuchtigkeit und Gelenkschmerzen bei Arthrose hin, wobei die Feuchtigkeit bei kaltem Wetter stärker als bei warmem Wetter wirkt.

Andere Studien haben auch Beziehungen zwischen rheumatoider Arthritisschmerzen und Luftfeuchtigkeit nahegelegt, während einige dies mit einem hohen Luftdruck in Verbindung gebracht haben.

Eine kleine Studie aus Japan aus dem Jahr 2011 wies auf Beziehungen zwischen einer Migräne und einem Luftdruckabfall hin.

Ein 2010 Rheumatologie Studie ergab, dass kaltes Wetter mit mehr Schmerzen verbunden war, einschließlich chronisch weit verbreiteter Schmerzen. Die Forscher stellten fest, dass der Winter die schlimmste Jahreszeit war, gefolgt von Herbst und Frühling, und der Sommer die beste Jahreszeit war. Sie stellten jedoch fest, dass ein Teil der Beziehung zwischen Wetter und Schmerz durch höhere körperliche Belastung, besseren Schlaf und eine positivere Stimmung an warmen, sonnigen Tagen erklärt werden kann.

Was können Sie dagegen tun?

Nehmen wir einmal an, dass das Wetter die Symptome der Fibromyalgie negativ beeinflussen kann und dass dies ein Problem für Sie ist. Können Sie etwas tun, um die Auswirkungen zu verringern?

Wenn es kalt oder warm ist, dann ist es die naheliegendste Lösung, warm zu bleiben, wenn es kalt ist, oder abzukühlen, wenn es heiß ist. Das ist jedoch leichter gesagt als getan, wenn Sie auch Temperaturempfindlichkeit (ein häufiges Fibromyalgiesymptom) und Probleme bei der Regulierung Ihrer Temperatur (auch häufig) haben.

Wenn Feuchtigkeit Sie stört, kann ein Luftentfeuchter helfen, jedoch nur, wenn Sie zu Hause sind. Luftdruck? Wechselndes Wetter? Da gibt es keine einfache Lösung.

Wenn das Klima, in dem Sie leben, unwirtlich erscheint, kann es sicherlich reizvoll sein, sich woanders hinzubewegen. Das Problem ist, dass Sie nicht wissen, wie es geht, wenn Sie nicht viel Zeit dort verbracht haben Das Das Klima wirkt sich auf Sie aus, bis Sie dort eine Weile gelebt haben. Es kann sein, dass es für eine solch drastische Maßnahme ein zu großes Glücksspiel ist, insbesondere wenn Sie das Jahr 2010 in Betracht ziehen Rheumatologie Studie, die zu dem Schluss kam, dass "Schmerz keine unvermeidliche Folge" des Klimas ist.

Ihre beste Wette ist die Suche nach einer Fibromyalgie-Behandlung, die gegen eine Vielzahl von Symptomen erfolgreich ist und die Schwere Ihrer Erkrankung im Allgemeinen lindert.